Řekněte vám, jak připravit chladný melounový sirup pro vaše dítě

Pomocí několika jednoduchých kroků můžete okamžitě připravit chladivý melounový sirup, který pomůže vašemu dítěti zahnat letní horko. Na co čekáte, aniž byste se naučili vyrobit super jednoduchý melounový sirup od aFamilyToday Health.

V horkých letních dnech je vychutnávání sklenice melounového ledového sirupu skvělá věc. Víte však, jak svému miminku vyrobit lahodný melounový sirup jako v obchodě?

Pokud ne, naučte se následující super jednoduchý recept na melounový sirup od aFamilyToday Health. To bude jistě velmi zajímavé a cool jídlo, které si vaše dítě zamiluje.

Výhody vodního melounu pro zdraví dětí

Pro malé děti je meloun velmi zdravým ovocem. Meloun obsahuje mnoho základních živin, jako jsou:

Lykopen: Antioxidant, který je velmi prospěšný pro zdraví srdce, kostí a pomáhá předcházet rakovině .

Vitamin A: Velmi dobrá výživa pro oči a pokožku.

Vitamin B1: Pomáhá tělu absorbovat potravu a přeměňovat ji na energii.

Vitamin B6: Má protiinfekční účinek.

Vitamin C: Zlepšuje imunitní systém, předchází nemocem.

Citrulin: Aminokyselina, která může zlepšit krevní oběh a je velmi prospěšná pro zdraví srdce.

Konkrétně ve 100 g melounu obsahuje 91,45 g vody. To dokazuje, že meloun je vynikajícím zdrojem vody pro tělo. Když vaše dítě pocítí žízeň, můžete mu úplně dát pár kousků vychlazeného melounu, abyste rychle uhasili žízeň. Kromě toho množství vody v melounu také pomáhá eliminovat toxiny.

Kromě toho jsou malé děti v horkých letních dnech, jako je dnes, velmi náchylné k některým běžným nemocem kvůli špatné odolnosti. Přidání potravin bohatých na vitamín C může částečně pomoci zvýšit odolnost organismu.

U vodního melounu tvoří množství vitaminu C 10 % nutričního složení. Pravidelné přidávání tohoto ovoce do jídelníčku dítěte proto pomůže posílit imunitní systém miminka. Nejen to, vitamín C také chrání dětský organismus před oxidací a volnými radikály.

Pokud své dítě pravidelně krmíte melounem, může získat zdravotní výhody, jako jsou:

Ochlaďte tělo, zažeňte letní horko

Předcházet astmatu

Krevní tlak stabilní

Zlepšit a zlepšit funkci trávicího systému

Udržujte své tělo hydratované

Zbavte se bolesti svalů

Udržuje pokožku zdravou a lesklou

Meloun má protizánětlivé vlastnosti díky obsahu lykopenu. Tato živina také působí jako antioxidant, pomáhá neutralizovat volné radikály v těle.

Jíst meloun může být velmi zdravé. Neměli byste však toto ovoce zneužívat a krmit je dětmi s hustou frekvencí. Přestože obsah cukru v melounu je pouze 5 %, poskytují až 250 kcal/kg melounu. Každý den byste měli svému dítěti dávat jen asi 2-3 kousky melounu a omezit noční jídlo, abyste se vyhnuli zvýšení hladiny inzulínu v krvi, což by vedlo k přibírání na váze.

Navíc děti, které jedí příliš mnoho melounu, mohou onemocnět a zaznamenat některé vedlejší účinky, jako jsou:

Nevolnost

Zvracení

Nadýmání

Průjem

Nestrávené…

Odhalení, jak vybrat ten správný meloun, abyste svému miminku vyrobili lahodný melounový sirup

V horkých letních dnech, jako je dnes, je meloun často „v sezóně“, takže je chutnější než jindy v roce. Pokud však níže „neznáte“ způsoby výběru melounu, bude pro vás těžké vybrat ty nejčerstvější melouny.

Při nákupu melounu na výrobu sirupu pro vaše dítě byste měli věnovat pozornost následujícímu:

Čím menší je stonek a vadnutí, tím tenčí slupka, tím sladší a starší meloun. Meloun s velkou stopkou je mladý meloun.

Meloun má kulatý tvar, hlava a ocas jsou vhodné pro lahodný meloun s vysokou zralostí; melouny s velkými hlavami a malými ocásky (jako obrácená hruška) nejsou lahodné, často nezralé.

Měli byste si vybrat jasně zelené ovoce, které vypadá jako tmavě zelené, ne bílé nebo šedé.

Knoflík melounu musí být hluboce konkávní.

