Kolik měsíců mohou děti jíst mořské plody? Všimněte si, že při krmení dětí mořskými plody to matka nemusí vědět

Většina druhů mořských plodů přináší vysokou nutriční hodnotu, což je velmi dobré pro vývoj dětí po stránce fyzické i pohybové. Obsah bílkovin v mořských plodech má však často velmi vysoké riziko vyvolání alergií u dětí. Kolik měsíců tedy mohou děti jíst mořské plody? Na co by si rodiče měli dát pozor při krmení dětí mořskými plody? Vše bude v dnešním článku o zdraví na blogu aFamilyToday.

Přidání mořských plodů do každodenní stravy přispívá k podpoře vývoje v prvních letech života dítěte. Mnoho matek se však stále ptá: Kolik měsíců mohou děti jíst mořské plody? Pojďme s aFamilyToday Blog najít odpověď v článku níže.

Kolik měsíců mohou děti jíst mořské plody?

Když děti začnou vstupovat do fáze odstavení, mnoho rodičů se často ptá, kolik měsíců mohou jejich děti jíst mořské plody obecně a krevety, kraby, ryby... konkrétně. Nutriční studie prokázaly, že mořské plody často obsahují poměrně velké množství bílkovin, které u dětí snadno vyvolají alergie . Odborníci proto často doporučují, že nejvhodnější doba pro krmení dětí mořskými plody je od 7. měsíce výše.

Pár měsíců staré dítě může jíst mořské plody, to je otázka mnoha matek s mlékem

Nabízí se otázka: Je dobré, aby děti jedly hodně mořských plodů? Jaký je správný způsob stravování? Ve skutečnosti mohou matky dávat svým dětem mořské plody, ale v závislosti na měsíci věku se bude množství jídla u každého jídla lišit, konkrétně:

• Děti ve věku 7 - 12 měsíců: Toto je doba, kdy děti jedí pevnou stravu. Ke každému jídlu může matka krmit své dítě 20 - 30 gramy masa z krevet nebo ryb bez skořápky a kostí, vařených s moukou nebo kaší, může dítě krmit 1 jídlo/den a minimálně 3-4 jídla/týden.
• Děti ve věku 1-3 roky: Děti v této věkové skupině by měly jíst mořské plody vařené s kaší, nudlemi, nudlemi nebo polévkou... každý den sníst asi 30-40 gramů masa z mořských plodů.
• Děti od 4 let a více: Když jsou děti od 4 let nebo starší, mohou matky zcela krmit své děti 1-2 jídly z mořských plodů/den s přibližně 50-60 gramy masa z mořských plodů.

Jaké druhy mořských plodů by měly a neměly být podávány dětem?

Ve skutečnosti existuje mnoho druhů mořských plodů, ale ne všechny mořské plody jsou pro kojence dobré. Zde jsou některé dobré mořské plody pro děti, na které mohou matky odkazovat:

• Mořské ryby: Mořské ryby jsou jednou ze skvělých potravin, protože mořské ryby obsahují vysoké množství bílkovin s vysokou biologickou hodnotou ve vyváženém poměru. Mořské ryby jsou navíc bohaté na omega-3 mastné kyseliny – živiny nezbytné pro tvorbu membrán nervových buněk a také jako prevenci kardiovaskulárních onemocnění . Kromě toho je tento druh mořských plodů také bohatým zdrojem vitamínu A a vitamínu D. V důsledku toho je vhodné zařadit do jídelníčku dítěte mořské ryby. Mezi některé druhy mořských ryb, které jsou dobré pro děti, patří makrela, losos, basa a tuňák.
• Ústřice: Jedná se o velmi dobrý druh mořských plodů, které mohou rodiče zvážit přidání do nutričního jídelníčku svých dětí, protože podle odborníků na výživu obsahují ústřice velmi vysoké hladiny zinku - jedné z živin, které pomáhají dětem růst. růst a vývoj reprodukčních orgánů Systém.
• Krevety: Krevety jsou bohatým zdrojem bílkovin a vápníku. To jsou dvě velmi dobré živiny pro kostní systém a fyzický vývoj dětí. Proto by pro děti od 7 měsíců věku a starší měly maminky zařadit krevety do jídelníčku svých dětí.
• Korýši: Tyto druhy mořských plodů obsahují vysoké množství zinku, který je velmi dobrý a důležitý pro vývoj vašeho dítěte. Podle odborníků na výživu mohou matky dát svým dětem měkkýše, jako jsou škeble, mušle a ústřice, když je dítěti 1 rok. Vodu můžete použít k vaření kaše a mletého masa.

