Jak dlouho po porodu můžete jíst okurky a okurky?

"Je dobré, aby maminka po porodu jedla kyselé okurky nebo kyselé okurky? Jak dlouho po porodu může jíst kyselé okurky?", zní často otázky plenkových maminek. Takže, jaký vliv mají okurky na matku a dítě?

Nakládané okurky jsou velmi prospěšné pro trávicí systém a nabízejí řadu dalších zdravotních výhod. Je však pro maminky po porodu dobré jíst okurky? Pokud ano, jak dlouho po porodu můžete jíst okurky ? V následujícím článku se dozvíte o výhodách a škodách matek po porodu při konzumaci okurek.

Jak dlouho po porodu můžete jíst okurky?

Jak dlouho po porodu můžete jíst okurky nebo kyselé okurky, to je otázka mnoha maminek s mlékem?

Kromě prospěšných aspektů mají okurky mnoho potenciálních zdravotních rizik, takže při porodu by matky neměly jíst okurky.

Navíc po porodu má konzumace kyselých okurek vážné dopady na kvalitu mléka, proto by matky během kojení okurky jíst neměly. Pokud ale matka chce jíst, může s dalším jídlem počkat do 6 měsíců, v této době již není mateřské mléko hlavním zdrojem výživy, dítě se učí jíst i odstavem.

Po 6 měsících můžete vyzkoušet nějaké okurky a poté sledovat následující příznaky:

• Reakce dítěte:  Matka by měla přestat jíst okurky ihned po porodu, pokud má dítě po kojení vyrážku, svědění , průjem nebo jinou abnormalitu.
• Stav matky:  Přestaňte jíst okurky, pokud matka reaguje nevolností, bolestmi břicha, stolicí, aby si zajistila zdraví.
• Stav mateřského mléka: Přestaňte jíst okurky, když objem mateřského mléka vykazuje známky poklesu, i když nejsou žádné problémy se zdravím matky a dítěte.

Pokud se výše uvedené abnormální příznaky neobjeví, matka může pokračovat v konzumaci okurky. Matky by si však měly uvědomit, že příliš mnoho jídla není dobré. Ideální množství kyselé okurky, kterou může maminka jíst, je 2x týdně, podávané ke slaným jídlům a rýži. Přílišné jídlo po období abstinence může vážně ovlivnit střevní trakt, což vede k dalším onemocněním.

Nejezte zelené kyselé okurky nebo melouny, které byly dlouho skladované a jsou shnilé (černá plíseň).

Pokud matka bohužel jí kyselé okurky příliš dlouho, není meloun zcela hygienický, což může ovlivnit vstřebávání a metabolismus, což není dobré pro ledviny a také trávicí systém. 

Škodí, pokud jíte okurky příliš brzy po porodu

Od starověku lidé měli představu, že matky se musí zdržet konzumace kyselých potravin, protože kyselá jídla jsou potraviny, které obsahují hodně kyselin. Po porodu budou mít matky, které jedí hodně kyselých potravin, následující problémy:

• Trávicí systém novorozené matky je stále slabý a není zcela zotavený, což bude vážně postiženo při konzumaci okurek. Matka může mít poruchy trávení, průjem , vyprazdňování, a tím ovlivnit kvalitu mateřského mléka.
• Kyselá jídla budou mít špatný vliv na matčinu sklovinu, způsobí bolesti zubů a citlivost zubů. Ve stáří budou zuby slabé, nebudou schopny jíst kyselá jídla, protože způsobují nepohodlí. Maminky proto potřebují vědět, jak dlouho po porodu mohou okurky jíst.

Pokud budete jíst hodně kyselého jídla, bude to matce po porodu trpět zažívacími potížemi a nevolnostmi

• Kyseliny způsobují zvýšení hladiny kyselin v těle, což oslabuje aktivitu imunitního systému, snižuje odolnost a činí tělo zranitelným vůči bakteriím způsobujícím onemocnění.
• Matky po porodu konzumující kyselá jídla mohou narušit rovnováhu pH a ovlivnit kvalitu mateřského mléka.
• V některých případech tělo matky zareaguje na kyselé jídlo, což způsobí řadu stavů: nevolnost, ztráta koncentrace, špatné trávení, střevní nevolnost, bolesti žaludku.

Mnoho matek navíc neví, že přílišná konzumace kyselého jídla může vést k velmi nebezpečné anémii  , protože matka ztratila hodně krve během porodu a po porodu, musí si také zajistit dostatečné množství mléka na kojení.

Účinky kyselých okurek také přetrvávají do pozdější doby, jako je selhání ledvin, špatné trávení, což vede k dlouhodobým zdravotním účinkům na matku.

Zejména maminkám, které již mají žaludeční onemocnění, se při konzumaci kyselého jídla silně stahuje žaludek, což způsobuje bolesti žaludku a žaludeční vředy, které jsou velmi nebezpečné.

Riziko rakoviny také zvyšují kyselé potraviny, zejména fermentované potraviny, jako jsou okurky a solená rajčata. Navíc, pokud budete jíst osolené jídlo příliš dlouho nebo budete jíst příliš mnoho, tělo nebude absorbovat živiny, což má vliv na metabolismus a zdraví matky a dítěte.

Na co by si měly dát maminky pozor při konzumaci kyselého jídla?

Aby bylo zajištěno zdraví matky a dítěte, podle odborníků na výživu může matka několik měsíců po narození jíst kyselá jídla nebo ne, v závislosti na skupině kyselých potravin. Protože se zakysaná jídla dělí do 3 skupin, měly by matky dodržovat následující abstinenční dobu:

Přírodní kyselé potraviny jako kyselé ovoce

Tato skupina potravin je bohatá na vitamín C , který zvyšuje odolnost matky a zkrášluje pokožku. Pokud máte příliš hlad, můžete hned po porodu jíst kyselé ovoce. Nejlepší je však omezit nebo jíst jen v malém množství, pak postupně zvyšovat a také se vyhýbat konzumaci příliš kyselého ovoce jako je hvězdice, citron. Místo toho by maminka měla jíst hodně sladkého ovoce pro doplnění vitamínů pro tělo nebo při pití pomerančů přidat trochu medu.

Fermentované okurky jako okurky

Jak dlouho po porodu můžete jíst okurky? Po 6 měsících sice můžete trochu jíst, ale obecně platí, že je potřeba se těchto potravin zdržet co nejdéle. Fermentované zakysané potraviny jsou sice lehce stravitelné, nenudí a obsahují některé prospěšné bakterie pro trávení, ale pro maminku po porodu nemají velkou výživovou hodnotu, dokonce ani zdraví maminky.

Maminky po porodu by se měly co nejdéle zdržet kyselých okurek a kyselých potravin

Po porodu je třeba maminky zvážit, zda kyselé okurky jíst či ne, a zvolit správný čas, aby se negativní vlivy neprojevily na zdraví maminky a miminka, stejně jako na množství a kvalitě mateřského mléka.