Koutek otázek a odpovědí: Co je to jodizovaná sůl k prevenci strumy?

Co je to jodizovaná sůl k prevenci strumy? Jak je koupit a jaké jsou zdravotní přínosy jodizované soli, to jsou otázky, které si klade mnoho lidí.

Lidé si často říkají, aby v boji proti strumě pravidelně jedli jodizovanou sůl. To není špatný koncept, ale musí být správně použit. Co je tedy jodizovaná sůl k prevenci strumy a jak se používají pro vědu? Dnes se s Blog aFamilyToday naučte a odpovězte na tuto otázku.

Vztah mezi strumou a jódem

Existuje mnoho typů strumy , ale nejběžnější je benigní struma. Příčinou, na kterou odborníci poukázali, je, že hlavní příčinou strumy je dieta s nedostatkem nebo nadbytkem jódu.

Pokud vám chybí jód, budete náchylní k hypotyreóze

Pokud v každodenní stravě není tělu po dlouhou dobu poskytováno dostatek jódu, štítná žláza nebude mít dostatek materiálu na syntézu hormonů způsobujících hypotyreózu. Když je štítná žláza vyčerpaná, povede to k řadě důsledků pro tělo, jako je únava, ospalost, ztráta paměti, srdeční selhání , respirační selhání. Zvláště hypotyreóza z nedostatku jódu je velmi závažná pro těhotné a kojící ženy. V této době je snadné se setkat s mrtvě narozenými dětmi, potraty, vrozenými vadami nebo dětmi s nedostatečně vyvinutým mozkem. 

Pokud máte příliš mnoho jódu, budete náchylní k hypertyreóze

Pokud jíte hodně jódu, můžete dostat hypertyreózu

Pokud je strava zatížena příliš velkým množstvím jódu nebo z důvodu dlouhodobého užívání léků obsahujících jód, jako jsou antiarytmika, kontrastní látky pro zobrazování, snadno se rozvine hypertyreóza. Pacienti s hypertyreózou se často cítí nervózní, napjatí, se svíráním na hrudi a dušností. Ruce a nohy se třesou, hodně se potí. Vystouplé oči, rychlý úbytek na váze a často poruchy spánku.

Je tedy vidět, že jód je pro lidské zdraví nesmírně důležitá látka. Pro zamezení strumy je nutné se správně stravovat a doplňovat dostatek jódu . Zejména u lidí s hypotyreózou je nutné jíst hodně potravin obsahujících jód, aby se rychle uzdravili.

Co je to jodizovaná sůl k prevenci strumy?

Jedním z nejpohodlnějších způsobů, jak přidat jód do vaší každodenní stravy, je použití jodizované soli k přípravě jídla. 

Co je to jodizovaná sůl?

Jodizovaná sůl (MI) je solný přípravek vyrobený přidáním jódu do mořské soli podle povoleného obsahu. V současné době je jakost MI specifikována v místě výroby 40 ± 5 mcg/10g MI. Provincie Bac Lieu má v současné době 2 standardní továrny na jodovanou sůl, které jsou měsíčně kontrolovány a pečlivě sledovány, a to továrnu na jodovanou sůl Bac Lieu a továrnu na jodovanou sůl Dong Hai.

Koutek otázek a odpovědí: Co je to jodizovaná sůl k prevenci strumy?"Co je to jodizovaná sůl k prevenci strumy?" ptá se mnoho lidí

Jak vybrat jodizovanou sůl?

Ujistěte se, že si určete, zda sůl, kterou kupujete, je MI sůl nebo ne, a vyhněte se nákupu falešných MI solí. Při nákupu MI soli je nutné znát následující poznámky, abyste zabránili vzniku strumy:

  • Sáček se solí je na vnější straně označen jako jodizovaná sůl.
  • Bílá sůl, hladká, čistá bez nečistot.
  • V seznamu složek je konkrétní obsah jódu.
  • Balení neporušené, sůl suché a čisté.
  • Mít místo výroby, datum výroby a datum spotřeby.
  • Prestižní výrobní závod s jasnou registrací kvality MI.

Správně používejte jodizovanou sůl

  • Používejte jodizovanou sůl, aby při vaření chutnala jako běžná sůl.
  • Každý člověk by měl sníst méně než 6 g soli denně (méně než 1 lžičku soli), aby se předešlo kardiovaskulárním onemocněním.