Studie ukazují, že: Mořské plody jsou často bohaté na bílkoviny, omega-3 nenasycené mastné kyseliny a další základní živiny a mají nízký obsah nasycených tuků. Kromě toho jsou mořské plody také zdrojem minerálních látek, jako je zinek, železo, vápník... a jsou bohaté na vitamíny, zejména vitamíny skupiny B. Přidání mořských plodů do nutričního jídelníčku miminka proto přispívá nejen k rozmanité vyvážené stravě, ale je také velmi dobré pro celkový růst a vývoj dětí.

Kromě dobrých mořských plodů pro děti existují také některé druhy mořských plodů, které představují riziko pro zdraví dětí, takže by rodiče neměli nechat své děti používat tyto druhy mořských plodů. Druhy mořských plodů, které by rodiče neměli dávat svým dětem, jsou ryby, které obsahují vysoké množství rtuti a také znečišťujících látek, včetně žraloka, dlažebníka, makrely, tuňáka a jazýčku.

Většina druhů mořských plodů je bohatá na živiny nezbytné pro vývoj dětí

Jak připravit mořské plody pro děti

Nesprávné zpracování mořských plodů může mít nepříznivé účinky na zdraví dětí. V případě nedostatečně tepelně upravených mořských plodů se mohou vyskytovat skryté choroboplodné zárodky a paraziti, kteří při konzumaci dětmi mohou způsobit střevní infekce. Dnešní životní prostředí je navíc stále více znečištěné, pro děti je nevyhnutelné jíst mořské plody a být kontaminovány těžkými kovy, jako je rtuť. Nejdůležitější proto je, že při krmení dětí mořskými plody si matky musí vybrat čerstvé mořské plody a poté je správně zpracovat, konkrétně:

• V případě, že je dítě stále ve stádiu pojídání mouky a kaše, je nejlepší krevety a ryby rozmačkat nebo rozmačkat a uvařit dítěti k jídlu. Pokud je to ryba s mnoha kostmi, matka ji potřebuje uvařit a odstranit kosti, a pokud se jedná o libovou mořskou rybu, může být pro dítě mletá syrová a vařená. S mořskými kraby matka uvařila a vyjmula maso, krabí maso rozdrtila a vařila pro dítě. Pokud jde o krevety, matka je loupe a mele nebo naseká a poté vaří pro dítě k jídlu.
• U měkkýšů by matka měla umýt, vařit a vařit kaši nebo mouku. Maso se vloží do mixéru nebo rozemele na kaši a mouku.
• Pro děti od 3 let mohou maminky zpracovávat mořské plody s nudlemi, nudlemi ... nebo jim dávat vařené nebo dušené mořské plody jako vařený krab, dušená škeble, dušený krab ... 
• Důležitá poznámka je, že je nutné, aby děti jedly a pily vařící vodu.

Pozor při krmení dětí mořskými plody

Jak víte, většina mořských plodů je velmi bohatá na živiny nezbytné pro vývoj dětí. Při krmení dětí mořskými plody, pokud si nevědí, jak je vybrat, zpracovat, konzervovat a také jíst střídmě, to může vést k nepříznivým dopadům na zdraví dětí. Proto při krmení dětí mořskými plody potřebují matky znát některé z následujících poznámek:

• Po konzumaci mořských plodů nedávejte dětem instantní ovoce, protože živiny obsažené v mořských plodech, jako jsou bílkoviny a vápník, se v kombinaci s ovocem sníží. To ovlivňuje nejen vstřebávání bílkovin a vápníku, které se nacházejí v mořských plodech, ale také množství taninu v ovoci v kombinaci s vápníkem a bílkovinami vytvoří nerozpustný vápník, čímž stimuluje trávicí trakt dítěte a způsobuje rakovinu.nepříjemné příznaky, jako je nevolnost , zvracení, bolest břicha.
• Pokud je někdo ve vaší rodině alergický na mořské plody, měli byste pečlivě zvážit, než dáte svému dítěti mořské plody. Matky by měly nechat děti jíst mořské plody o něco později a sledovat je, zda po konzumaci mořských plodů nedochází k alergickým reakcím.
• Rozhodně nenechte děti zkoušet podivné mořské plody a omezujte své děti v konzumaci smažených mořských plodů, protože při smažení se snižuje nutriční obsah spolu s tvorbou peroxidů lipidů, které jsou škodlivé pro zdraví dítěte.

Matky nenechají děti jíst ovoce bezprostředně po konzumaci mořských plodů

Mořské plody jsou tedy bohatým zdrojem živin a poskytují dětem mnoho skvělých zdravotních výhod. Doufejme, že díky výše uvedenému sdílení blogu aFamilyToday mohou čtenáři najít odpověď na otázku, kolik měsíců mohou děti jíst mořské plody , a také pochopit některé poznámky při krmení dětí mořskými plody. Nezapomeňte sledovat webové stránky Lékárny, abyste aktualizovali mnoho dalších užitečných článků o zdraví!