Strava, kterou si denně dáváme do těla, také velmi ovlivňuje vylučování potu. Některá jídla způsobí, že se více potíte a zhoršíte zápach. Ale některé potraviny mají schopnost potlačovat tělesný pach. Co by tedy lidé s podpaží měli jíst?
V následujícím článku se dozvíte, co jíst, když máte zápach z podpaží , které potraviny jsou nezbytné pro lidi se zápachem z podpaží a jaká jsou použití jednotlivých typů!
Proč jídlo ovlivňuje potní žlázy?
"Co by měli jíst lidé s podpaží?" To je častá otázka pacientů se špatným dechem
Poté, co sníme jídlo, látky v trávicím systému zvané enzymy rozkládají bílkoviny na aminokyseliny, tuky na mastné kyseliny a sacharidy na jednoduché cukry (jako je glukóza). To vyžaduje, aby tělo pracovalo na rozkladu potravy. Stejně jako když je tělo aktivní při sportu, trávicí proces způsobí, že tělo vytváří teplo, když tělo produkuje hodně tepla, vede to k pocení.
To, co jíte, ovlivňuje váš tělesný pach. Potraviny, u kterých se více potíte, jako jsou feferonky nebo jídla se silným kořením, jako je cibule, česnek atd.
Je to silný zápach potravin, jako je cibule a česnek, který může nést pot a zhoršit jejich zápach. Nápoje, které obsahují kofein nebo alkohol, vás také mohou více potit.
Co by měli lidé se zápachem v podpaží jíst, aby snížili zápach z úst?
Při zápachu v podpaží byste měli věnovat pozornost následujícím 3 potravinám: potravinám bohatým na vápník, potravinám bohatým na hořčík a čerstvému ovoci.
Potraviny s vysokým obsahem vápníku a hořčíku
Vápník a hořčík v potravinách mají schopnost předcházet a potlačovat pachy, které se hodně vylučují v oblasti podpaží. Proto konzumace velkého množství těchto potravin ve vaší každodenní stravě bude velmi prospěšná pro léčbu zápachu v podpaží.
Ořechy
Ořechy jsou extrémně výživné a chutné. Mezi ořechy s obzvláště vysokým obsahem hořčíku patří mandle, kešu a para ořechy, dýňová semínka, pekanové ořechy, slunečnicová semínka, arašídy a lněná semínka. Například 28gramový kešu ořech obsahuje 82 mg hořčíku.
Mnoho ořechů je malých rozměrů, ale velmi výživných. Zejména sezamová a chia semínka jsou dva známé druhy, které nejenže obsahují hodně vápníku, ale také poskytují bílkoviny a zdravé tuky. Například:
Mandle jsou bohaté na živiny a jsou bohaté na hořčík
Druhy fazolí
Luštěniny jsou rodina výživných rostlin, která zahrnuje čočku, fazole, cizrnu, hrách a sóju. Jsou bohaté na různé živiny, včetně hořčíku. Například jeden šálek vařených černých fazolí obsahuje 120 mg hořčíku. Luštěniny mají také vysoký obsah draslíku a železa a jsou hlavním zdrojem bílkovin pro vegetariány.
Fazole mají vysoký obsah vlákniny, bílkovin a mikroživin, kromě toho jsou bohaté na železo, zinek, folát, hořčík a draslík. Některé odrůdy fazolí mají také významné množství vápníku.
Dračí fazole jsou na prvním místě seznamu potravin bohatých na vápník, jeden šálek (172 g) uvařený obsahuje 244 mg vápníku, neboli 24 % denní potřeby.
Jeden šálek (179 g) vařených bílých fazolí poskytuje 13 % potřeby vápníku, který je také považován za dobrý zdroj vápníku.
Ostatní luštěniny mají méně vápníku, v rozmezí 4–6 % denní potřeby na šálek.
Fazole jsou velmi výživné a měly by být součástí každého zdravého jídelníčku. Výzkum ukazuje, že fazole mohou snížit hladinu špatného LDL cholesterolu a snížit riziko cukrovky 2. typu .
Zelená listová zelenina
Listová zelenina, jako je kapusta, špenát, listová zelenina, tuřín a hořčice, jsou neuvěřitelně zdravé a plné hořčíku. Zelená zelenina je navíc vynikajícím zdrojem několika živin, včetně železa, manganu a vitamínu A, vitamínu C a vitamínu K.
