V noci se vaše pokožka uvolní a má větší šanci na regeneraci. Co tedy pít před spaním na krásnou pleť, předcházet předčasnému stárnutí? Pojďme se podívat na nejlepší nápoje před spaním, které pomohou omladit pokožku prostřednictvím následujícího článku!
Večer je důležitým obdobím, které pokožce pomáhá zotavit se po dlouhém dni. Zvykněte si pít vodu před spaním, abyste vyživili pokožku, podpořili zdraví a zvrátili známky stárnutí pokožky .
Pití vody před spaním pomáhá podporovat zdraví a působí proti stárnutí pleti
Účinky omlazení obličeje
Jako žena chce každá být mladá, krásná a sebevědomá, aby zářila. Ale zákon života nikoho nešetří. Postupem času věk stárne, kromě zralosti a zralosti se spolu s tím začíná vytrácet i krása.
Proces stárnutí začíná ve věku 30 let, což je postupný pokles fyziologických funkcí buněk. Stárnoucí pleť způsobuje, že vypadáme starší, takže omlazovací ošetření obličeje je zaměřeno na zlepšení tohoto stavu. Omlazení pleti je metoda, která pomáhá překonat stárnutí pleti a odstraňuje známky stárnutí, zde jsou účinky omlazení obličeje.
Nápoje před spaním pomáhají omladit pokožku
Teplá voda
Teplá voda je jedním z nezbytných nápojů na seznamu nápojů před spaním, které pomáhají omladit pokožku. Pití 1 sklenice teplé vody ráno je dobré pro trávicí systém a večer vám pomůže efektivně zhubnout . Teplá voda je velmi prospěšná pro zdraví, kromě zahřívání organismu, boje proti nachlazení, je prospěšná i pro trávicí systém, podporuje metabolismus, snižuje chuť k jídlu, bojuje proti hladu, čímž urychluje proces hubnutí.
Pití teplé vody před spaním vám proto přinese pocit pohodlí, hlubší a úplnější spánek, který vám pomůže probudit se s osvěženou a zdravou pokožkou. Nemusíte pít teplou filtrovanou vodu, můžete pít teplou ovocnou šťávu, teplý citron.
Teplá medová voda
Každý večer před spaním byste měli vypít 1 čajovou lžičku medu s teplou vodou. Med obsahuje vysoké množství vitamínů A, B, C, E, hořčíku, vápníku, fosforu a antioxidantů.
Pití tohoto typu vody každý večer má vliv na podporu hubnutí, pomáhá pleti odolávat vlivům času, zpomaluje proces stárnutí, zvyšuje elasticitu, redukuje vrásky, vybledne tmavé skvrny, pleť zrůžoví. Jedna věc, kterou je třeba poznamenat, je, že lidé s horkým tělem nejsou vhodní pít med, protože mají sklony k akné, takže přechod na jiný nápoj bude vhodnější!
Teplá medová voda podporuje hubnutí a pomáhá vaší pokožce odolávat vlivům času
Mléko bez cukru
Skvělou možností je vypít sklenici teplého, neslazeného mléka před spaním. Kromě toho, že vám pomáhá spalovat přebytečný tělesný tuk, poskytuje také mnoho prospěšných živin pro pokožku, zejména pro suchou pokožku. Mikroživiny v mléce pomáhají změkčit pokožku. Ti z vás s akné by však neměli používat tuto metodu, ale měli by používat jiný typ vody.
Rajčatový džus
Každý večer byste neměli vynechávat sklenici rajčatové šťávy. Kromě hubnutí rajčata také pomáhají čistit tělesné teplo a přinášejí pokožce účinnost, protože obsahují mnoho vitamínů A, C, antioxidantů a 94,5 % přírodní vody. Proto sklenice rajčatové šťávy nebo rajčatového smoothie každý večer může dodat pleti dostatek vlhkosti, inhibovat melanin, vybělit pokožku a účinně léčit akné.
