Jak vyrobit mangové želé pro děti přináší mnoho zdravotních výhod

Mangové želé je jedním z nejoblíbenějších dezertů dětí i dospělých, zvláště v horkých letních dnech. Jak tedy vyrobit mangové želé pro miminka? Je to snadné?

Pokud vaše miminko nerado jí čerstvé ovoce, je mangové želé skvělým řešením, jak zajistit, aby vaše ratolest stále dostávala vitamíny a  minerály,  které potřebuje. Mnoho lidí si stále myslí, že výroba mangového želé je složitá a obtížná, ale není tomu tak. V tomto článku se naučíme, jak vyrobit mangové želé pro děti, které je jednoduché a chutné.

Jaké jsou zdravotní přínosy mangového želé?

Mangové želé je velmi oblíbeným dezertem v kulinářské kultuře mnoha zemí světa, zejména v asijských zemích, jako je Vietnam, Thajsko, Indonésie, Malajsie a Filipíny. Zde jsou hlavní výhody, které může mangové želé přinést:

• Poskytněte  vitamín C : Mango obsahuje hodně vitamínu C, vitamínu, který je nezbytný pro lidské zdraví. Vitamin C pomáhá posilovat imunitní systém, podporuje zdraví srdce a snižuje riziko rakoviny.
• Dobré trávení: Mangové želé obsahuje hodně vlákniny, která pomáhá zlepšit trávicí funkce a předcházet zácpě.
• Antioxidant: Mango je bohaté na antioxidanty, které pomáhají snižovat škodlivé účinky volných radikálů v těle a chrání buňky před poškozením.
• Dobré pro zdraví pokožky: Vitamín C a  antioxidanty v mangu také pomáhají chránit a regenerovat pokožku a zabraňují stárnutí pokožky.
• Dodejte energii: Mangové želé obsahuje hodně cukru a sacharidů, dodává tělu energii a pomáhá snižovat stres.
• Zlepšení zraku: Mango také obsahuje řadu živin nezbytných pro vývoj a udržení zdraví očí, což pomáhá zlepšit vidění.

Mangové želé obsahuje mnoho antioxidantů

Nejen, že je to jednoduchý způsob, jak vyrobit mangové želé pro miminka, ale toto jídlo má krásné barvy, lahodnou chuť a má mnoho nezbytných živin pro tělo, zejména pro děti. Proto je mangové želé jedním z oblíbených a oblíbených dezertů v kulinářské kultuře mnoha zemí po celém světě.

Jak vyrobit mangové želé pro děti je jednoduché a chutné

Mangové želé je jednoduché jídlo a poskytuje mnoho  živin nezbytných pro vývoj dětí. Níže se s vámi podělíme o několik tipů, jak vyrobit lahodné, výživné a bezpečné mangové želé pro vaše dítě. 

Musíte připravit následující ingredience:

• 2 zralá manga: Vyberte si mango, které je zralé, lahodné a má krásnou oranžovo-žlutou barvu;
• 2 - 3 lžíce cukru: V závislosti na chuti vašeho dítěte můžete zvýšit nebo snížit množství cukru;
• 1 balení želé (10g): Můžete si vybrat mangové želé pro zvýraznění chuti nebo jiné želé;
• 500 ml vody.

Mangové želé je nejen výživné, ale také svěží a atraktivní

Po přípravě všech ingrediencí můžete podle následujících kroků připravit mangové želé pro své dítě:

• Mango oloupeme, zbavíme semínek a nakrájíme na malé kousky. Mango dejte do mixéru a rozmixujte na pyré. Pokud nemáte mixér, můžete mango nakrájet nožem na malé kousky k vaření.
• Do hrnce dejte 500ml vody, přiveďte k varu a do vody přidejte 2-3 lžíce cukru. Míchejte, dokud se cukr úplně nerozpustí.
• Po rozpuštění cukru přidejte do hrnce prolisované mango, míchejte, dokud se mango nerozpustí ve vodě.
• Zahřejte hrnec a dokud se voda znovu nevyvaří, vložte do hrnce balíček želé a dobře promíchejte, aby se želé rovnoměrně rozpustilo. Pokračujte ve vaření asi 1-2 minuty, aby želé drželo.
• Vypněte oheň a nalijte směs do formiček nebo sklenic.
• Mangové želé necháme vychladnout a ztuhnout asi 1-2 hodiny. Poté dejte želé do lednice vychladit.
• Po ztuhnutí můžete želé nakrájet nožem na malé kousky a krmit miminko. 

Aby se vaše dítě více zajímalo o konzumaci mangového želé, můžete na želé přidat trochu jahodového nebo broskvového džemu. Vytvoří na pokrmu sladký, svěží a atraktivní povlak.

Mangové želé je velmi oblíbený dezert

Poznámky při výrobě mangového želé pro děti

Jak vyrobit mangové želé pro děti je velmi jednoduché, ale musíte si všimnout některých důležitých bodů, abyste zajistili, že jídlo je pro vaše dítě bezpečné a výživné. Zde jsou nezbytné poznámky při výrobě mangového želé pro děti:

• Musíte používat bezpečné a čisté přísady. Pro lahodnou chuť a mírnou sladkost se doporučuje vybrat zralé a sladké mango.
• Při přípravě je třeba zvážit množství cukru. Příliš mnoho cukru nebude dobré pro zdraví vašeho dítěte, zvláště pokud je vaše dítě ohroženo  obezitou .
• Můžete přidat některá semínka, jako jsou semínka chia, semínka z granátového jablka nebo semínka bazalky, abyste svému dítěti poskytli vlákninu a základní živiny.
• Aby vaše mangové želé mělo hladkou konzistenci, měli byste použít agarový prášek nebo želatinu. Pokud však vaše dítě vykazuje známky alergie na některou ze složek, vyhněte se jeho použití v dětské stravě.
• Vyhněte se používání nebezpečných přísad, abyste zajistili zdraví svého dítěte.
• Ujistěte se, že používáte čistou vodu, abyste zabránili kontaminaci potravin.
• Po zpracování musíte mangové želé nechat vychladnout, než ho dáte svému dítěti, aby nedošlo k popálení úst vašeho dítěte.
• Potraviny byste měli zabalit a mangové želé skladovat v lednici, abyste zajistili, že jídlo bude pro vaše dítě bezpečné.
• Věnujte pozornost době zmrazení, abyste se ujistili, že želé má správné množství zmrazení, není příliš tvrdé ani příliš měkké

Mangové želé má mnoho výhod pro zdraví dítěte

Všechny tyto faktory jsou velmi důležité pro vytvoření lahodného, ​​výživného a bezpečného jídla pro vaše dítě.

Jak vyrobit mangové želé pro děti je extrémně snadné pomocí několika jednoduchých kroků. Doufejme, že výše uvedený průvodce aFamilyToday Blog vám pomohl získat výživný dezert pro vaše dítě. Nezapomeňte na tipy, když to děláte, abyste si zajistili své zdraví!