Vývoj 7měsíčního plodu a strava matky
Plod ve věku 7 měsíců se vyvíjí velmi rychle, takže v těle matky dojde k mnoha změnám. Toto je pro vás velmi „intenzivní“ a vzrušující čas.
7 měsíců starý plod se vyvine velmi rychle. Tělo těhotné matky proto zaznamená mnoho významných změn, když se velikost břicha rychle zvětší spolu s pocitem dychtivosti čekat na den porodu . Pro těhotné ženy to bude mimořádně „intenzivní“ a vzrušující období.
Sedmý měsíc těhotenství (7 měsíců plodu) znamená začátek třetího a posledního trimestru těhotenství. Tato fáze začne od 25. do 28. týdne těhotenství. V této době vaše miminko velmi rychle poroste. Kromě tělesných změn bude toto období těhotenství extrémně "intenzivní" i nepohodlí způsobené zvětšeným břichem a nedočkavým pocitem čekání na termín porodu.
V tomto článku aFamilyToday Health pomůže těhotným matkám dozvědět se více o tělesných změnách, vývoji dítěte spolu s opatřeními a tipy, které matkám pomohou užít si 7. měsíc těhotenství bezpečně a pohodlně.
Během 7. měsíce těhotenství se vaše břicho začíná zvětšovat, což vám způsobí nepříjemné pocity a vede k některým z následujících stavů:
• Můžete mít potíže s chůzí: Je to proto, že vaše rostoucí dítě vyvíjí tlak na váš močový měchýř a nohy.
• Můžete pociťovat bolesti v kříži v důsledku zvýšeného tlaku plodu na spodní část zad a také v důsledku vlastního přibírání na váze.
• Vaše nálada je velmi kolísavá a často pociťujete úzkost.
• Během této fáze se svaly dělohy začnou uvolňovat a plod vyvíjí větší tlak na části vašeho těla, takže můžete pociťovat stahy a bolesti břicha.
• Zvýšení metabolismu způsobí zvýšení tělesné teploty. Proto se můžete cítit horko i v chladném počasí. Někdy se můžete dokonce zpotit a pociťovat dušnost.
• Jak vaše dítě roste, těžiště vašeho těla se posouvá dolů, tlak na močový měchýř může způsobit, že budete častěji močit.
Některé těhotné ženy mohou také pociťovat anémii, hemoroidy, bolesti břicha, časté pálení žáhy a fyziologické Braxton-Hicksovy kontrakce, ke kterým dochází během tohoto 7. měsíce.
Když je plod ve věku 7 měsíců, tělo matky projde významnými změnami, aby se připravilo na porodní proces.
• Změny prsou: Vaše prsa změknou, ztěžknou, cévy budou hustší a bradavky ztmavnou. V této fázi vaše prsa také začínají produkovat mléko, takže někdy může dojít k úniku mléka. Pro nejlepší ochranu a podporu byste měli nosit pohodlnou, dobře padnoucí podprsenku.
• Změny v chůzi: Neustálý růst vašeho břicha způsobí, že se vaše chůze více či méně změní a vaše nohy se stanou hlavním ložiskem. V sedmém měsíci těhotenství začnete chodit jako skutečná těhotná žena.
• Otoky (edém): Zvýšené prokrvení může způsobit otoky a otoky rukou.
• Únava: Nadměrně velké těhotenské bříško vám může znepříjemnit některé činnosti a velmi vás unavit.
• Křečové žíly : Zvýšený přívod krve do těla rozšíří žíly na nohou.
Počínaje tímto měsícem těhotenství se vaše dítě vyvinulo ve skutečného člověka. Také osobnost a inteligence miminka se začíná vyvíjet komplexněji.
Mozek a nervový systém: Rychlejší vývoj, již citlivý na zvuky, pachy a hudbu
Plíce: Začínají pracovat
Spánek a vstávání: Čas, kdy vaše dítě spí a vstává, by měl být jasnější
Oči: Oči již reagovaly na světlo a tmu
Chmýří: Začíná mizet
Kůže: Červená a vrásčitá, možná se miminku začal hromadit tuk
Jazyk: Chuťové pohárky jsou vyvinutější, aby pomohly vašemu dítěti rozlišit různé chutě
Trávicí soustava: Začněte pracovat
Kosti: Staňte se silnějšími
Lebka: Stále měkká
V 7 měsících vaše miminko váží asi 900–1 350 g a měří 38 cm.
Časté „kopání“ a „natahování“ miminka pravděpodobně zažijete v 7. měsíci plodu. V této fázi se můžete také připojit a mluvit s dítětem prostřednictvím zvuků a lehkých doteků.
Dítě bude ležet naplocho a směřovat k matčině děloze, aby se připravilo na svůj vlastní porod. Tato poloha je považována za nejbezpečnější polohu dítěte pro těhotnou matku pro normální porod.
Vzhledem k tomu, že se jedná již o třetí trimestr těhotenství, musí být těhotné ženy obzvláště opatrné ve stravě a životním stylu.
Měl by udělat:
• Měli byste zvážit pravidelné procházky, možná si mezi procházkami dělat přestávky. Kromě toho se těhotné ženy musí vyhýbat příliš dlouhému stání a sezení v jedné poloze. Udržujte své tělo aktivní a pružné.
• Pokračujte v pravidelném cvičení pod dohledem lékaře. Můžete chodit, cvičit jógu, plavat nebo jakoukoli jinou formu cvičení, která se vám líbí. Aktivní životní styl vám usnadní porod a po porodu se rychleji zotavíte. Velmi účinné jsou také základní protahovací cviky.
