Koutek otázek a odpovědí: Mít suchou pokožku je nedostatek jakých vitamínů?

Suchá kůže je častým problémem mnoha lidí, zejména žen. Takže suchá kůže je nedostatek vitamínů? Jak tomu zabránit, to je otázka.

Suchá kůže je jedním z nejčastějších kožních problémů, kterým čelí mnoho lidí. Zejména ženy jsou náchylnější k suché pokožce kvůli jejím strukturálním vlastnostem. Ženy se velmi obávají suché pokožky, protože ovlivňuje krásu. Suchá kůže je nedostatek vitamínů? Jak účinně předcházet suché pokožce? Dnes se s Blogem aFamilyToday dozvíte o tomto problému.

Proč suchá kůže?

Kůže je důležitou součástí lidského těla. Kůže chrání tělo před škodlivými látkami, jako jsou chemikálie, teplo, bakterie. Nervové receptory jsou rovnoměrně rozmístěny v kůži a pomáhají tělu vnímat a kontrolovat rovnováhu tekutin a elektrolytů.

Příčiny suché kůže :

• Stárnutí : Jak stárnete, vaše pokožka se stává sušší, protože tuk a potní žlázy vašeho těla neprodukují dostatek vlhkosti. Od 40. roku věku se na pleti projeví mnoho změn, při kterých je prvním projevem snížená tvorba mazu. Pokud tento stav přetrvává, pokožka se dehydratuje a velmi vysušuje.
• Změna počasí : Pokud žijete v chladném a suchém klimatu, vaše pokožka snadněji vysychá. 
• Dermatologická onemocnění : Nemoci, jako je lupénka nebo ekzém, způsobují, že pokožka pacienta je náchylná k suchu.
• Časté horké koupele : Horké sprchy způsobí, že pokožka bude rychle dehydratovaná, snadno se vysuší, dokonce se i loupe.
• Nedostatek živin : Pokud není zaručena dieta, pokožka snadno vyschne. Zvláště pokud nejíte dostatek zelené zeleniny, ovoce a bílkovin, povede to k nedostatku vitamínů a kolagenu, takže se pokožka velmi rychle zhorší. Tolik lidí se ptá, zda suché pokožce chybí vitamíny, které by tělu včas doplnily živiny.

Suchá kůže je nedostatek vitamínů nebo se na ni často ptá mnoho lidí

Jak u mužů, tak u žen je ochrana pokožky velmi důležitá, přímo ovlivňuje vzhled. Zejména u žen je udržení krásné pleti pro ženy nejvyšší prioritou. Suchá pokožka bude mnoho lidí znepokojovat, protože je příčinou:

• Tmavé skvrny, melasma, pihy: Stavy jako melasma, opálení budou pravděpodobnější u lidí se suchou kůží. Protože v této době UV záření snadno napadá pokožku, což způsobuje, že se na pokožce rychle objevují hnědé skvrny a pihy .
• Akné: Když není pokožka dostatečně vlhká, pokožka se velmi snadno podráždí a způsobí akné. 
• Předčasné stárnutí: Suchá pokožka se objevuje v každém věku. Pokud se suchá kůže brzy nenapraví, dojde ke stárnutí. V této době se objeví vrásky, drsná místa, peeling.
• Stres: Jak již bylo zmíněno výše, kůže přímo ovlivňuje vzhled. Takže suchá pokožka bez života s dalšími problémy, jako je ztmavnutí, pigmentace, akné, způsobí, že trpící budou stresovaní a sebepodceňující. Postupem času to způsobí stres a ovlivní jak psychiku, tak práci.

Suchá kůže je nedostatek vitamínů?

Výživa je jedním z hlavních faktorů ovlivňujících zdraví pokožky. Když je pokožka suchá, znamená to, že tělu chybí mnoho živin. Takové látky mohou zahrnovat:

vitamíny skupiny B

Vitamíny B zlepšují keratinocyty, které tvoří více než 90 % buněk v nejvzdálenější vrstvě kůže. Vitamíny B také zabraňují přirozené ztrátě vody v pokožce, pomáhají pokožce zlepšit její texturu a pevnost. Takže když je pokožka suchá, znamená to, že vaše tělo má nedostatek vitamínu B.

