Jak zhubnout s moukou z hnědé rýže za 2 týdny

Hubnutí s moukou z hnědé rýže je metoda hubnutí, kterou v poslední době používá mnoho žen. Tato metoda přináší uživatelům mnoho výhod

Hubnutí s moukou z hnědé rýže je metoda hubnutí, kterou v poslední době používá mnoho žen. Tato metoda přináší uživatelům mnoho výhod.

1. Zvláštnosti hubnutí mouky z hnědé rýže

Co je hnědá rýže?

Hnědá rýže je nový typ rýže s odstraněnou pouze jednou vrstvou slupek a odstraněnou vnější vrstvou rýžových otrub. Proto obsahuje spoustu živin i vitamínů a stopových prvků.

Hnědá rýže má vysoký obsah vlákniny, takže je velmi vhodná pro proces hubnutí

Nutriční obsah hnědé rýže

Hnědá rýže má velmi vysoký obsah živin. Může přinést čistotu duši a také poskytnout extrémně velké množství výživy:

• Hnědá rýže má až 30% bílkovin a vitamín B1 je 4x vyšší než normální rýže, mastný olej je asi 3-5x vyšší. Proto má hnědá rýže ve srovnání s bílou rýží vyšší nutriční obsah a také extrémně vysoké stopové prvky.
• Hnědá rýže má vysoký obsah vlákniny, takže je velmi vhodná při hubnutí i jako prevence aterosklerózy.

2. Jak zhubnout s moukou z hnědé rýže za 2 týdny

Existuje mnoho různých způsobů, jak zhubnout s moukou z hnědé rýže, které můžete použít, nicméně flexibilita vám pomůže vyhnout se nudě a také podpoří lepší účinky. V tomto článku bychom se s vámi rádi podělili o dva způsoby, jak zhubnout s moukou z hnědé rýže:

Metoda 1: Zhubněte pomocí vody z hnědé rýžové mouky

Jak zhubnout s moukou z hnědé rýže za 2 týdny

Hnědou rýži lze zakoupit na mnoha místech: V supermarketech, makrobiotických obchodech i doma. Můžete si opražit hnědou rýži a pak si uvařit čaj. Voda z hnědé rýže má velmi krásnou barvu křídel a slabé aroma. Když dopijete první vodu, můžete vodu znovu úplně zastavit. Pití vody z hnědé rýže tímto způsobem v krátké době pocítíte, že vaše tělo má mnoho pozitivních změn.

Metoda 2: Pražená hnědá rýžová mouka s černým sezamem

Do 300 ml vroucí vody přidáte dvě lžíce hnědé rýžové mouky a 2 lžičky černého sezamu a dobře promícháme. Nyní máte mimořádně účinnou směs na hubnutí. Tuto směs můžete pít 3x denně:

Ráno : Místo lehké snídaně.

Poledne : Jíte normálně, hlavní jídlo by mělo omezit škrob.

Večer : Nahraďte večeři trochou cereálií z hnědé rýže.

3. Poznámky při hubnutí s moukou z hnědé rýže byste měli věnovat pozornost

Aby mouka z hnědé rýže fungovala rychle a efektivně, měli byste věnovat pozornost několika věcem:

• Tuto metodu hubnutí aplikujte pouze 2-3krát týdně a již po 2 týdnech používání pocítíte účinek.
• Hnědá rýže má hodně vitamínu B1, takže je velmi dobře rozpustná a pomáhá vám rychle a efektivně se vrátit do formy. Rýži byste neměli omývat příliš důkladně, množství tohoto vitamínu nebude moc.

Od dnešního dne, pokud chcete mít standardní postavu, proč rovnou neuplatnit metodu hubnutí z hnědé rýžové mouky, která je bezpečná a snadno proveditelná. Přeji vám úspěch s touto metodou při hubnutí.

Dieu Linh