Tmavě zelená zelenina je zdravá a obzvláště bohatá na vápník, jako je špenát (špenát/špenát), listová zelenina a kapusta. Konkrétně 190 g vařených zelí má 266 mg vápníku, což se rovná čtvrtině denní potřeby.
Všimněte si, že některé druhy zeleniny mají také vysoký obsah oxalátů. Jedná se o sloučeniny, které se přirozeně vážou na vápník a snižují množství vápníku D3 ve vašem těle.
Amarant je velmi výživný, je dobrým zdrojem kyseliny listové a mnoha minerálů (jako je mangan, hořčík, fosfor a železo).
Semena amarantu také nemají nedostatek vápníku, ale listy jsou lepší. 132 g vařených listů amarantu obsahuje 28 % potřeby vápníku, navíc je velmi bohatý na vitamíny A a C.
Sójové boby - Tofu
Tofu je základní potravinou ve vegetariánské stravě díky vysokému obsahu bílkovin. Tofu se vyrábí lisováním sójového mléka do měkkého bílého tvarohu, známého také jako tvaroh. 100gramová porce tofu obsahuje 53 mg hořčíku a 10 gramů bílkovin.
Jeden šálek (155 g) edamamu (loupané mladé sójové boby/japonské sójové boby) poskytuje 10 % denní potřeby vápníku. Je také dobrým zdrojem bílkovin a uspokojí vaše denní potřeby folátu.
Tofu má také obzvlášť vysoký obsah vápníku. Spotřebou pouze 126 g tofu získáte 86 % vaší denní potřeby.
Některé druhy ryb
Ryby, zejména tučné, jsou velmi výživné a bohaté na hořčík, jako je losos, makrela a halibut. Konkrétně: Půl filetu (178 gramů) lososa obsahuje 53 mg hořčíku a poskytuje 39 gramů bílkovin. Kromě toho jsou ryby bohaté na draslík, selen, vitamíny skupiny B a další živiny.
Konzervované sardinky a losos jsou bohaté na vápník díky jejich měkkým jedlým kostem. 92g plechovka sardinek poskytuje 35 % potřeb vápníku; 85g konzerva lososa s kostí poskytuje 21 % potřeb vápníku.
Tyto mastné ryby mají nízký obsah rtuti a jsou plné bílkovin, tuků a omega-3 – skvělé pro vaše srdce, mozek a pokožku. Sardinky i losos mají navíc vysoký obsah selenu, minerálu, který může předcházet a detoxikovat rtuť.
Losos je tučná ryba, která je velmi výživná a bohatá na hořčík
Čerstvé ovoce, zejména meloun
Čerstvé ovoce obsahuje spoustu vitamínů, které jsou nejen dobré pro zdraví, ale také pomáhají urychlit vylučování a pomáhají omezit zápach v podpaží. Zejména byste měli jíst hodně melounu, abyste rychle zlepšili zápach v podpaží, protože meloun obsahuje více vody a základních živin než jiné ovoce.
Meloun má mnoho blahodárných účinků. Meloun může pomoci snížit zánět a oxidační poškození, protože je bohatý na protizánětlivé antioxidanty lykopen a vitamín C.
Dva vitamíny obsažené ve vodním melounu, A a C, jsou velmi důležité pro zdraví pokožky a vlasů. Vitamin C pomáhá vašemu tělu vytvářet kolagen, protein, který udržuje pokožku hladkou a vlasy silné.
Vitamin A je také důležitý pro zdraví pokožky, protože pomáhá strukturovat a opravovat kožní buňky. Bez dostatečného množství vitamínu A může vaše pokožka vypadat suchá a šupinatá. Kromě toho, jak lykopen, tak beta-karoten v melounu mohou pomoci chránit vaši pokožku před spálením.
Zápach v podpaží nelze úplně vyléčit, ale pokud se používá správně, může účinně zlepšit příznaky. Kromě léčebných roztoků pacienti dbají také na to, aby se zdrželi některých potravin, které způsobují zápach z podpaží. Co by tedy lidé se zápachem z podpaží neměli jíst?