Skladování jodizované soli

  • Uchovávejte ve sklenici s těsně přiléhajícím víčkem nebo v uzavřeném plastovém sáčku.
  • Uchovávejte nádobu na sůl MI mimo dosah sporáku, světla a zdrojů tepla.
  • Po spotřebování láhev vymyjte, osušte a poté použijte pro další várku.
  • Používejte jodizovanou sůl ve všech formách vaření, jako je koření, nakládací sůl, rajčatová sůl, příprava rybí omáčky.

Další výhody jodizované soli

Poté, co jsme věděli, co je jódovaná sůl k prevenci strumy, měli bychom se naučit několik dalších výhod, které jódová sůl přináší. Odtud pochopte více o jejich významu pro zdraví a vědomě používejte ve stravě jodizovanou sůl místo běžné soli.

Koutek otázek a odpovědí: Co je to jodizovaná sůl k prevenci strumy? Kromě prevence strumy má jodizovaná sůl také mnoho výhod, pokud se jí denně

Podporuje tvorbu červených krvinek a regeneraci buněk

Pravidelné používání jodizované soli napomáhá k doplnění jódu do těla. Odtud bude jód ovlivňovat proces tvorby červených krvinek, regeneraci buněk. Díky tomu zůstanou lidé vždy zdraví a plní energie.

Vyrovnat tělesnou teplotu

Lidé s nedostatkem jódu, jako je hypotyreóza, budou mít prudký pokles tělesné teploty. Proto se lidé s hypotyreózou strumou bojí chladu. Přidání jodizované soli pomůže přeměnit živiny na energii, která zahřeje tělo a reguluje teplotu lidského těla na stabilní úroveň.

Stimuluje vývoj genitálií

Těhotné ženy by měly věnovat pozornost přidávání jodizované soli do stravy. Protože v rozvíjejícím se stadiu těhotenství má nedostatek jódu vliv na vývoj a genderovou identitu dítěte.

Podporuje práci trávicího systému

Jodizovaná sůl má velký vliv na podporu činnosti trávicích orgánů. Jodizovaná sůl pomáhá podporovat a zvyšovat účinnost těchto orgánů. Lidé s nedostatkem jódu často trpí onemocněními trávicího systému.

Odbourávání tuku

Jodizovaná sůl má schopnost pomáhat odbourávat tuky, v případě potřeby podporovat metabolismus cukrů v těle. To se často děje v těle každého z nás po jídle plném nebo hladovém.

Jodizovaná sůl k prevenci strumy je odpověď na sůl v článku výše. Doufejme, že sdílení v článku vám pomůže být aktivnější v přidávání jodizované soli do vaší stravy, abyste účinně předešli onemocnění štítné žlázy.


Leave a Comment

Rada: Měla by se nezhoubná struma operovat?

Rada: Měla by se nezhoubná struma operovat?

Výběr léčebného plánu strumy závisí na mnoha faktorech. Ale u benigní strumy by se neměla dělat operace, aby se nemoc úplně vyléčila?

Důsledky strumy pro pacienty

Důsledky strumy pro pacienty

Následky strumy mohou postihnout kohokoli s touto nemocí a kdykoli v životě, pokud nebudete léčit kořen a včas!

Co by měli jíst lidé, kteří právě prodělali operaci strumy - Péče o pacienty po operaci strumy

Co by měli jíst lidé, kteří právě prodělali operaci strumy - Péče o pacienty po operaci strumy

Nová operace strumy by měla jíst co? Pojďme podrobně zjistit v níže uvedeném článku užitečné tipy, pokud je někdo z rodiny v této situaci.

Co je to struma? Kde se struma nachází?

Co je to struma? Kde se struma nachází?

Co je to struma? Kde se struma nachází? Máte-li dotazy, podívejte se prosím na některé z informací, které aFamilyToday Blog právě aktualizoval níže.

Thyroiditis struma a veškeré informace o nemoci

Thyroiditis struma a veškeré informace o nemoci

Thyroiditis struma je časté získané onemocnění štítné žlázy. Příznaky, jako je výskyt strumy, bolesti, potíže s polykáním, jsou prvními příznaky onemocnění. Připojte se na aFamilyToday Blog a dozvíte se o tomto stavu!

Odhalení, jak vyléčit strumu pomocí jednoduché a účinné mužské medicíny

Odhalení, jak vyléčit strumu pomocí jednoduché a účinné mužské medicíny

Léčba strumy pomocí mužské medicíny je bezpečná, ekonomická a účinná. Jak to opravit, pojďme zjistit prostřednictvím následujícího článku.

