Mohou pacienti s bolestmi žaludku jíst meloun?

Mnoho lidí, kteří pociťují bolesti žaludku, se často ptá, zda jíst meloun nebo ne. Vodní meloun je sice ovoce bohaté na vitamíny a minerály, nicméně ne pro každého je použití tohoto ovoce vhodné.

Následující článek vám poskytne užitečné informace o konzumaci melounu pro lidi s bolestmi žaludku a o tom, kolik melounu byste měli jíst, aby byla zajištěna bezpečnost pro zdraví. Pokud také pociťujete bolesti žaludku, neignorujte užitečné informace níže. 

Co je to bolest žaludku ?

Bolest žaludku je důsledkem poškození žaludeční výstelky, obvykle z vředu. Tento stav způsobuje pacientovi nepohodlí a bolest. Příznaky se často objevují, když pacient příliš jí nebo je příliš hladový, přepracovaný nebo ve stresu. Kromě toho může psychika pacienta také hrát důležitou roli při zesílení bolesti žaludku, vředů...

Bolest žaludku ovlivňuje kvalitu života

Příčiny bolesti žaludku

Bolest žaludku je onemocnění, které poškozuje sliznici žaludku, obvykle způsobené vředem. Mezi běžné příčiny bolesti žaludku patří:

• Infekce Helicobacter pylori : Jedná se o typ bakterií, které se často dostávají do žaludku prostřednictvím jídla a pitné vody. Když se jí daří, tato bakterie poškodí a zhorší funkci žaludku, způsobí zánět a bolest žaludku. Tato bakterie může dokonce způsobit krvácení do žaludku.
• Nevědecké stravovací návyky: Špatné stravovací návyky, jako je rychlé žvýkání a polykání, jíst příliš pozdě nebo jít spát hned po jídle, půst u snídaně... mohou mít negativní účinky na žaludek a přispívat k rozvoji gastritidy.
• Užívání drog: Kontinuální užívání nesteroidních protizánětlivých léků a analgetik může způsobit podráždění a poškození žaludeční sliznice. Při užívání léku nalačno bude riziko vzniku nežádoucích účinků na gastrointestinální trakt vyšší, což způsobí vředy na žaludeční sliznici a zvýší frekvenci bolestí žaludku.

Bakterie Helicobacter pylori – jedna z příčin bolesti žaludku

Zdravotní přínosy melounu

Než odpovíme na otázku „Mohou lidé s bolestmi žaludku jíst meloun?“, pojďme se dozvědět o účincích tohoto ovoce na naše zdraví. Meloun je velmi oblíbené ovoce, protože obsahuje více než 90 % vody a mnoho důležitých živin.

Mezi významné nutriční složky melounu patří karotenoidy , vitamín C, cucurbitacin E a lykopen. Tyto složky působí preventivně a podporují léčbu řady onemocnění, konkrétně:

• Meloun je potravina, která poskytuje tělu základní elektrolyty. Dodává také vitamín A, vitamín C a minerály, jako je hořčík, měď a vitamíny B, a poskytuje antioxidanty a fytonutrienty, které pomáhají chránit buňky v těle a bojovat proti škodlivým účinkům volných radikálů. 
• Meloun také obsahuje lykopen, draslík a další minerály, které pomáhají chránit srdce, podporují prevenci rakoviny a působí protizánětlivě. 
• Aminokyseliny a elektrolyty v melounu mají také funkci zvýšení flexibility, zajištění hladkého fungování kostí a kloubů, snížení bolesti u pacientů s osteoartrózou . 
• Kromě toho, protože obsah cukru v melounu je mnohem nižší než v jiném ovoci, meloun se doporučuje také lidem s cukrovkou. Meloun může také pomoci předcházet mrtvici, pročišťovat tělo a detoxikovat.

Meloun má mnoho využití pro lidské zdraví

Mohou pacienti s bolestmi žaludku jíst meloun?

Jak již bylo zmíněno výše, meloun je ovoce bohaté na živiny s přínosy pro zdraví. Mohou však lidé s bolestmi žaludku jíst meloun? Odpověď je ano, ale buďte opatrní s některými z následujících problémů:

• Nejezte příliš mnoho vodních melounů, protože obsahují hodně vody, což způsobuje zažívací potíže a nadýmání.
• Když budete jíst příliš mnoho melounu, snadno dostanete studený žaludek, protože meloun má chladicí schopnost, což snadno zhoršuje příznaky bolesti žaludku a kyselého refluxu .
• Lykopen v melounu může způsobit žaludeční křeče, říhání, pálení žáhy a bolesti na hrudi... To platí zejména pro starší lidi, protože když je lykopenu příliš mnoho, jejich trávicí systém bude citlivý a náchylnější k žaludeční nevolnosti.
• Jíst příliš mnoho melounu může vést k přebytku vitamínů, podráždění trávicího traktu a průjmu.
• 7,5 % sacharidů ve vodním melounu jsou hlavně jednoduché cukry, jako je fruktóza, glukóza a sacharóza, spolu s malým množstvím vlákniny, což není dobré pro trávicí systém.
• Jíst příliš mnoho vodního melounu může poškodit slezinu, způsobit zažívací potíže a nadýmání.

Poznámka, kterou byste měli vědět při konzumaci melounu pro lidi s bolestmi žaludku

Meloun má mnoho zdravotních výhod, ale přílišná konzumace může být zdraví škodlivá. Pacienti by měli mít přiměřenou dietu a měli by mít na paměti následující:

• Meloun by měl jíst umírněné množství, neměl by jíst příliš mnoho. Nejlepší je jíst 2-3x týdně a pokaždé nepřesahovat 200g.
• Nejezte meloun, když máte hlad, ani ho nejezte příliš mnoho, když jste sytí.
• Nejezte meloun před spaním ani po probuzení.
• Pokud chcete jíst meloun, nechte ho před jídlem ohřát na pokojovou teplotu. Nepijte šťávu z melounu v kombinaci s kyselým ovocem, jako jsou pomeranče, citrony, mandarinky, protože to může způsobit poškození žaludku.
• Pacienti s bolestmi žaludku, žaludečními vředy, cukrovkou, těhotné nebo kojící ženy a lidé s dysfunkcí jater a ledvin by měli omezit příjem melounu nebo se před použitím poradit s lékařem.

Výše uvedený článek odpověděl na otázku „ Mohou lidé s bolestmi žaludku jíst meloun? ". Doufejme, že vám článek pomůže vytvořit vědeckou a vhodnou dietu pro obnovení zdraví trávicího systému, zejména žaludku. Je třeba věnovat pozornost tomu, aby se zabránilo zneužívání melounu, měli byste vědět, jak jej používat a kolik používat pro dobré zdraví.