Strava, kterou si denně dáváme do těla, také velmi ovlivňuje vylučování potu. Některá jídla způsobí, že se více potíte a zhoršíte zápach. Ale některé potraviny mají schopnost potlačovat tělesný pach. Co by tedy lidé s podpaží měli jíst?
V následujícím článku se dozvíte, co jíst, když máte zápach z podpaží , které potraviny jsou nezbytné pro lidi se zápachem z podpaží a jaká jsou použití jednotlivých typů!
Proč jídlo ovlivňuje potní žlázy?
"Co by měli jíst lidé s podpaží?" To je častá otázka pacientů se špatným dechem
Poté, co sníme jídlo, látky v trávicím systému zvané enzymy rozkládají bílkoviny na aminokyseliny, tuky na mastné kyseliny a sacharidy na jednoduché cukry (jako je glukóza). To vyžaduje, aby tělo pracovalo na rozkladu potravy. Stejně jako když je tělo aktivní při sportu, trávicí proces způsobí, že tělo vytváří teplo, když tělo produkuje hodně tepla, vede to k pocení.
To, co jíte, ovlivňuje váš tělesný pach. Potraviny, u kterých se více potíte, jako jsou feferonky nebo jídla se silným kořením, jako je cibule, česnek atd.
Je to silný zápach potravin, jako je cibule a česnek, který může nést pot a zhoršit jejich zápach. Nápoje, které obsahují kofein nebo alkohol, vás také mohou více potit.
Co by měli lidé se zápachem v podpaží jíst, aby snížili zápach z úst?
Při zápachu v podpaží byste měli věnovat pozornost následujícím 3 potravinám: potravinám bohatým na vápník, potravinám bohatým na hořčík a čerstvému ovoci.
Potraviny s vysokým obsahem vápníku a hořčíku
Vápník a hořčík v potravinách mají schopnost předcházet a potlačovat pachy, které se hodně vylučují v oblasti podpaží. Proto konzumace velkého množství těchto potravin ve vaší každodenní stravě bude velmi prospěšná pro léčbu zápachu v podpaží.
Ořechy
Ořechy jsou extrémně výživné a chutné. Mezi ořechy s obzvláště vysokým obsahem hořčíku patří mandle, kešu a para ořechy, dýňová semínka, pekanové ořechy, slunečnicová semínka, arašídy a lněná semínka. Například 28gramový kešu ořech obsahuje 82 mg hořčíku.
Mnoho ořechů je malých rozměrů, ale velmi výživných. Zejména sezamová a chia semínka jsou dva známé druhy, které nejenže obsahují hodně vápníku, ale také poskytují bílkoviny a zdravé tuky. Například:
Mandle jsou bohaté na živiny a jsou bohaté na hořčík
Druhy fazolí
Luštěniny jsou rodina výživných rostlin, která zahrnuje čočku, fazole, cizrnu, hrách a sóju. Jsou bohaté na různé živiny, včetně hořčíku. Například jeden šálek vařených černých fazolí obsahuje 120 mg hořčíku. Luštěniny mají také vysoký obsah draslíku a železa a jsou hlavním zdrojem bílkovin pro vegetariány.
Fazole mají vysoký obsah vlákniny, bílkovin a mikroživin, kromě toho jsou bohaté na železo, zinek, folát, hořčík a draslík. Některé odrůdy fazolí mají také významné množství vápníku.
Dračí fazole jsou na prvním místě seznamu potravin bohatých na vápník, jeden šálek (172 g) uvařený obsahuje 244 mg vápníku, neboli 24 % denní potřeby.
Jeden šálek (179 g) vařených bílých fazolí poskytuje 13 % potřeby vápníku, který je také považován za dobrý zdroj vápníku.
Ostatní luštěniny mají méně vápníku, v rozmezí 4–6 % denní potřeby na šálek.
Fazole jsou velmi výživné a měly by být součástí každého zdravého jídelníčku. Výzkum ukazuje, že fazole mohou snížit hladinu špatného LDL cholesterolu a snížit riziko cukrovky 2. typu .
