Kdy lze aplikovat 10 způsobů nácviku sezení pro miminka?

Naučit se sedět je milníkem ve vývoji vašeho dítěte. Aplikujte pro své dítě 10 způsobů, jak cvičit sezení, abyste tento proces podpořili.

Ještě před pár měsíci by se vaše miminko bez vaší podpory stále nemohlo hýbat. Nedokáže ani udržet hlavu rovně. Ale teď se dítě začalo pokoušet sedět bez opory. Nevíte, jak svému miminku pomoci? Přečtěte si prosím následující článek.

Jak cvičit sezení pro miminka?

Existují 3 fáze učení sedět pro děti:

Období 1,3 – 4 měsíce

Svaly hlavy a krku vašeho miminka porostou rychleji a silnější. Díky tomu se vaše miminko naučí držet hlavu vysoko a držet hlavičku při překlápění. Poté najdou způsoby, jak použít paže ke zvednutí a udržení hrudníku nad podlahou. Tyto jednoduché pohyby pomohou zdravě se rozvíjet svaly vašeho dítěte.

2.Období 5-6 měsíců

V tuto chvíli má miminko dost síly, aby vytlačilo své tělo nahoru, aby se mohlo posadit. Zpočátku může vaše miminko bez opory sedět jen chvíli. Brzy poté si však miminko najde způsob, jak udržet rovnováhu těla při sezení tím, že se mírně předkloní s jednou nebo dvěma rukama na zemi. To pomůže vašemu dítěti sedět dlouhou dobu bez pádu.

3. Období 7 – 9 měsíců

Dítě je schopné sedět bez opory. Zpevní se také krční a zádové svaly. Miminko se stále vyvíjí. Ve věku 9 měsíců se vaše dítě může přesunout z polohy vleže do polohy sedu bez opory. Navíc se při sezení mohou ručičky vašeho miminka volně houpat a zkoumat, nyní se naučí zvládat sahat na věci, které má rádo v sedě.

Vaše dítě bude v jednom roce pevně sedět a vy v tuto chvíli nepotřebujete žádnou oporu. V tomto věku je vaše miminko také připraveno naučit se chodit. Sezení je proto mnohem jednodušší.

Dítě se naučit nejprve sedět nebo se naučit plazit?

Vaše dítě se naučí sedět v 6 měsících a naučí se plazit v 9. Naučení se sedět pomůže vašemu dítěti naučit se snáze plazit, protože posiluje svaly.

Jak cvičit sedící miminko?

Dítě může sedět pouze tehdy, když jsou svaly plně vyvinuty. Proto nemůžete své dítě nutit, aby se posadilo příliš brzy. Můžete však pomoci svalům vašeho dítěte zvyknout si na polohy sezení, takže učení sedět bude snazší, až bude jeho tělo připraveno.

1. Povzbuďte své dítě, aby si lehlo na břicho a zkoumalo

Prvním krokem k dokonalému držení těla je cvičení udržet hlavu v klidu. Nejlepší způsob, jak to udělat, je posilovat šíjové a zádové svaly vleže na břiše. Položte miminko na břicho a držte jeho oblíbenou hračku před ním. Povzbuďte své dítě, aby se na hračku dívalo zvednutím hlavy. Když to vaše dítě udělá, opakujte tento pohyb. To pomůže vašemu dítěti vyrovnat váhu při sezení. Navíc hračku schováte a necháte miminko vidět, bude se snažit zvednout tělíčko, aby hračku našlo.

2. Přesuňte dítě

Způsob, jak si dítě zvykne na pohyb, je cvičit za něj. Držte miminko a pomozte mu jemně se válet na měkkém povrchu (matrace, deka). To pomůže dítěti, aby se samo pohybovalo.

3. Udělejte pro své dítě židli, na které bude trénovat sezení

V době, kdy bude vašemu miminku 6 měsíců, ho můžete naučit sedět pomocí falešných sezení tak, že z vašeho těla uděláte křeslo. Položte oblíbenou hračku svého miminka na podložku, pak ho nechte sedět vám na klíně a hrát si s hračkami. To vám pomůže posílit zádové svaly a zvyknout si na pocit sezení.

