Co byste neměli jíst v prvních 3 měsících těhotenství?
Ne všechny potraviny jsou vhodné pro těhotné ženy. Přečtěte si prosím, co nejíst během prvních 3 měsíců těhotenství, aby byla matka a dítě zdravé.
"Je dobré, aby maminka po porodu jedla kyselé okurky nebo kyselé okurky? Jak dlouho po porodu může jíst kyselé okurky?", zní často otázky plenkových maminek. Takže, jaký vliv mají okurky na matku a dítě?
Nakládané okurky jsou velmi prospěšné pro trávicí systém a nabízejí řadu dalších zdravotních výhod. Je však pro maminky po porodu dobré jíst okurky? Pokud ano, jak dlouho po porodu můžete jíst okurky ? V následujícím článku se dozvíte o výhodách a škodách matek po porodu při konzumaci okurek.
Jak dlouho po porodu můžete jíst okurky?
Jak dlouho po porodu můžete jíst okurky nebo kyselé okurky, to je otázka mnoha maminek s mlékem?
Kromě prospěšných aspektů mají okurky mnoho potenciálních zdravotních rizik, takže při porodu by matky neměly jíst okurky.
Navíc po porodu má konzumace kyselých okurek vážné dopady na kvalitu mléka, proto by matky během kojení okurky jíst neměly. Pokud ale matka chce jíst, může s dalším jídlem počkat do 6 měsíců, v této době již není mateřské mléko hlavním zdrojem výživy, dítě se učí jíst i odstavem.
Po 6 měsících můžete vyzkoušet nějaké okurky a poté sledovat následující příznaky:
Pokud se výše uvedené abnormální příznaky neobjeví, matka může pokračovat v konzumaci okurky. Matky by si však měly uvědomit, že příliš mnoho jídla není dobré. Ideální množství kyselé okurky, kterou může maminka jíst, je 2x týdně, podávané ke slaným jídlům a rýži. Přílišné jídlo po období abstinence může vážně ovlivnit střevní trakt, což vede k dalším onemocněním.
Nejezte zelené kyselé okurky nebo melouny, které byly dlouho skladované a jsou shnilé (černá plíseň).
Pokud matka bohužel jí kyselé okurky příliš dlouho, není meloun zcela hygienický, což může ovlivnit vstřebávání a metabolismus, což není dobré pro ledviny a také trávicí systém.
Škodí, pokud jíte okurky příliš brzy po porodu
Od starověku lidé měli představu, že matky se musí zdržet konzumace kyselých potravin, protože kyselá jídla jsou potraviny, které obsahují hodně kyselin. Po porodu budou mít matky, které jedí hodně kyselých potravin, následující problémy:
Pokud budete jíst hodně kyselého jídla, bude to matce po porodu trpět zažívacími potížemi a nevolnostmi
Mnoho matek navíc neví, že přílišná konzumace kyselého jídla může vést k velmi nebezpečné anémii , protože matka ztratila hodně krve během porodu a po porodu, musí si také zajistit dostatečné množství mléka na kojení.
Účinky kyselých okurek také přetrvávají do pozdější doby, jako je selhání ledvin, špatné trávení, což vede k dlouhodobým zdravotním účinkům na matku.
Zejména maminkám, které již mají žaludeční onemocnění, se při konzumaci kyselého jídla silně stahuje žaludek, což způsobuje bolesti žaludku a žaludeční vředy, které jsou velmi nebezpečné.
Riziko rakoviny také zvyšují kyselé potraviny, zejména fermentované potraviny, jako jsou okurky a solená rajčata. Navíc, pokud budete jíst osolené jídlo příliš dlouho nebo budete jíst příliš mnoho, tělo nebude absorbovat živiny, což má vliv na metabolismus a zdraví matky a dítěte.
Na co by si měly dát maminky pozor při konzumaci kyselého jídla?