Dědičná struma a co potřebujete vědět

Dědičná struma a co potřebujete vědět

Dědičná struma je jedním z problémů, který znepokojuje mnoho pacientů, zejména těhotných žen. Následující článek vám pomůže lépe porozumět tomuto tématu, zůstaňte naladěni!

Je Basedowova struma funkční? Výhody a rizika operace

Je Basedowova struma funkční? Výhody a rizika operace

Jednou z možností léčby onemocnění štítné žlázy je operace. Ale basedow strumu lze operovat, pokud ano, co si připravit? Odpověď vám bude zaslána prostřednictvím článku níže!

Struma a jak léčit benigní strumu pro každého

Struma a jak léčit benigní strumu pro každého

Zvýšení velikosti štítné žlázy povede ke zvětšené strumě na krku. Většina strumy je benigní a nezpůsobuje pacientovi žádnou bolest. Stále však musíte rozumět strumě a jak léčit benigní strumu? Abyste si mohli vybrat tu nejvhodnější léčbu pro vás.

Odpověď: Může struma pít sójové klíčky?

Odpověď: Může struma pít sójové klíčky?

Lékařští odborníci doporučují, aby pacienti se strumou nejedli sójové boby, protože obsahují hodně vápníku, který ovlivňuje vstřebávání jódu. Ale co sójové klíčky, může struma pít sójové klíčky?

Je operace strumy nebezpečná?

Je operace strumy nebezpečná?

Otázka, zda je operace strumy nebezpečná, je otázka, kterou se mnoho pacientů trpících tímto onemocněním ptá, když je potřeba operace. V čem je tedy problém?

Když má matka strumu, měla by kojit?

Když má matka strumu, měla by kojit?

Když má matka strumu, zda kojit, je otázka, která mnoho lidí zajímá a klade si ji. Pak na tuto otázku odpovíme nejpřesněji v níže uvedeném článku.

Co byste měli vědět o strumě léčené orientální medicínou

Co byste měli vědět o strumě léčené orientální medicínou

Struma léčená orientální medicínou už není pro Vietnamce cizím pojmem. Tato léčebná metoda má své výhody a nevýhody, které si musí každý uvědomit.

Orientální medicína k léčbě strumy je mimořádně účinná

Orientální medicína k léčbě strumy je mimořádně účinná

V současné době existuje mnoho způsobů léčby strumy, jako je použití západní medicíny k léčbě strumy nebo chirurgické odstranění. Ale bylinné přípravky k léčbě strumy jsou bezpečné a účinné, neměli byste je ignorovat.

Můžete jíst salát se strumou? Potraviny, které nejsou dobré pro nemocné

Můžete jíst salát se strumou? Potraviny, které nejsou dobré pro nemocné

Mohou pacienti se strumou jíst salát? Jakým potravinám byste se měli vyhnout, když trpíte strumou? V následujícím článku se dozvíte více o výživě pacientů se strumou.

Víte: Co je příčinou Basedowovy strumy?

Víte: Co je příčinou Basedowovy strumy?

U onemocnění souvisejících se štítnou žlázou je Basedowova struma nejčastějším onemocněním, nejsložitější léčbou. Pokud se onemocnění neléčí, může vést k vážným komplikacím, které mohou vést k srdečnímu selhání, bolestem štítné žlázy a dokonce i smrti. Co způsobuje Gravesovu chorobu?

Co je to multinodulární struma?

Co je to multinodulární struma?

Multinodulární struma, známá také jako multinodulární struma, je časté onemocnění a často nemá klinické příznaky, onemocnění je často zjištěno při ultrazvuku krku s jiným onemocněním. Takže, co přesně je multinodulární struma? Je to nebezpečné?

Je jednoduchá struma tak nebezpečná, jak jsme si mysleli?

Je jednoduchá struma tak nebezpečná, jak jsme si mysleli?

Struma jednoduchá (nebo netoxická struma) je souhrnný název pro lokální strumu a difuzní strumu, u kterých není příčina strumy neznámá. Onemocnění je častější u žen.

Jak dlouho může žít struma v konečném stádiu?

Jak dlouho může žít struma v konečném stádiu?

Konečná fáze strumy je, když zhoubný nádor roste a rozšiřuje se do mnoha jiných orgánů než štítné žlázy. To je také doba, kdy se příbuzní a pacienti začnou bát a nevědí, jak dlouho může jejich blízký žít.