Vitamín C

Vitamin C je antioxidant, velmi dobrý pro pokožku. Bojuje proti volným radikálům a znečištění, účinně odolává ultrafialovým paprskům. Vitamin C také posiluje kolagen v pokožce a chrání pokožku před dehydratací. Pro ty, kteří chtějí předcházet stárnutí, je vitamín C látkou, která tuto roli plní velmi dobře.

Vitamin C posiluje pokožku a zabraňuje vysoušení

Vitamín D

Vitamin D je prospěšný nejen pro kloubní systém, ale i pro pokožku, pomáhá udržovat imunitní systém pokožky a zvyšuje její ochrannou funkci. Pravidelný přísun vitamínu D pomáhá snižovat riziko lupénky nebo ekzému.

vitamín E

Vitamin E pomáhá účinně redukovat suchou pokožku. Zabraňuje také vzniku jizev a strií na kůži. Vlastnosti vitaminu E pomáhají pleti bojovat proti škodlivým volným radikálům. Proto se často vyskytuje v mnoha produktech pro krásu pleti. 

Jak účinně předcházet suché pokožce

Poté, co víte, co je nedostatek vitamínů v suché pokožce, je třeba se postarat o to, jak zabránit vzniku suché pokožky. Zde je několik způsobů, jak si udržet pokožku krásnou a suchou:

Zdravá dieta

Jíst hodně zelené zeleniny a čerstvého ovoce je zlatým klíčem k udržení zdravé a krásné pokožky. Zelená zelenina a ovoce obsahují mnoho vitamínů B, C a E, které jsou velmi dobré pro pokožku. Rafinované škroby by měly být nahrazeny zdravými škroby, jako jsou celozrnné výrobky, hnědá rýže, aby se přidalo více vlákniny. Pijte denně hodně vody a omezte spotřebu zpracovaných potravin a sladkostí.

Vědecká péče o pleť

Péče o pokožku pomůže vaší pokožce vypadat lépe, ale pokud se o ni nebudete správně starat, může způsobit vážnější vysušení. Používejte prosím benigní kosmetiku s jasným původem. Pravidelně nanášejte masku a používejte hydratační sérum nebo zvlhčovač pro zlepšení suché pokožky. Zejména se postarejte o opalovací krém, protože ultrafialové paprsky ze slunce způsobí, že pokožka bude snadněji dehydratovaná a vysušená.

Stanovte si správnou rutinu péče o pleť, proveďte změny životního stylu, abyste podpořili zdraví pokožky

Kromě používání vědecké diety a vědeckého režimu péče o pleť můžete kombinovat užívání  tablet DHC Multi Vitamins . Jedná se o funkční potravinu postavenou na receptuře 12+1 (12 esenciálních vitamínů + vitamín P), která pomáhá posilovat imunitní systém a zkrášlovat pokožku. Produkt poskytuje vitamíny jako B1, B2, B6, B12, C, D, E, kyselina listová, biotin. Tyto látky se po vstupu do těla budou podílet na metabolismu, aby pomohly tělu komplexně se rozvíjet, zlepšovat pokožku, dělat ji krásnější a zdravější.

DHC Multi Vitamins perorální tableta je na trhu vždy uznávaným produktem, protože je vyráběna od známé japonské značky DHC. Užívejte 1 pilulku denně, užívejte pravidelně po dobu 30 dnů, pocítíte jasnou změnu na kůži i na zdraví svého těla.

Výše je sdílený článek, který odpovídá na otázku, jaký nedostatek vitamínů je suchá kůže . Snad po přečtení tohoto článku najdete způsob, jak doplňovat vitamíny a správně se o pleť starat, aby pleť nebyla vysušená a bez života.