Måder at øge den naturlige runde 1 derhjemme

At have en "beskeden" buste får mange kvinder til at føle sig selvbevidste og har mange vanskeligheder, når de vil bære sexede outfits. Hvis du har en lille barm, skal du ikke være ked af det, for nu er der mange måder at hjælpe dig med at forbedre størrelsen på første runde Se hvordan du øger fødselsraten efter fødslen.

Flade bryster er små bryster med små areola og brystvorter på grund af mangel på fedtvæv inde i brysthulen. Mange kvinder føler sig selvironiske, når de desværre skal have en lille barm og ønsker at finde måder at øge størrelsen på deres bryster på. Så hvad skal man gøre med flade bryster ? Tilmeld dig aFamilyToday Blog for at lære om måder at øge din naturlige bryststørrelse gennem artiklen nedenfor.

Hvad er fladt bryst?

Fladt bryst er et fænomen, hvor den første buste har mangel på kirtelvæv og ikke skaber et udtalt fremspring. Der er mange tilfælde, hvor brystet er fladt, bagsiden og forsiden ser ikke anderledes ud. Det er også af denne grund, at kroppen ikke virker sexet, så mange fladbrystede kvinder føler sig selvbevidste, når de bærer stramme outfits.

En kvindes krop betragtes som en smuk standard, hvis den har en S-linjeform, der blomstrer i 1., 3. og 2. runde områder. Derfor, hvis brystet er for lille, vil det gøre kroppen stiv og mangle den nødvendige femininitet. Hvis du ikke har en runde 1, som du vil, så prøv at anvende måderne til at øge den naturlige runde 1 introduceret nedenfor.

At have en beskeden barm får mange kvinder til at føle sig selvbevidste

Årsager til flade bryster

Der er mange forskellige grunde til, at mange kvinder skal have en beskeden barm, såsom:

• Arvelighed: Hvis fænomenet flade bryster er et dominerende gen i familien, udtrykt i bedstemødre, mødre, tanter, ... så vil du sikkert også have svært ved at slippe af med flade bryster.
• Utilstrækkelig ernæring: Der er mange fødevarer, der er i stand til at øge brystvæksten, og især i puberteten vil kosten have en stærkere indflydelse. Hvis pigerne i løbet af denne tid forsøger at opbygge en overdreven diæt, vil det få den første runde til atrofi og kan ikke vokse.
• Usunde levevaner: At blive sent oppe og ikke få nok søvn sammen med vanen med at ligge på siden, at ligge på maven gør også brysterne begrænsede og begrænsede i udvikling. Derudover er vanen med at drikke mindre vand også årsagen til, at brysterne bliver hængende og gradvist skrumper.
• Fødselsprocessen og amningsprocessen: Bryster, der skrumper efter fødslen, er en bekymring for mange kvinder, fordi mælkekirtlerne under graviditet og amning vil være mere aktive, hvilket får brysterne til at strække sig. Siden da udvider mælkekirtelvævet sig, gradvist ældning gør, at brystet efter fravænning vil krympe og synke mere.

Måder at øge den naturlige runde 1 derhjemme

Skift dårlige vaner i dagligdagen

Nogle dårlige vaner er årsagen til, at brysterne ikke kan vokse og vokse i størrelse. Så du skal være opmærksom på at ændre et par ting:

• Læg dig ikke på maven eller siden, når du skal sove. Det er bedst at opretholde en liggende stilling. Dette er både godt for helbredet og stimulerer udviklingen af ​​bryster.
• Bør drikke meget vand, fra 2-3 liter vand/dag for at kroppen kan vokse normalt samt den første omgang er altid fuld, ikke hængende eller hængende.
• Fasthold vanen med at gå i seng før klokken 12 og bør sove 6-8 timer om dagen.

Få altid nok søvn, så brysterne kan vokse som normalt

Forbedre din daglige kost

Ernæring er noget, der har en væsentlig indflydelse på udviklingen af ​​bryster, og især i puberteten er kosten ekstrem vigtig. I denne periode vil det kvindelige hormon østrogen have de mest tydelige udsving. Hvis du arbejder hårdt på at tilføje fødevarer, der kan stimulere produktionen af ​​flere kvindelige kønshormoner, vil den første omgang vokse og udvikle sig markant.

Nogle fødevarer er gode til runde 1, såsom:

• Oksekød, mælk, æg,...
• Frugter som avocado, grapefrugt, ananas, ...
• Retterne og drikkevarerne er lavet af sojabønner, svinelår, grøn papaya,...

Tilføjelse af disse fødevarer til den daglige menu er  en måde at øge bryststørrelsen hurtigt derhjemme, hvilket mange kvinder anvender.

Runde 1 massage -  Sådan øger du den naturlige runde 1

Når første runde er påvirket af massageøvelser, vil det stimulere produktionen af ​​østrogenhormon. Dette er et hormon, der har evnen til at fremme muskel- og fedtvæv i brysterne til at vokse. Derfor er brystmassage en af ​​de effektive metoder til at forbedre flade bryster, som kvinder ikke bør ignorere.

For at brystmassageøvelser skal være mest effektive, bør kvinder følge processen og metoden. Gør det 1-2 gange om dagen om morgenen og om aftenen, og samtidig bør du bruge mere creme til at understøtte glatte runde 1. Se instruktionerne til hvordan du  masserer for at øge denne bryststørrelse !

Sådan øger du den naturlige runde 1 derhjemme med øvelser

Styrkelse af bodybuilding eller yoga er en metode, som mange kvinder vælger at anvende for at eje en tonet krop sammen med en blomstrende og attraktiv buste. Når du udfører intensive bevægelser og bryster, er ikke kun størrelsen på brystet væsentligt forbedret, men også evnen til at eje en supersexet Y-line-spaltning.

Udover fitness eller yoga kan kvinder også vælge en anden sport, som er svømning, for at stimulere udviklingen af ​​brystmusklerne. Du bør dog øve dig under vejledning af en fitnesstræner for at sikre, at første runde udvikles i en god retning. Træn ikke selv, det vil påvirke brystformen og ikke opnå den ønskede æstetiske effekt.

Sådan øger du den naturlige bryststørrelse med simple yogaøvelser, der kan laves derhjemme 

Artiklen på Blog aFamilyToday har introduceret til læserne måder at øge den naturlige runde 1 samt noter om dette problem. Derudover, hvis kvinder ønsker at opnå bedre resultater med at øge størrelsen af ​​deres bryster, kan de henvise til nogle velrenommerede skønhedssaloner for rådgivning og skønhed efter ønske.

Nyttig:

• Sådan øges runde 1 med bønner
• Sådan øges runde 1 med hønseæg
• Sådan sover du øge bryststørrelse 1