Pozor na strumu s lymfatickými uzlinami objevujícími se s mnoha podivnými příznaky

Pozor na strumu s lymfatickými uzlinami objevujícími se s mnoha podivnými příznaky

Zduřené lymfatické uzliny na krku jsou běžné u dospělých i dětí. Struma s lymfatickými uzlinami varuje vaše tělo, že mohou nastat problémy s infekcí nebo rakovinou štítné žlázy.

Kolik kalorií má 100 gramů kuřecích prsou? Množství bílkovin a vitamínů v kuřecích prsou

Kolik kalorií má 100 gramů kuřecích prsou? Množství bílkovin a vitamínů v kuřecích prsou

Přesné údaje o kaloriích v kuřecích prsou 2024. Zjistěte kolik bílkovin obsahuje 100g kuřecích prsou a jak využít jejich výživové benefity pro hubnutí a svalový růst.

Jaké jsou výhody jasmínového čaje? Kdo by neměl pít jasmínový čaj?

Jaké jsou výhody jasmínového čaje? Kdo by neměl pít jasmínový čaj?

Objevte nejnovější výhody jasmínového čaje pro zdraví srdce, prevenci rakoviny a hubnutí. Zjistěte, kdo by se mělo pití tohoto aromatického nápoje vyvarovat.

Zdravotní přínosy jasmínového čaje? Který objekt by se neměl používat?

Zdravotní přínosy jasmínového čaje? Který objekt by se neměl používat?

Objevte nejnovější zdravotní přínosy jasmínového čaje podle aktuálních studií. Silné antioxidanty, prevence civilizačních chorob a tipy pro optimální přípravu. Ideální volba pro <strong>zdravotní účinky</strong> a vitalitu.

Připravte si vlastní lahodnou svačinu se zdravým zdravým řeckým jogurtem a ovocem

Připravte si vlastní lahodnou svačinu se zdravým zdravým řeckým jogurtem a ovocem

Objevte nejnovější verzi receptu na řecký jogurt s ovocem a granolou. Naučte se výrobní postupy krok za krokem včetně tipů pro optimalizaci výživové hodnoty a praktické tabulky s přehledem ingrediencí.

Co jsou to křeče v rukou? Nejúčinnější příčina a prevence

Co jsou to křeče v rukou? Nejúčinnější příčina a prevence

Kompletní průvodce křečemi rukou: odhalte nejnovější poznatky o příčinách, účinné léčbě a <strong>prevenci křečí</strong>. Zjistěte, jak optimalizovat životosprávu proti svalovým křečím.

6 návrhů na rychlou a zdravou snídani s řeckým jogurtem

6 návrhů na rychlou a zdravou snídani s řeckým jogurtem

Objevte 7 moderních snídaňových kombinací s řeckým jogurtem podle nejnovějších trendů ve výživě. Ideální volba pro zdravý životní styl a efektivní hubnutí.

Kolik kalorií obsahuje 100 g melounu a jaké jsou zdravotní přínosy melounu?

Kolik kalorií obsahuje 100 g melounu a jaké jsou zdravotní přínosy melounu?

Kolik kalorií obsahuje 100g melounu v nejnovějších měřeních? Objevte aktuální nutriční hodnoty, srovnání odrůd a 5 klíčových benefitů pro zdraví.

Co je to finger food? Jak jíst prstové jídlo

Co je to finger food? Jak jíst prstové jídlo

Objevte nejnovější trendy finger food party 2024! Naučte se jak profesionálně připravit prstové občerstvení, vybrat trendy menu a optimalizovat prostor pro dokonalý zážitek.

Můžete jíst kořenící omáčku? Výhody a škody, když těhotné ženy jedí rybí omáčku

Můžete jíst kořenící omáčku? Výhody a škody, když těhotné ženy jedí rybí omáčku

Komplexní průvodce konzumací rybí omáčky během těhotenství. Zjistěte výhody, rizika a bezpečné způsoby užívání pro zdraví matky a dítěte.

Co jíst, abyste vyrostli? Nejlepší jídla pro zvýšení výšky

Co jíst, abyste vyrostli? Nejlepší jídla pro zvýšení výšky

Objevte nejúčinnější potraviny pro zvýšení výšky podle nejnovějších výzkumů. Zjistěte, jak <strong>vápník</strong>, <strong>vitamín D</strong> a <strong>bílkoviny</strong> ovlivňují růst kostí a jak je zařadit do jídelníčku.