Odpověď: Co by měli lidé s ischemií myokardu jíst, aby se rychle uzdravili?

Ischemie myokardu je časté kardiovaskulární onemocnění s vysokou úmrtností. Pacienti potřebují novou dietu a vědecké aktivity, které pomohou kardiovaskulárnímu systému. V tomto článku se dozvíme, co by lidé s ischemií myokardu měli jíst, aby měli nemoc pod kontrolou, zabránili tělu nastat neočekávané situace.

"Co by měli jíst pacienti s ischemií myokardu?" Mnoho lidí velmi znepokojuje, aby nedošlo ke zhoršení onemocnění. Potraviny zdravé pro srdce jsou ve skutečnosti velmi snadno k nalezení, můžete snadno sestavit výživný jídelníček s pestrým a výživným jídelníčkem pro sebe nebo člena rodiny.

Úloha výživy u ischemie myokardu

Ischemie myokardu je onemocnění, které může vést k extrémně nebezpečným komplikacím akutního infarktu myokardu, protože může být zcela život ohrožující, pokud není pacient včas odhalen a léčen. Nemluvě o ischemii myokardu vede také k řadě dalších nebezpečných komplikací, jako je srdeční selhání, arytmie , nedomykavost srdeční chlopně atd. Proto je pacientům vždy doporučováno kontrolovat a předcházet onemocnění ve všech situacích. Kromě pravidelných kontrol musí pacienti nebo lidé s vysokým rizikem ischemické choroby srdeční vážně dodržovat zdravý životní styl a dietu, aby měli nemoc pod kontrolou.

Ischemie myokardu by měla být konzumována jako věc velkého zájmu, aby nedošlo ke zhoršení onemocnění.

Když vám lékař diagnostikuje ischemickou chorobu srdeční, kromě užívání léků předepsaných lékařem je důležité dodržovat zdravou stravu pro srdce. Čím pečlivěji vybrané potraviny dáte do svého těla, tím více můžete pomoci snížit mnoho rizikových faktorů onemocnění, včetně vysokého krevního tlaku, vysokého cholesterolu, obezity, cukrovky a tak dále . 

Lidé s ischemickou chorobou srdeční musí navíc pravidelně cvičit a jíst střídmě, aby zpomalili progresi tohoto onemocnění.

Co by měli jíst pacienti s ischemickou chorobou srdeční?

Jak bylo uvedeno výše, jídlo hraje důležitou roli při kontrole a prevenci progrese onemocnění. Zde jsou velmi dobré potraviny pro lidi s ischemickou chorobou srdeční, které byste měli používat:

Potraviny s vysokým obsahem vlákniny (zelená zelenina, čerstvé ovoce)

Zelenina a ovoce jsou bohaté na vlákninu, takže se budete cítit déle sytí, snížíte chuť k jídlu, a tím také snížíte hladinu cholesterolu v krvi. Nemluvě o tom, že potraviny bohaté na vlákninu jsou také zdrojem nezbytných vitamínů a minerálů, jako je draslík, vápník... a bohatých antioxidantů prospěšných pro srdce.

Pacienti s anémií potřebují zkonzumovat asi 500 g zeleniny a ovoce denně a omezit vysoce kalorická jídla, jako je červené maso, tučná jídla a rychlé občerstvení. 

Pacienti s ischemickou chorobou srdeční potřebují zkonzumovat asi 500 g zeleniny a ovoce denně.

Potraviny bohaté na vitamín C (citron, pomeranč, kumquat...)

Vitamíny mají mnoho dobrého využití pro zdraví obecně, zejména pro lidi s infarktem myokardu. Měli byste věnovat pozornost přidávání potravin obsahujících hojný vitamín C, jako jsou citrony, pomeranče ... ke snížení tuhosti tepen v důsledku aterosklerózy , dobré pro pacienty s onemocněním koronárních tepen, ischemií myokardu.

Výzkumy ukazují, že nedostatek vitamínu C může zvýšit riziko úmrtí na kardiovaskulární onemocnění. Není těžké doplňovat vitamíny, ať už denní stravou nebo funkčními potravinami.

Celá zrna

Bylo prokázáno, že celá zrna pomáhají snižovat LDL cholesterol a také snižují riziko srdečních onemocnění. Oves, luštěniny a ječmen jsou potraviny s vysokým obsahem rozpustné vlákniny, které snižují hladinu celkového cholesterolu. Luštěniny a semena navíc poskytují rostlinné bílkoviny, vlákninu, zdravé tuky a mikroživiny, které mohou snížit riziko kardiovaskulárních onemocnění.

Bylo prokázáno, že celá zrna pomáhají snižovat LDL cholesterol a snižují riziko srdečních onemocnění.