Zelená listová zelenina
Listová zelenina, jako je kapusta, špenát, listová zelenina, tuřín a hořčice, jsou neuvěřitelně zdravé a plné hořčíku. Zelená zelenina je navíc vynikajícím zdrojem několika živin, včetně železa, manganu a vitamínu A, vitamínu C a vitamínu K.
Tmavě zelená zelenina je zdravá a obzvláště bohatá na vápník, jako je špenát (špenát/špenát), listová zelenina a kapusta. Konkrétně 190 g vařených zelí má 266 mg vápníku, což se rovná čtvrtině denní potřeby.
Všimněte si, že některé druhy zeleniny mají také vysoký obsah oxalátů. Jedná se o sloučeniny, které se přirozeně vážou na vápník a snižují množství vápníku D3 ve vašem těle.
Amarant je velmi výživný, je dobrým zdrojem kyseliny listové a mnoha minerálů (jako je mangan, hořčík, fosfor a železo).
Semena amarantu také nemají nedostatek vápníku, ale listy jsou lepší. 132 g vařených listů amarantu obsahuje 28 % potřeby vápníku, navíc je velmi bohatý na vitamíny A a C.
Sójové boby - Tofu
Tofu je základní potravinou ve vegetariánské stravě díky vysokému obsahu bílkovin. Tofu se vyrábí lisováním sójového mléka do měkkého bílého tvarohu, známého také jako tvaroh. 100gramová porce tofu obsahuje 53 mg hořčíku a 10 gramů bílkovin.
Jeden šálek (155 g) edamamu (loupané mladé sójové boby/japonské sójové boby) poskytuje 10 % denní potřeby vápníku. Je také dobrým zdrojem bílkovin a uspokojí vaše denní potřeby folátu.
Tofu má také obzvlášť vysoký obsah vápníku. Spotřebou pouze 126 g tofu získáte 86 % vaší denní potřeby.
Některé druhy ryb
Ryby, zejména tučné, jsou velmi výživné a bohaté na hořčík, jako je losos, makrela a halibut. Konkrétně: Půl filetu (178 gramů) lososa obsahuje 53 mg hořčíku a poskytuje 39 gramů bílkovin. Kromě toho jsou ryby bohaté na draslík, selen, vitamíny skupiny B a další živiny.
Konzervované sardinky a losos jsou bohaté na vápník díky jejich měkkým jedlým kostem. 92g plechovka sardinek poskytuje 35 % potřeb vápníku; 85g konzerva lososa s kostí poskytuje 21 % potřeb vápníku.
Tyto mastné ryby mají nízký obsah rtuti a jsou plné bílkovin, tuků a omega-3 – skvělé pro vaše srdce, mozek a pokožku. Sardinky i losos mají navíc vysoký obsah selenu, minerálu, který může předcházet a detoxikovat rtuť.
Losos je tučná ryba, která je velmi výživná a bohatá na hořčík
Čerstvé ovoce, zejména meloun
Čerstvé ovoce obsahuje spoustu vitamínů, které jsou nejen dobré pro zdraví, ale také pomáhají urychlit vylučování a pomáhají omezit zápach v podpaží. Zejména byste měli jíst hodně melounu, abyste rychle zlepšili zápach v podpaží, protože meloun obsahuje více vody a základních živin než jiné ovoce.
Meloun má mnoho blahodárných účinků. Meloun může pomoci snížit zánět a oxidační poškození, protože je bohatý na protizánětlivé antioxidanty lykopen a vitamín C.
Dva vitamíny obsažené ve vodním melounu, A a C, jsou velmi důležité pro zdraví pokožky a vlasů. Vitamin C pomáhá vašemu tělu vytvářet kolagen, protein, který udržuje pokožku hladkou a vlasy silné.
Vitamin A je také důležitý pro zdraví pokožky, protože pomáhá strukturovat a opravovat kožní buňky. Bez dostatečného množství vitamínu A může vaše pokožka vypadat suchá a šupinatá. Kromě toho, jak lykopen, tak beta-karoten v melounu mohou pomoci chránit vaši pokožku před spálením.
Děti v pubertě se zápachem v podpaží se budou cítit sebevědomě, protože vytvářejí nepříjemné pocity pro lidi kolem sebe, a tím žijí uzavřený život, deprese a špatné studijní výsledky... Proto se rodiče obávají, že zápach z podpaží v pubertě zmizí a jak mohu pomoci svému dítěti léčit ji efektivně?