Aby bylo zajištěno zdraví matky a dítěte, podle odborníků na výživu může matka několik měsíců po narození jíst kyselá jídla nebo ne, v závislosti na skupině kyselých potravin. Protože se zakysaná jídla dělí do 3 skupin, měly by matky dodržovat následující abstinenční dobu:
Přírodní kyselé potraviny jako kyselé ovoce
Tato skupina potravin je bohatá na vitamín C , který zvyšuje odolnost matky a zkrášluje pokožku. Pokud máte příliš hlad, můžete hned po porodu jíst kyselé ovoce. Nejlepší je však omezit nebo jíst jen v malém množství, pak postupně zvyšovat a také se vyhýbat konzumaci příliš kyselého ovoce jako je hvězdice, citron. Místo toho by maminka měla jíst hodně sladkého ovoce pro doplnění vitamínů pro tělo nebo při pití pomerančů přidat trochu medu.
Fermentované okurky jako okurky
Jak dlouho po porodu můžete jíst okurky? Po 6 měsících sice můžete trochu jíst, ale obecně platí, že je potřeba se těchto potravin zdržet co nejdéle. Fermentované zakysané potraviny jsou sice lehce stravitelné, nenudí a obsahují některé prospěšné bakterie pro trávení, ale pro maminku po porodu nemají velkou výživovou hodnotu, dokonce ani zdraví maminky.
Maminky po porodu by se měly co nejdéle zdržet kyselých okurek a kyselých potravin
Po porodu je třeba maminky zvážit, zda kyselé okurky jíst či ne, a zvolit správný čas, aby se negativní vlivy neprojevily na zdraví maminky a miminka, stejně jako na množství a kvalitě mateřského mléka.
Ne všechny potraviny jsou vhodné pro těhotné ženy. Přečtěte si prosím, co nejíst během prvních 3 měsíců těhotenství, aby byla matka a dítě zdravé.
aFamilyToday Health – Je těžké porodit chlapce? Změna jídelníčku následujícími způsoby vám pomůže mít chlapce!
Přesné údaje o kaloriích v kuřecích prsou 2024. Zjistěte kolik bílkovin obsahuje 100g kuřecích prsou a jak využít jejich výživové benefity pro hubnutí a svalový růst.
Objevte nejnovější výhody jasmínového čaje pro zdraví srdce, prevenci rakoviny a hubnutí. Zjistěte, kdo by se mělo pití tohoto aromatického nápoje vyvarovat.
Objevte nejnovější zdravotní přínosy jasmínového čaje podle aktuálních studií. Silné antioxidanty, prevence civilizačních chorob a tipy pro optimální přípravu. Ideální volba pro <strong>zdravotní účinky</strong> a vitalitu.
Objevte nejnovější verzi receptu na řecký jogurt s ovocem a granolou. Naučte se výrobní postupy krok za krokem včetně tipů pro optimalizaci výživové hodnoty a praktické tabulky s přehledem ingrediencí.
Kompletní průvodce křečemi rukou: odhalte nejnovější poznatky o příčinách, účinné léčbě a <strong>prevenci křečí</strong>. Zjistěte, jak optimalizovat životosprávu proti svalovým křečím.
Objevte 7 moderních snídaňových kombinací s řeckým jogurtem podle nejnovějších trendů ve výživě. Ideální volba pro zdravý životní styl a efektivní hubnutí.
Kolik kalorií obsahuje 100g melounu v nejnovějších měřeních? Objevte aktuální nutriční hodnoty, srovnání odrůd a 5 klíčových benefitů pro zdraví.
Objevte nejnovější trendy finger food party 2024! Naučte se jak profesionálně připravit prstové občerstvení, vybrat trendy menu a optimalizovat prostor pro dokonalý zážitek.
Komplexní průvodce konzumací rybí omáčky během těhotenství. Zjistěte výhody, rizika a bezpečné způsoby užívání pro zdraví matky a dítěte.
Objevte nejúčinnější potraviny pro zvýšení výšky podle nejnovějších výzkumů. Zjistěte, jak <strong>vápník</strong>, <strong>vitamín D</strong> a <strong>bílkoviny</strong> ovlivňují růst kostí a jak je zařadit do jídelníčku.