4. Využijte zvědavosti svého miminka

V 9. měsíci může dítě stabilně sedět. Tehdy byste měli své dítě povzbudit, aby co nejvíce sedělo. Chcete-li to provést, rozmístěte nové hračky tak, aby na ně vaše dítě dosáhlo při sezení. Můžete také sedět vedle svého dítěte a hrát si s ním.

5. Budujte svalovou sílu

Jakýkoli pohyb těla zahrnuje svaly. Pokud jsou svaly vašeho miminka dobře vyvinuté, naučí se sedět rychleji. Často své miminko masírujte a zahrajte si pár jednoduchých her na posílení svalů. Kromě toho jsou aktivity jako plazení, válení a leh na břiše také přirozenými způsoby, jak pomoci vašemu dítěti posílit svaly. Povzbuzujte své dítě, aby co nejvíce cvičilo, aby bylo učení sedět snazší.

5 cviků, které vašemu miminku pomohou naučit se efektivně sedět

1. Najděte třepací buben

Věk: 4 měsíce

Jak na to: Jedná se o jednoduchý cvik, kdy se vaše miminko naučí ležet na břiše. Položte dítě na břicho a nechte buben houpat se v jeho dohledu. Jakmile vaše dítě posune hlavu správným směrem, přesuňte ji do jiné polohy, aby mohlo hýbat hlavou.

Výhody: Procvičuje šíjové a zádové svaly. Miminko navíc může k pohybu těla používat i paže, což také pomáhá posilovat ramenní svaly.

2. Sed-lehy pro miminka, aby se naučila sedět

Věk: 4 měsíce (kdy dítě umí samo zvedat hlavu)

Jak na to: Položte dítě na nohu čelem k vám. Držte dítě za ruku a jemně ho tahejte nahoru a dolů jako křupnutí. Jemně pohybujte dítětem nahoru a dolů. Během cvičení můžete vydávat zábavné zvuky, jako je počítání čísel.

Výhody: Pomáhá posilovat zádové a břišní svaly. To je nezbytné, když se vaše dítě učí sedět.

3. Rolovat

Věk: 6 měsíců

Jak cvičit: Položte miminko na záda, poté položte hračku před něj a pomalu ji posuňte na stranu tak, aby miminko hračku stále sledovalo. Jakmile hračku odložíte, povzbuďte své dítě, aby si ji vzalo. V tomto věku už se většina miminek umí válet. Dítě se tedy pokusí převalovat, aby se přiblížilo a vidělo hračku blíže. Toto cvičení často opakujte, zvláště když je vaše dítě vzhůru.

Výhody: Pomáhá posilovat zádové svaly, aby se vaše dítě naučilo sedět rychleji.

4. Cyklistika

Věk: 6 měsíců

Jak cvičit: Položte dítě na měkký povrch. Jemně držte nohy svého dítěte a zvedněte je a poté provádějte pohyby jako jízda na kole. Vydávejte vtipné zvuky, abyste upoutali pozornost svého dítěte. Po 5 opakováních si na pár sekund odpočiňte.

Výhody: Posiluje svaly nohou.

5. Cvičení na dřep pro miminka, aby se naučila sedět

Věk: 8 měsíců

Jak cvičit: Dejte miminko do sedu, držte ho za ruku a jemně ho zvedněte. Opakujte 3-4krát, poté si před opakováním několik sekund odpočiňte.

Výhody: Posiluje zádové, břišní a stehenní svaly. V 8 měsících se vaše dítě umí samo posadit a začít se učit stát.

Poznámka: Tělo dítěte je velmi křehké. Tyto pohyby proto provádíte pouze tehdy, když máte jistotu, že miminku neublížíte. Kromě toho musíte také přijmout opatření k zajištění bezpečnosti vašeho dítěte.

