Jak vybrat správný kolagen pro každý věk

Kolagen je již dlouho znám jako všelék na omlazení pleti. Abyste tedy zabránili stárnutí a regenerovali hladkou pokožku, měli byste vědět, jak vybrat ten správný kolagen pro vás.

Kolagen je bílkovina, která se nachází v mnoha druzích masa a pojivové tkáni savců a představuje 25–30 % bílkovin v těle. Kolagen vám proto přinese skvělé účinky jako silnější kosti a vlasy. Dnes je na trhu mnoho různých typů kolagenových produktů. A aby produkt maximalizoval své výhody, musíme vědět, jak vybrat správný kolagen pro každý věk.

Co je kolagen? Proč potřebujete kolagenové doplňky?

Kolagen ve formě dlouhých vláken se často nachází v tkáních fascie, jako jsou vazy, kůže nebo šlachy. A jsou také hojně zastoupeny v kostech nebo cévách, ploténkách a střevech. Fibroblasty jsou nejběžnější buňky používané k výrobě kolagenu. Kolagen bude obvykle tvořit 70 % struktury kůže, převážně koncentrovaný v dermis. Jedná se o tažnou látku, která spojí buňky dohromady, stimuluje metabolismus a vytváří pružnost pro vaši pokožku.

Kolagen dělá vlasy lesklé a zdravé

Hlavní složkou vlasů je keratin, ale kolagen hraje velmi důležitou roli v tom, aby byly vaše vlasy hladší, lesklejší a předcházely jejich zacuchávání.

Kolagen vám dává pevnou a zdravou pokožku

Kolagen pomáhá udržovat vaše kosti silné

Osteoporóza je častým problémem středního věku, hlavní příčinou tohoto stavu je nedostatek vápníku a kolagenu. Zejména u těhotných žen a lidí po 40 letech se v této době hustota kostí prudce snížila, což vede ke křehkejším kostem. Chrupavka v kloubech je v této době také velmi suchá. Takže v této fázi byste měli používat více kolagenových pilulek, které pomohou pečovat o kosti tím nejlepším způsobem.

Kolagen zlepšuje pleť, zabraňuje a zvrací známky stárnutí

Kolagen může zlepšit funkci jater

Když se živiny chtějí dostat do buněk, budou muset projít jaterními filtry, čímž pomohou odstranit všechny toxiny z těla. Glyciny běžně obsažené v kolagenu mohou pomoci při detoxikaci a snížit poškození jater.

Jiné studie ukázaly, že glycin může dokonce léčit poškození způsobená alkoholem a zlepšit kvalitu spánku.

Kolagen vám pomůže zhubnout

Pravděpodobně nevíte, že kolagen vám také může pomoci kontrolovat tělesnou hmotnost. Normálně kolagen metabolizuje a spaluje tuky, i když je vaše tělo v klidu. Některé důkazy také ukázaly, že každodenní užívání kolagenového doplňku potlačí vaši chuť k jídlu.

Pokud jste v procesu hubnutí, můžete přidat energii užíváním tohoto kolagenu.

Kolagen zlepšuje a obnovuje poškození trávicího systému

Pokud trpíte syndromem prosakujícího střeva, je to stav, kdy špatné toxiny mohou procházet trávicím traktem. V této době vám kolagen bude schopen pomoci změkčit střevní výstelku, léčit poškozené buňky stimulací tvorby nových střevních vrstev.

Kolagen lze použít i u pacientů se zánětlivým onemocněním střev, kolitidou, napomáhá tvorbě pojivové tkáně, obnovuje poškození trávicího traktu.

Po 25. roce je potřeba pleti doplnit kolagen, aby si udržela mladistvý vzhled

Jak vybrat správný kolagen podle věku?

Věk po 25. roce – Používejte kolagen, aby pokožka zůstala svěží

Při vstupu do věku 25 let se na kůži začínají projevovat známky stárnutí , každým rokem se obsah kolagenu v těle sníží asi o 1-1,5%. Tento nedostatek může vést k vráskám očí, tvorbě koutků úst a suché a drsné pokožce.

Kolagenové řady vhodné pro tuto fázi musí obvykle poskytovat od 1000 mg do 3500 mg kolagenových peptidů denně. Je třeba zajistit údržbu, nepřetržité užívání dle výrobcem doporučeného průběhu od 3 měsíců, poté na 1 měsíc vysadit, aby se živiny mohly vstřebat. Kromě toho je nemožné ignorovat stravu bohatou na zelenou zeleninu, ovoce a zdravý vědecký životní styl.

Věk po 30 - Doplnění kolagenu pomáhá udržovat krásu pokožky

Od 30. roku života vaší pokožce začíná chybět kolagen, začínají se objevovat vrásky a také se snižuje elasticita pokožky. Tento proces stárnutí proběhne ještě rychleji, pokud nebudete pleti doplňovat kolagen.

Během této fáze vaše tělo potřebuje doplnit od 3000 mg do 3500 mg kolagenových peptidů. Zároveň by měl být v tomto období preferován kolagen na vodní bázi, protože se rychle vstřebává a co nejrychleji zlepšuje efekt krásy pokožky.

Měli byste ho používat nepřetržitě po dobu 4 měsíců, poté si udělejte 1 měsíc pauzu, abyste dali tělu čas na vstřebání. Poté aplikujte znovu na další 4 měsíce, vaše pleť bude mnohem mladší a zářivější.

Doplňte kolagen pro obnovu pokožky

Po 40 letech – Kolagenové doplňky pro obnovu vaší pleti

Když vstoupíte do věku 40 let, může tělo ztratit až 30 % kolagenu, strukturální sítě kolagenu v kůži se také uvolní a více se poruší. Kůže je suchá, vrásčitá a hodně ochablá, proto musíme v tomto období doplňovat kolagen, jinak se pokožka bude velmi obtížně zotavovat.

Proto používáte kolagenové řady s vysokým obsahem. Můžete si vybrat kolagenové produkty, které obsahují buď kolagen typu 2, nebo složky posilující kosti, jako je glukosamin, žraločí ploutev a doplňky, které kombinují kolagen s vápníkem. 

Měli byste vyvážit svůj spánek, abyste zůstali vzhůru a udrželi svou mysl šťastnou každý den. Doplňujte kolagenovou kúru nepřetržitě po dobu 6 měsíců, poté si dejte 1 měsíc pauzu a pokračujte v doplňování dalších 6 měsíců. 

Abyste mohli touto metodou dosáhnout skvělých výsledků, musíte věnovat pozornost tomu, jak vybrat kolagen vhodný pro váš věk. Výběr správného produktu je jediný způsob, jak z něj vytěžit maximum. Vaše pokožka bude obnovená, zdravější, pevnější.