Zjistěte, co je cukrovka a její příznaky

Otázka, co je cukrovka, je stále populárnější než kdy jindy, protože počet lidí trpících tímto onemocněním roste. Tento článek vám pomůže

Otázka, co je cukrovka, je stále populárnější než kdy jindy, protože počet lidí trpících tímto onemocněním roste. 

Tento článek vám pomůže dozvědět se více o cukrovce, jejích příznacích a jak jí předcházet.

Co je diabetes?

Diabetes (diabetes mellitus) je typ chronického onemocnění, které se obvykle vyskytuje, když je hladina cukru v krvi vyšší než normální z důvodu nedostatku nebo rezistence na inzulín, což vede k poruchám metabolismu cukru v krvi.

Dlouhodobě vysoká hladina cukru v krvi zvyšuje riziko kardiovaskulárních onemocnění, způsobuje diabetické komplikace, jako je poškození očí, ledvin, nervů atd.

Diabetes je obvykle tří typů:

• Diabetes 1. typu: Vyskytuje se, když má člověk nedostatek inzulínu, protože slinivka břišní nedokáže produkovat inzulín. Tento typ se obvykle vyskytuje u dětí a tvoří asi 10–15 %.
• Diabetes typu 2: Jedná se o stav, kdy je pacient rezistentní na inzulín. To znamená, že tělo stále produkuje inzulín, ale nemůže jej přeměnit na glukózu. Diabetici 2. typu tvoří asi 90–95 % lidí s diabetem.
• Gestační diabetes: Jedná se o běžný stav u těhotných žen v důsledku hormonálních změn, ke kterým dochází během těhotenství. Některé hormony během těhotenství mohou narušit účinek inzulínu, který normálně kontroluje hladinu cukru v krvi, a tím způsobit příliš vysokou hladinu cukru v krvi. Po porodu se hladina cukru v krvi u většiny žen rychle vrátí k normálu, ale některé ženy riskují návrat v následujících těhotenstvích.

Co je diabetes? Je to chronické onemocnění

Nejčastější příznaky cukrovky:

Diabetes je často obtížné odhalit, takže pacienti musí pečlivě sledovat příznaky, aby měli co nejdříve plán léčby.

Žízeň : Jedním z nejčastějších příznaků diabetu je vždy pocit žízně, i když stále pijete dostatek vody, což se často děje nepřetržitě po celý den, což pacientovi přináší mnoho nevýhod.

Rychlý úbytek hmotnosti : Tělo nemůže absorbovat potřebné množství cukru a způsobuje ztrátu hmotnosti.

Časté močení : Tento příznak se často vyskytuje ve dne iv noci a způsobuje, že ztrácíte spánek a jídlo. Množství moči bude větší než obvykle a cukr v těle může následovat moč. Kromě toho, časté močení také způsobuje, že tělo ztrácí vodu závažným způsobem.

Únava:  Tělo není schopno využít glukózu z potravy, kterou denně konzumujeme, ale musí ji získat z tukové tkáně, tělo musí spotřebovat více energie způsobující únavu.

Oční problémy: Vysoká hladina cukru v krvi je faktor, který ovlivňuje oči, může způsobit rozmazané vidění a dokonce i úplnou ztrátu zraku.

Infekce: Bakterie a viry se množí a daří se jim v prostředí s vysokou hladinou cukru v krvi, což způsobuje časté infekce. Vaginální kandidóza, plísňové infekce kůže a infekce močových cest jsou běžnými příznaky u diabetiků.

Neustálá únava je jedním z příznaků cukrovky

Jak cukrovce předcházet?

Zvyšte cvičení

Pravidelný pohyb svalů zvýší účinek inzulínu, sníží inzulínovou rezistenci a účinně předchází cukrovce. Jedním z nejvhodnějších cvičení k prevenci cukrovky a komplikací cukrovky je chůze. Studie ukazují, že jen 30 minut chůze denně snižuje riziko cukrovky až o 30 %.

Mějte vědeckou dietu

Vaše strava hraje velkou roli při určování, zda jste ohroženi cukrovkou. Některé ze zásad zdravé výživy jsou:

– Jezte více celozrnných výrobků, obilných výrobků a omezte rafinované škroby.

Nepijte slazené nápoje, pijte filtrovanou vodu a zdravé čaje.

- Konzumujte dobré tuky.

- Nekuřte a nepijte alkohol.

Každodenní chůze účinně předchází cukrovce

Huong