Zápach z úst se vyskytuje nejen u dospělých, ale i u dětí. Mnoho rodičů se bojí, když vidí, že jejich děti mají špatné podpaží. Jak tedy rychle a efektivně léčit zápach z podpaží u dětí, aby nemoc neovlivnila vývoj dětí?
Po porodu se mnoho žen diví, proč bez zjevného důvodu existuje zápach v podpaží. Zápach v podpaží dělá ženám velké starosti, protože nevědí, jak toto onemocnění účinně léčit? Je v pořádku používat parní lázeň k léčbě zápachu z úst po porodu?
Většině lidí vadí tělesný pach, zejména pach, který vychází z kůže pod pažemi. Když trpí touto nemocí, mnoho lidí se obává, aby zjistili, co si rychle obléci, aby se zbavili zápachu v podpaží? Tento článek vám pomůže získat odpověď.
V případě zápachu v podpaží mohou být pacienti léčeni mnoha různými metodami, jako je lékařská, chirurgická nebo tradiční medicína. Jak efektivní je použití tradiční medicíny při léčbě zápachu v podpaží? Pojďme to zjistit prostřednictvím tohoto článku.
Lidé s nadměrně aktivními potními žlázami, což vede k vylučování velkého množství oleje a tuku, jsou často vystaveni vyššímu riziku zápachu v podpaží. Mnoho lidí se obává, že zápach z podpaží je při společném praní nakažlivý? Tento článek vám pomůže získat odpověď.
Ženy mají smutek, že nevědí nikomu říct, že náhle po porodu jejich tělo zapáchá, zejména v oblasti podpaží. Nepříjemný zápach ženy velmi trápí, stydí a dokonce stresuje, protože nevědí, jak se tohoto nepříjemného zápachu zbavit? Léčba poporodního zápachu z podpaží pomocí betelových listů není příliš dobrá nebo byla aplikována lidově.
Přestože zápach z podpaží není nebezpečné onemocnění, je to bolest mnoha lidí, která způsobuje nedostatek důvěry při komunikaci venku. I mnoho pacientů se obává, zda se zápach z podpaží nemůže přenášet přes oblečení. Pojďme to společně najít.
V tradiční orientální medicíně je kamenec cenným lékem, který je velmi účinný při léčbě dermatologických onemocnění, včetně zápachu v podpaží. Z minulosti tedy existovalo mnoho způsobů, jak vyrobit kamenec k léčbě zápachu z úst po porodu pro „mléčné maminky“, které jsou velmi bezpečné a účinné.
Pot a nepříjemný zápach v oblasti podpaží vždy znepokojuje mnoho lidí, zejména žen. Aby to vyřešily, mnoho žen hledá v endoskopických kosmetických salonech odsávání potní žlázy v podpaží, známé také jako Endo Dry metoda léčby zápachu podpaží. Co je tedy Endo Dry, jak efektivní je? Pojďme to zjistit prostřednictvím následujícího článku.
Mnoho lidí se cítí velmi mizerně kvůli nepříjemnému tělesnému pachu, zejména v oblasti podpaží. Lidé se zápachem v podpaží se bojí komunikovat s lidmi včetně příbuzných, což vede k nízkému sebevědomí a uzavřenému životu. Co je tedy nemoc se zápachem z úst, která má tak velký dopad na život?
Horké počasí, zejména v létě, zaktivizuje potní žlázy a vytváří podmínky pro bakterie, které způsobují „zvýšení“ pachu v podpaží. Jedním ze způsobů léčby tohoto obtížného onemocnění, které můžete použít, je léčba zápachu v podpaží koriandrem.
Zápach v podpaží je onemocnění, kvůli kterému se postižení lidé vždy cítí sebevědomě, což má významný dopad na psychiku i komunikaci v životě. Mnoho lidí se ptá, zda by si měli holit chloupky v podpaží, když mají špatné podpaží? Na tento problém vám odpoví následující článek.
Strava, kterou si denně dáváme do těla, také velmi ovlivňuje vylučování potu. Některá jídla způsobí, že se více potíte a zhoršíte zápach. Ale některé potraviny mají schopnost potlačovat tělesný pach. Co by tedy lidé s podpaží měli jíst?
Obvykle se zápach v podpaží vyskytuje na obou stranách oblasti podpaží. Existují ale i případy, kdy je zápach z podpaží pouze na jedné paži. Jaký je tedy rozdíl v pachu z podpaží na jedné straně a jak tento stav účinně léčit?