Čerstvý pomerančový džus
Pomerančový džus poskytuje hodně vitamínu C a beta karotenu, které zlepšují matnou pleť, činí pleť bělejší a hladší a zabraňují stárnutí pleti . Čerstvý pomerančový džus nejen zkrášluje pokožku, ale je také velmi dobrý pro zdraví, může omezovat nemoci související se střevním systémem, kardiovaskulárním systémem, snižuje hladinu cholesterolu, předchází riziku rakoviny prsu... Neměli byste ho však pít. Pomerančový džus před cestou do postele, protože pomerančový džus je velmi diuretický, způsobí, že budete mnohokrát močit, což má vliv na spánek.
Vodní meloun
Jedná se o nápoj, který pomáhá pročistit tělo, rozpouštět břišní tuk a podporovat krásu pokožky. Dýně obsahuje kaperické hyterinové sloučeniny, má tedy schopnost bránit přeměně cukru na tuk a zabránit jejich hromadění v těle.
Dýňová šťáva je nápoj, který pomáhá pročistit tělo a zkrášlit pokožku
Squash má navíc svařovací vlastnosti, takže pití šťávy z tykve před spaním má za následek pročištění a ochlazení těla, pomůže vám léčit akné a zlepšit spánek. Ti z vás s nízkým krevním tlakem by však tento typ vody neměli pít pravidelně, aby nedošlo k náhlému poklesu krevního tlaku!
Chryzantémový čaj
Tento čaj má mírně nahořklou chuť, ale má velmi dobrý chladivý účinek, detoxikuje a léčí nespavost. Pití teplého šálku heřmánkového čaje s trochou medu vám pomůže snadněji usnout. Čaj navíc obsahuje i spoustu antioxidantů. Má tedy i funkci prevence proti akné, působí protizánětlivě a zkrášluje pleť. Pokud jste však těhotná nebo jste alergičtí na heřmánkový čaj, neměli byste ho užívat, protože může být zdraví škodlivý.
Výše jsou uvedeny typy vody, které se mají pít před spaním, aby pomohly omladit pokožku. Doufáme, že vám tyto informace pomohly najít ten správný nápoj ke zlepšení vaší pleti , postavy a zdraví. Děkujeme, že sledujete tento příspěvek!
Makulární degenerace je hlavní příčinou slepoty u lidí starších 55 let. Některé potraviny mohou pomoci udržet zdraví očí ve stáří a mohou zpomalit ztrátu zraku, pokud máte makulární degeneraci.
Myšlenka přidání pleťového oleje do vaší každodenní péče o pleť způsobuje, že pleť vypadá plnější a hladší, ale mnoho lidí také znepokojuje riziko ucpání pórů. Zde jsou ty správné oleje pro každý typ pleti, abyste mohli zažít tuto novou metodu péče o pleť, aniž byste se museli obávat o pleť náchylnou k akné.
Akné je „viníkem“ ztráty sebevědomí a krásy žen. Není tedy divu, že jednou z nejčastějších otázek dermatologů je, jak dlouho trvá, než akné zmizí?
Mnoho lidí má akné na spáncích, ale nevědí, jaké onemocnění nebo proč k tomu dochází. Navíc se jedná také o citlivé místo, které je náročné na vymačkávání akné a péči o pleť. V důsledku toho je léčba také ztížena a má za následek přetrvávající, neukončující a opakující se stav.
Dnes se mnoho lidí rozhodne zhubnout pomocí nízkosacharidových diet. Jedná se o sacharidovou dietu obsaženou v obilovinách a zelenině, která zvyšuje poměr bílkovin a tuků ve stravě.
Zázvorová šťáva z citronové trávy je velmi dobrým nápojem pro tělo, zejména imunitní systém. Dnes ji mnoho lidí raději používá jako každodenní nápoj. Mnoho lidí se však obává, že pití zázvorové vody z citronové trávy každý den je dobré?
Je velká 1 dobrá je otázka, kterou si klade mnoho žen, když hledají produkt, který jim pomůže efektivně a bezpečně zvětšit velikost prsou.
V boji proti stárnutí pleti nestačí jen používat kosmetiku, musíte v kosmetice najít tyto 4 složky.
Poloha při spánku nesouvisí jen s kvalitou spánku, ale ovlivňuje i vaši pleť a postavu.
Peeling pleti je jedním z důležitých kroků péče o pleť, který upřednostňuje mnoho žen. Následující článek prozradí základní informace o výhodách a také o tom, jak bezpečně peelingovat pokožku doma, abyste se vyhnuli případným rizikům!