Zápach v podpaží nelze úplně vyléčit, ale pokud se používá správně, může účinně zlepšit příznaky. Kromě léčebných roztoků pacienti dbají také na to, aby se zdrželi některých potravin, které způsobují zápach z podpaží. Co by tedy lidé se zápachem z podpaží neměli jíst?
Zápach z úst se vyskytuje nejen u dospělých, ale i u dětí. Mnoho rodičů se bojí, když vidí, že jejich děti mají špatné podpaží. Jak tedy rychle a efektivně léčit zápach z podpaží u dětí, aby nemoc neovlivnila vývoj dětí?
Po porodu se mnoho žen diví, proč bez zjevného důvodu existuje zápach v podpaží. Zápach v podpaží dělá ženám velké starosti, protože nevědí, jak toto onemocnění účinně léčit? Je v pořádku používat parní lázeň k léčbě zápachu z úst po porodu?
Většině lidí vadí tělesný pach, zejména pach, který vychází z kůže pod pažemi. Když trpí touto nemocí, mnoho lidí se obává, aby zjistili, co si rychle obléci, aby se zbavili zápachu v podpaží? Tento článek vám pomůže získat odpověď.
V případě zápachu v podpaží mohou být pacienti léčeni mnoha různými metodami, jako je lékařská, chirurgická nebo tradiční medicína. Jak efektivní je použití tradiční medicíny při léčbě zápachu v podpaží? Pojďme to zjistit prostřednictvím tohoto článku.
Lidé s nadměrně aktivními potními žlázami, což vede k vylučování velkého množství oleje a tuku, jsou často vystaveni vyššímu riziku zápachu v podpaží. Mnoho lidí se obává, že zápach z podpaží je při společném praní nakažlivý? Tento článek vám pomůže získat odpověď.
Ženy mají smutek, že nevědí nikomu říct, že náhle po porodu jejich tělo zapáchá, zejména v oblasti podpaží. Nepříjemný zápach ženy velmi trápí, stydí a dokonce stresuje, protože nevědí, jak se tohoto nepříjemného zápachu zbavit? Léčba poporodního zápachu z podpaží pomocí betelových listů není příliš dobrá nebo byla aplikována lidově.
Přestože zápach z podpaží není nebezpečné onemocnění, je to bolest mnoha lidí, která způsobuje nedostatek důvěry při komunikaci venku. I mnoho pacientů se obává, zda se zápach z podpaží nemůže přenášet přes oblečení. Pojďme to společně najít.
V tradiční orientální medicíně je kamenec cenným lékem, který je velmi účinný při léčbě dermatologických onemocnění, včetně zápachu v podpaží. Z minulosti tedy existovalo mnoho způsobů, jak vyrobit kamenec k léčbě zápachu z úst po porodu pro „mléčné maminky“, které jsou velmi bezpečné a účinné.
Pot a nepříjemný zápach v oblasti podpaží vždy znepokojuje mnoho lidí, zejména žen. Aby to vyřešily, mnoho žen hledá v endoskopických kosmetických salonech odsávání potní žlázy v podpaží, známé také jako Endo Dry metoda léčby zápachu podpaží. Co je tedy Endo Dry, jak efektivní je? Pojďme to zjistit prostřednictvím následujícího článku.
Mnoho lidí se cítí velmi mizerně kvůli nepříjemnému tělesnému pachu, zejména v oblasti podpaží. Lidé se zápachem v podpaží se bojí komunikovat s lidmi včetně příbuzných, což vede k nízkému sebevědomí a uzavřenému životu. Co je tedy nemoc se zápachem z úst, která má tak velký dopad na život?
Horké počasí, zejména v létě, zaktivizuje potní žlázy a vytváří podmínky pro bakterie, které způsobují „zvýšení“ pachu v podpaží. Jedním ze způsobů léčby tohoto obtížného onemocnění, které můžete použít, je léčba zápachu v podpaží koriandrem.
Zápach v podpaží je onemocnění, kvůli kterému se postižení lidé vždy cítí sebevědomě, což má významný dopad na psychiku i komunikaci v životě. Mnoho lidí se ptá, zda by si měli holit chloupky v podpaží, když mají špatné podpaží? Na tento problém vám odpoví následující článek.