Použití listů guavy k léčbě pachu v podpaží je jedním z lidových prostředků používaných k velmi účinné léčbě pachu v podpaží. Pacienti si mohou uvařit šťávu z listů guavy ke koupeli, aplikovat ji přímo do podpaží nebo napařit, aby „odletěli“ pach kůže pod podpaží.
Podpaží je uzavřená oblast, s mnoha záhyby, často se potí, navíc kůže v této oblasti je velmi tenká, takže bývá infikována bakteriemi, způsobují zápach a svědí nás. Svědění podpaží způsobuje nepohodlí a narušuje každodenní činnosti.
V současné době je na trhu oblíbený sprej, který se velmi pohodlně používá. Kromě toho má droga také zcela rostlinné složky, takže je benigní a bezpečná pro pokožku. To je Da Thao Lien sprej do podpaží.
V lidové slovesnosti se odedávna traduje, že při zápachu z úst se s ním dá zacházet kamencem. Je tedy efektivní používat kamenec k použití kamence? Pojďme to zjistit prostřednictvím tohoto článku.
Během těhotenství se tělo matky začíná měnit, více se zvyšuje pocení, zejména v oblasti podpaží. Některé těhotné ženy se nejen velmi potí, ale také nepříjemně zapáchají, přestože nikdy předtím neměly zápach z podpaží. Je tedy zápach z podpaží v těhotenství nebezpečný?
Kuchyňské buvolí maso je známou specialitou horských oblastí Vietnamu. Přestože se jedná o výživné a chutné jídlo, mnoho lidí se ptá, zda mohou těhotné ženy jíst buvolí maso v kuchyni? Pojďme zjistit odpověď na toto jídlo s aFamilyToday Blog v článku níže!
Jak vyrobit lahodné a atraktivní smažené nudle, aniž by se slepily. Způsob vaření je jednoduchý a rychlý, což šetří čas vaření. Udělejte rodinná jídla rozmanitější a bohatší.
Banh chung a banh tet jsou vždy nepostradatelná jídla v tradičním svátku Tet Vietnamců. Pokud se často setkáváte se situací banh chung, banh tet je zastaralý, pak okamžitě použijte následující způsob, jak zachovat banh chung.
Pro těhotné ženy, kromě toho, že musí jíst potraviny, které nejsou pro plod, musí mít těhotné ženy také rozumnou stravu a také plnou živin. Zejména ryby jsou potravinou, která přináší mnoho živin pro vývoj plodu i zdraví matky. Takže můžete jíst pouze žluté ryby?
Vegetariánská strava s nízkým obsahem cholesterolu, nízkým obsahem nasycených tuků... má antioxidační účinky, snižuje hladinu cholesterolu v krvi a pomáhá předcházet kardiovaskulárním onemocněním, rakovině. Prostřednictvím diety
Ptačí hnízdo je dnes stále oblíbenější a je známé jako potravina s vysokou nutriční hodnotou vhodná pro mnoho subjektů. Tak co, víte, jak velké množství ptačího hnízda stačí a kdy je nejlepší ho použít?
Jak staré je mléko Pediasure pro děti je častou otázkou maminek. Pojďme se dozvědět o této mléčné řadě prostřednictvím informací zde.
Mezi nesčetnými ořechy na hubnutí si mnoho lidí vybírá semínka quinoa na hubnutí (semínka quinoa). Protože v tomto typu semene obsahuje mnoho živin, neobsahuje škrob, bohaté na bílkoviny, dobré tuky. Existuje mnoho způsobů, jak zpracovat semínka quinoa pro hubnutí, jako je výroba koláčů z quinoa, mléka z quinoa, salátů atd., které jsou chutné a výživné.
Plané neštovice – časté onemocnění u dětí s puchýřky po celém těle, které způsobují nepříjemné svědění. Objevuje se dokonce horečka, která vyvolává pocit únavy, bolesti hlavy a špatné chuti k jídlu. Chléb se jako polotovar snadno konzumuje a můžete ho jíst kdykoli chcete. Ale můžete jíst chleba, když máte plané neštovice?
U kojenců se může objevit podvýživa a zakrnění. Jaké jsou tedy příznaky podvýživy u miminek?