Zralé melouny mají na povrchu slupky jasné, rovné a lesklé květinové vzory.

Při doteku na meloun bude hladký pocit, žádné výstupky, drsné, žádné malé klky je vysoce zralý meloun. Ruka cítí, že slupka melounu je měkká, nezralý meloun nebo starý zralý meloun.

Jemně poklepejte rukou na meloun, pokud vydává zvuk „pumpa“, meloun je zralý, pokud vydává ostrý zvuk, je to nezralý meloun, pokud vydává zvuk „pódia“, meloun je přezrálý. být prázdný.

V porovnání se dvěma stejně velkými melouny bude ten těžší starší, lahodnější a šťavnatější, světlé ovoce bude houbovité a nebude chutné.

Při přepravě by měl být meloun položen na bok, aby nedošlo k jeho rozdrcení.

Vyprávění mámě, jak připravit melounový sirup pro děti, aby se v letních dnech ochladili

Chcete-li pro své dítě připravit melounový sirup, připravte:

Vodní meloun: 700 g

Citron: 2

Cukr: mírné množství

Med: 30 ml (pokud chcete)

Voda: 160 ml

Led

Mixér, lžíce, síto, miska (hrnek)…

Tvorba:

Kupte meloun, omyjte, odstraňte slupku, vezměte pouze červenou dužinu. Nakrájejte na malé kousky, odstraňte semínka.

Vložte meloun do mixéru, rozmixujte do hladka.

Pomocí sítka přefiltrujte mletou směs, abyste odstranili zbytky, vezměte pouze vodu.

Cukr se smíchá s vodou a poté se dá na sporák k varu, množství cukru odpovídá vodě v poměru 1:1,5 (protože meloun je také poměrně sladký). Před umístěním na sporák byste měli hůlkami zamíchat, dokud se cukr úplně nerozpustí, aby se nepřipálil. Vodní roztok cukru se vaří, vypněte sporák, nechte vychladnout.

Poté přidejte šťávu z melounu, cukrovou vodu a citronovou šťávu. Můžete přidat cukrový sirup a citron pomalu jeden po druhém, abyste upravili sladkost podle potřeby.

Cukr můžete nahradit i medem nebo slazeným mlékem, ale je potřeba upravit množství cukrového sirupu, aby nebyl přeslazený.

V několika jednoduchých krocích je tedy melounový sirup hotový. Po dopití můžete sirup naředit trochou vody a poté přidat pár kostek ledu, aby si vaše miminko pochutnalo. Pokud ne, můžete tento melounový sirup použít k výrobě chladivého ledového sirupu z melounu pro vaše dítě podle následujícího receptu:

Výše uvedenou směs nalijte do plechu 20 x 30 cm (neplňte, nalijte pouze do 2/3), přikryjte kusem pečícího papíru a vložte do mrazáku.

Po 30 minutách ji vyjměte a vidličkou směs seškrábejte, dokud nebude houbovitá. Poté vložíte tác zpět do mrazáku. Tuto operaci musíte provést alespoň třikrát, každých 30 minut ji vyndáte a vidličkou ji poškrábete!

Zakryjte a dejte na několik hodin do mrazáku. Při použití naberte led nastrouhaný z vodního melounu do sklenice, ozdobte lístky máty, kuličkami vodního melounu, malinami, jahodami nebo citronovou kůrou, aby pokrm byl krásnější a vaše dítě si na něm pochutnalo.

V případě, že jej nespotřebujete celý, můžete melounový sirup nalít do čisté lahvičky s těsně přiléhajícím víčkem a používat po celý den.

Několik poznámek, když dětem dáváte melounový sirup, jedí meloun

Zde je několik poznámek, které musíte mít na paměti, když dáváte melounový sirup svému dítěti:

Melounový sirup nepodávejte dětem před a bezprostředně po jídle, aby nedošlo k naředění trávicích šťáv.

Nejezte meloun k večeři. Fruktóza v melounu zvýší chuť k jídlu a zvýší hladinu cukru v krvi.

Neměli byste svému dítěti dávat melounový sirup, pokud trpí nemocemi, jako jsou bolesti žaludku , chřipka , cukrovka , dysfunkce ledvin, vředy v ústech atd.

S výše uvedeným jednoduchým způsobem výroby melounového sirupu můžete svému dítěti dopřát lahodný pokrm s chladnou sladkostí, krásně červenou barvou smíchanou s jemnou kyselou chutí citronu. Tento nápoj jistě vaše děťátko nesmírně nadchne a zároveň mu dodá velkou odolnost a dostatek energie, aby si užilo učení a hraní po celý den.