červené víno

Výzkumy ukazují, že pokud budete pravidelně pít mírné množství červeného vína každý den, může to zlepšit zdraví srdce, protože červené víno obsahuje aktivní antioxidanty. Pomáhají odstraňovat pro tělo zdroj LDL cholesterolu (špatný cholesterol) a zároveň syntetizují HDL cholesterol (dobrý cholesterol pro srdce). Mějte však na paměti, že byste měli pít pouze mírné množství, abyste podpořili účinek, vyvarování se zneužívání bude mít opačný účinek.

Zelený čaj

Zelený čaj obsahuje antioxidanty, které přispívají k prevenci hromadění tuku v tepnách a zároveň zlepšují dilataci krevních cév a napomáhají lepší cirkulaci krve.

Zelený čaj obsahuje antioxidanty, které přispívají k prevenci hromadění tuku v tepnách.

Potraviny bohaté na omega-3 (losos, rybí tuk, ..)

Tučné ryby jako losos, tuňák, makrela… jsou bohaté na omega-3, což je velmi dobré pro snížení krevního tlaku, snížení tvorby aterosklerotických plátů v tepnách a snížení rizika náhlé smrti v důsledku srdečních chorob…

Lidé s ischemií myokardu by měli jíst ryby alespoň dvakrát týdně a mohou doplňovat omega-3 prostřednictvím funkčních potravin, jako je rybí tuk... 

Jezte ryby alespoň dvakrát týdně.

Potraviny bohaté na vitamín E

Vitamin E má mechanismus účinku jako antioxidant, takže dokáže chránit tělo před LDL cholesterolem. Potraviny s bohatými zdroji vitamínu E jsou avokádo, tmavě zelená zelenina, rostlinné oleje, celozrnné výrobky atd.

Zrzavý

Zázvor je také dobrou potravou pro srdce, pokud nevíte, co s ischemií myokardu jíst, abyste nemoc zvládli. Díky sloučeninám, jako jsou gingeroly a shogaoly, je zázvor velmi prospěšný pro srdce. Pravidelná konzumace zázvoru zabrání tvorbě plaku, sníží celkový cholesterol a zabrání škodlivé oxidaci tuků.

Česnek

Sloučeniny alicinu přítomné v čerstvém česneku mají vliv na snížení celkového cholesterolu a LDL v krvi, čímž také pomáhají tělu omezit riziko kardiovaskulárních onemocnění.

Kurkuma

Kurkuma je velmi zdravá potravina, včetně kardiovaskulárního systému.

Kurkuma je velmi dobrou potravinou pro zdraví, včetně kardiovaskulárního systému, díky obsahu kurkuminu, který působí antioxidačně, protizánětlivě a účinně brání vzniku krevních sraženin. Kromě toho kurkumin v kurkumě také pomáhá snižovat index špatného cholesterolu a zabraňuje tvorbě plaku v krevních cévách.

Pepř

Apsaicin v pepři působí protizánětlivě, antioxidačně a zabraňuje tvorbě špatného cholesterolu v těle. Pravidelná konzumace pepře přispěje ke snížení rizika některých chronických onemocnění, jako je rakovina, autoimunitní poruchy, kardiovaskulární onemocnění, napomáhá krevnímu oběhu, omezuje riziko infarktu a mrtvice .

Celá zrna

Celá zrna, jako je hnědá rýže, oves, černý chléb... jsou bohaté na vlákninu, která pomáhá kontrolovat hladinu krevního cukru a cholesterolu v krvi.

Několik poznámek pro pacienty

Rozumná strava a zdravý životní styl jsou pro zdraví srdce velmi prospěšné. 

Srdeční selhání vede k mnoha nebezpečným komplikacím. Proto je nezbytná prevence a kontrola onemocnění. Rozumná strava v kombinaci se zdravým životním stylem výrazně pomůže zdraví srdce.

Existuje několik věcí, které musíte mít na paměti, abyste neovlivnili své srdce:

• Co nejvíce omezte/omezte kouření.
• Kontrolujte index hmotnosti, omezte nadváhu, protože obezita může zhoršit kardiovaskulární onemocnění.
• Pravidelně cvičte cviky, které jsou pro tělo vhodné.
• Kontrolujte krevní tlak, hladinu cukru v krvi a krevní lipidy.
• Aktivně provádět periodické zdravotní prohlídky ve zdravotnických zařízeních.

Mít zdravé tělo není snadné, vyžaduje to, abyste přísně kontrolovali svůj život, včetně stravování a života, a eliminovali návyky, které jsou škodlivé pro vaše zdraví, než si to uvědomíte. Doufejme, že výše uvedený článek vám pomohl pochopit, co jíst, když máte ischemii myokardu , a co si uložit, abyste chránili své zdraví každý den.