4 příčiny obezity, které ženy neočekávají

Existuje mnoho příčin obezity, jimiž ženy často trpí, což způsobuje mnohá zdravotní rizika a také nutí ženy sebevědomě o svém vzhledu. 1. 4

Existuje mnoho příčin obezity, jimiž ženy často trpí, což způsobuje mnohá zdravotní rizika a také nutí ženy sebevědomě o svém vzhledu.

1. 4 příčiny obezity, které ženy málokdy očekávají

Kvůli dědičnosti

Pokud se v rodině ženy vyskytuje obezita, je pravděpodobné, že v blízké budoucnosti bude čelit také této nemoci. Pokud jsou oba rodiče obézní, je podle mnoha studií 80% šance, že budou obézní i jejich děti. Pokud má nemoc pouze jeden z nich, má dítě 50% šanci, že bude obézní.

Kvůli příliš velkému stresu je psychický stav v nerovnováze

Když jste ve stresu, zvyšuje se hladina hormonu kortizolu v těle, což vede k nárůstu viscerálního tuku v okolí orgánů, zejména žaludku. Tlusťoši tohoto typu často koncentrují tuk v oblasti břicha. Toto je typická situace kancelářských pracovníků, zvláště když psychický stres může snadno vést k přejídání, emocionálnímu jedení, nevyrovnanému jedení, hodně jíst v noci, což způsobuje neuspořádaný příjem potravy. Jsou to viníci, kteří způsobují hromadění tuku a rychlý nárůst hmotnosti u žen.

Kvůli záchvatovitému přejídání

Pokud jste sladký člověk, jezte často sladká jídla, je přirozené přibírat. Když konzumace příliš velkého množství cukru způsobuje zvýšení hladiny cukru v krvi, tělo musí produkovat více inzulínu, aby metabolizovalo cukr, a tím úměrně zvyšuje hmotnost. Totéž platí, když jste závislí na smažených, mastných jídlech.

Hormonální porucha

Hormony hrají klíčovou roli při formování krásy ženského těla. Ženy s endokrinními a metabolickými poruchami se proto často potýkají s mnoha nebezpečnými nemocemi, jako jsou: menstruační problémy, obezita, melasma, snížená sexuální touha, vaginální onemocnění… Hormonální poruchy také způsobí poruchy metabolismu cukrů a dyslipidemii. Budou stimulovat tvorbu tukové tkáně v těle způsobující obezitu.

2. Jednoduché akce, jak efektivně zhubnout pro ženy

Chcete-li co nejúčinněji zhubnout, musíte znát příčinu své obezity.

Obezita v důsledku stresu, psychologie:

Chcete-li zhubnout, první věc, kterou musíte udělat, je osvobodit se od stresu. Relax s rande, setkání s přáteli nebo dlouhý výlet vám pomůže vyrovnat tělo, omezit přibírání na váze, znovu získat motivaci. Zejména ženy přebudovaly přiměřený pracovní režim s odpočinkem, aby se snížil stres a únava. Kromě toho kontrolujte stravování, aktivně se zapojte do vhodného cvičení a sportu pro snížení obezity a efektivní redukci tuku.

Vzhledem k ženskému hormonu estrogenu:

Aby se ženy překonaly, měly by do každodenního jídla přidat více zeleniny a hlíz, zejména brukvovité zeleniny, jako je brokolice, květák atd. Fytochemické složky v zelenině sníží účinek estrogenu a omezí přírůstek hmotnosti. Tučná stehna, oblast kolem boků je hlavním projevem typu tuku způsobeného Estrogenem, měli byste volit dřepové cviky, variace dřepu. Ženy by měly cvičit asi 50krát denně, nepřetržitě po dobu 3 dnů a poté si dát den pauzu, než začnou nový cyklus.

Tuk ze záchvatovitého přejídání

Chcete-li omezit sladká, tučná jídla, jediným způsobem je držet se od nich dál. Místo toho jezte méně sladké zeleniny a ovoce, pijte odstředěné mléko. Pokud jde o cvičení, lidé s tímto typem obezity by se měli přiklánět ke kardio cvičení s intervaly, aby tělo lépe spalovalo kalorie, aniž by bylo šokováno, když poklesne hladina cukru v krvi kvůli dietním změnám.

Doplňky pro užívání  Meratrimu

Každý den by ženy měly užívat 2 kapsle po jídle. Pilulka má kombinaci patentované směsi, Garcinia mangostana, zelených kávových zrn a rostlinného hořčíku... Dokáže rozpustit tuk v těch nejhůře ztracených partiích, jako je břicho, stehna, biceps, účinně již po 8 týdnech užívání, ale velmi Je to bezpečné pro tvé tělo.

Ať už je příčina jakákoli, obezita je způsobena tím, že teplo absorbované do těla je větší než teplo vynaložené, což způsobuje, že se v těle hromadí stále více tuku, což vede k nadváze a obezitě. Způsob, jakým můžeme zasáhnout, je tedy to, jak vydat množství tepla absorbovaného do těla, hromadění tuku už tam není, tedy jak zvrátit obezitu.

Tsinghua