Strava, kterou si denně dáváme do těla, také velmi ovlivňuje vylučování potu. Některá jídla způsobí, že se více potíte a zhoršíte zápach. Ale některé potraviny mají schopnost potlačovat tělesný pach. Co by tedy lidé s podpaží měli jíst?
Obvykle se zápach v podpaží vyskytuje na obou stranách oblasti podpaží. Existují ale i případy, kdy je zápach z podpaží pouze na jedné paži. Jaký je tedy rozdíl v pachu z podpaží na jedné straně a jak tento stav účinně léčit?
Použití listů guavy k léčbě pachu v podpaží je jedním z lidových prostředků používaných k velmi účinné léčbě pachu v podpaží. Pacienti si mohou uvařit šťávu z listů guavy ke koupeli, aplikovat ji přímo do podpaží nebo napařit, aby „odletěli“ pach kůže pod podpaží.
Podpaží je uzavřená oblast, s mnoha záhyby, často se potí, navíc kůže v této oblasti je velmi tenká, takže bývá infikována bakteriemi, způsobují zápach a svědí nás. Svědění podpaží způsobuje nepohodlí a narušuje každodenní činnosti.
V současné době je na trhu oblíbený sprej, který se velmi pohodlně používá. Kromě toho má droga také zcela rostlinné složky, takže je benigní a bezpečná pro pokožku. To je Da Thao Lien sprej do podpaží.
V lidové slovesnosti se odedávna traduje, že při zápachu z úst se s ním dá zacházet kamencem. Je tedy efektivní používat kamenec k použití kamence? Pojďme to zjistit prostřednictvím tohoto článku.
Konzumace mořských plodů s tukem není první otázkou žen při zavádění redukční diety. Jedná se o potravinu, která obsahuje mnoho živin a je milována mnoha lidmi. Následující článek čtenářům poskytne mnoho užitečných informací k zodpovězení otázek.
Kolik kalorií v 1 plechovce sody? To rozhodně není osobní otázka. Protože sycené nealko nápoje jsou nápojem, který se zapsal do podvědomí mnoha generací Vietnamců a je nápojem mnoha lidí. Náš článek níže vám pomůže odpovědět na tyto otázky.
Zelí je oblíbená zelenina mnoha lidí. Pro normální zdravé lidi je heřmánek velmi dobrý pro zdraví. A co těhotné ženy? Mohou ženy po porodu jíst chryzantémovou zeleninu?
Poptávka po péči o pleť a krásu žen po 25 letech se den ode dne zvyšuje. V souladu s tím je kolagenový nápoj Jpanwell Hana Colla Q10 v současné době oblíbený u mnoha lidí. Více o tomto produktu se dozvíte zde!
Lidé s diabetem musí věnovat zvláštní pozornost své každodenní stravě. Zde jsou nápoje, které jednak pomáhají stabilizovat hladinu krevního cukru a jednak doplňují živiny doporučené odborníky na výživu pro diabetiky.
Mohou těhotné ženy jíst zeleninu není otázka, kterou většina těhotných žen má. Ve skutečnosti je zelenina potravinou, která poskytuje bohatý zdroj živin pro těhotenství, takže její použití v každodenních jídlech je nezbytné.
Kokosové mléko je jednou z lahodných, výživných, velmi všestranných a hojně používaných potravin. Kokosové mléko je plné základních živin pro zdraví, jako je mangan, měď... Při použití v přiměřeném množství ve stravě může kokosové mléko pomoci podpořit zdraví srdce a další výhody.
Krekry z hnědé rýže – zdravé svačiny pro mnoho uživatelů. Takže kolik kalorií je v průměru v sušence z hnědé rýže? Ovlivňuje tento obsah kalorií váš proces hubnutí?
Tablety Dr. Caci Ocavill - doplněk vápníku, snižující riziko osteoporózy, je jednou z funkčních potravin doporučovaných lékařskými odborníky.
Che Kho je tradiční pokrm severu, který se často připravuje k obětování předků během svátků Tet. Článek zodpoví, kolik kalorií jíst dušený čaj a jak připravit čaj na Tet.