Na co je třeba pamatovat, když učíte své dítě sedět

1. Respektujte přirozený vývojový proces miminka

Neměli byste svému dítěti dávat tuhou stravu před dosažením jednoho roku a neměli byste ho seznamovat se sezením dříve, než vstoupí do příslušné fáze vývoje. Miminka se učí sedět, až když dokážou zvednout hlavičku a nejlepší čas na to, aby se naučili sedět, je, když jim je 6 měsíců. Pokud budete sedět pro své dítě příliš brzy, bude to mít špatné účinky na vývoj dítěte .

2. Nepoužívejte dětskou sedačku nebo chodítko

Dětská sedačka je typ plastové židle s tyčí uprostřed. Jeho účelem je pomoci vašemu dítěti naučit se sedět a sedět po dlouhou dobu. Chodítko vypadá jako chodec, ale stojí.

Dětské sedačky a chodítka nepřinášejí miminku mnoho výhod. Jsou dokonce škodlivé. Když dítě posadíte do křesla, může sedět ve špatné poloze, což nepříznivě ovlivňuje vývoj. Existují také případy, kdy miminka spadnou, když sedí na židli.

Odborníci jsou proti používání dětských podsedáků, protože mohou deformovat tělo. Tato židle nutí dítě sedět na jednom místě a omezuje tak zkoumání okolního světa. Respektujte proto vývoj svého miminka a nechte ho naučit se přirozeně sedět.

3. Vždy hlídejte své dítě

Miminka se opravdu posadí až ve 2-3 letech. To znamená, že když vaše dítě samo sedí, měli byste ho také pečlivě sledovat, protože může kdykoli spadnout. Vždy proto věnujte pozornost miminku, abyste zajistili bezpečí.

Sed v poloze W: Kromě toho byste měli věnovat pozornost poloze sezení dítěte. Poloha vsedě W může být škodlivá pro fyzický vývoj. Děti do 11 měsíců často sedí v této poloze. W-sed je sedět na podlaze s nohama dozadu, koleny pokrčenými a chodidly směřujícími ven. Takové dlouhé sezení se projeví na svalech kyčle, kolen a horní části těla. Pokud uvidíte své dítě v této poloze sedět, okamžitě polohu opravte. Nejpohodlnější poloha je pro miminko sedět s nohama nataženýma dopředu, rovně nebo pokrčenými do kruhu, jak chcete.

Co když dítě nemůže sedět?

Některá miminka se budou vyvíjet pomaleji, ale pokud do 9 měsíců vaše dítě stále nemůže sedět, měli byste si uvědomit následující:

Pokud se dítě narodí předčasně, dítě bude mít pomalejší tempo růstu než dítě v termínu. Vaše dítě zmešká několik důležitých vývojových milníků a dosáhne jich později.

Děti, které mají infekce nebo závažná onemocnění v prvních měsících života, se vyvíjejí pomaleji než ostatní děti. Děti mohou pomalu rozvíjet dovednosti, jako je převalování, plazení, sezení... Pokud se nemoc zcela vyléčí, miminko se bude postupně vyvíjet podle svého vlastního pokroku.

Varovné signály při učení sedět pro miminka

Pokud se vaše dítě nenarodilo předčasně a nemá infekci, ale stále se neposadí, musíte zvážit následující:

Zvedne vaše miminko samo hlavičku, když leží na břiše, nebo jen zvedne obličej a přestane hýbat hlavičkou?

Dítě se nemůže přetáčet ani po 6 měsících. I základní pohyby, které vaše miminko potřebuje, vaši podporu.

Miminko nemůže lézt, i když je mu 9 měsíců.

Nedokáže se plazit a stát i přes pomoc do 1 roku věku.

Po 18 měsících nemůže chodit.

Konzultace s pediatrem

Pokud má vaše dítě výše uvedené příznaky, měli byste navštívit svého pediatra a poradit se s ním. Neschopnost sedět obvykle provází řada dalších problémů. Proto si pečlivě zdokumentujte důležité vývojové milníky svého miminka a proberte je s lékařem při každé běžné prohlídce.

Pamatujte, že pokud se vaše dítě nemůže posadit, ale přesto dosáhne dalších milníků, nedělejte si příliš velké starosti. „Nespalujte jeviště“, pokud miminko tento měsíc sedět neumí, bude sedět i v následujících měsících.