• Najděte si koníčka, jako je čtení, malování, zpívání nebo zahradničení. Tyto koníčky vás udrží v klidu, uvolnění a od zbytečných myšlenek a starostí.
• Co nejvíce odpočívejte. Leh na zádech může být obtížné, protože vaše břicho začíná růst, takže zkuste ležet na boku. Když si pod břicho nebo mezi nohy dáte malou podložku, bude to pohodlnější.
• Noste bavlněné oblečení, protože je velmi prodyšné, takže se budete cítit pohodlněji, když se vaše tělesná teplota zvýší. Můžete použít více deodorantů vyrobených z přírodních složek.
Nezapomeňte na pravidelné krevní testy ke kontrole hladiny hemoglobinu, zvláště pokud máte krevní skupinu Rh.
Neměl by dělat:
• Pokud máte ve zvyku kouřit a pít, úplně s tím přestaňte. Také se držte dál od kuřáků, protože pasivní kouření může být také nebezpečné pro vás a vaše nenarozené dítě.
• V této fázi je pro vás obtížné se ohnout, protože vaše břicho je již poměrně velké. Nesnažte se o to a vždy udržujte správné držení těla.
• Nenoste těžké předměty, protože to může způsobit tlak na břicho a ovlivnit vývoj plodu.
• Nevystavujte se hudbě nebo hlasitým zvukům. Slyšení vašeho dítěte je nyní kompletní a jakýkoli hlasitý zvuk ho může vyděsit.
• Přidejte do svého jídelníčku omega-3 mastné kyseliny, protože pomáhají podporovat vývoj plodu . To je také období, kdy se u miminka rozvíjejí kognitivní a zrakové schopnosti. Potraviny jako vejce, mořské plody a vlašské ořechy jsou velmi prospěšné pro vývoj vašeho dítěte v tomto období.
• Jezte ovoce a zeleninu, které jsou bohaté na železo a vitamín C. Mezi přirozené zdroje železa patří špenát, vejce, maso a zelená zelenina.
• Jezte často lehká jídla, s mírným množstvím jídla a plná živin. Vyhněte se velkým jídlům a tučným jídlům.
• Zvyšte příjem vody a eliminujte sůl vyloučením konzervovaných potravin , omáček, kečupu, hranolků a nakládané zeleniny. To vám pomůže vyhnout se zadržování vody a otokům.
• Přidejte do svého jídelníčku potraviny bohaté na vlákninu, jako je ovoce, zelenina, luštěniny a celozrnné výrobky.
• Vyhýbejte se kořeněným, kyselým a tučným jídlům, protože mohou způsobit zažívací potíže a pálení žáhy.
Počínaje 7. měsícem těhotenství byste měla podstupovat pravidelné prenatální prohlídky dvakrát měsíčně. Těhotné ženy musí přísně dodržovat rady a pokyny lékaře. Možná budete muset provést následující kontroly.
• Fyzikální vyšetření: Nejprve bude změřena vaše hmotnost a krevní tlak. Kromě toho budou pravděpodobně vyšetřena také vaše prsa, břicho a vagína.
• Ultrazvuk: Lékař provede ultrazvuk, aby analyzoval a vyhodnotil vývoj plodu.
• Srdeční frekvence: Dopplerův ultrazvuk lékař použije ke kontrole srdeční frekvence dítěte.
• Injekce Rhogam: Pokud máte vzácnou krevní skupinu Rh-, budete muset během tohoto 7. měsíce těhotenství dostávat Rh imunoglobulin. Pomůže vytvořit protilátky v boji proti Rh faktoru.
Optimální doba pro provedení ultrazvuku je od 24. do 26. týdne, kdy se části plodu začaly zřetelně tvořit a jsou viditelné. Ultrazvuk nám pomáhá sledovat růst miminka, kontrolovat hladinu plodové vody, určit polohu plodu a posoudit stav placenty.
Pokud zaznamenáte některý z následujících nebo jiných neobvyklých příznaků, které způsobují nepohodlí a bolest, okamžitě navštivte svého lékaře.
• Příliš velký tlak nebo bolest v dolní části zad
• Vaginální výtok je červenohnědý
• Krvácení z dásní
• Může produkovat hodně hlenu a slin
• Bolesti hlavy, únava a závratě
• Zácpa nebo problémy s trávicím traktem
• Zapomnětlivý
• Pálení žáhy a hemoroidy
Sdílejte se svým manželem, co děláte, a vyhledejte jeho pomoc, pomůže vám to procházet těhotenstvím pohodlněji.
Nejen nastávající maminky, ale i tatínkové od 7. měsíce věku plodu by měli mít určité přípravky, jako např.
• Připravte s manželkou pokoj pro miminko. I když je váš pokoj nejbezpečnějším místem pro vaše miminko v prvních 6 měsících života, možná nebudete mít čas pokoj pro miminko připravit po narození, takže příprava pokojíčku pomůže hned, v budoucnu máte o starost méně.
• Doprovázejte svou ženu na tréninky a cvičte relaxační techniky ke zmírnění porodních bolestí . Hodně pomáhá cvičit tyto techniky každý večer před spaním.
• Pomozte své ženě sestavit seznam nezbytností pro dítě. Měli byste si je koupit včas, abyste ušetřili čas a byli ve všem proaktivnější.
• Promluvte si s ostatními nastávajícími tatínky na fóru, abyste překonali strachy a úzkosti. Sbírejte užitečné tipy, které vám pomohou lépe se připravit na narození vašeho miminka.
Od tohoto okamžiku až do doby porodní, kdy porodí za pouhé 3 krátké měsíce, zažijí těhotné maminky všechny úrovně emocí od radosti, vzrušení, naděje, nervozity až po úzkost. Važte si tohoto času a trochu se hýčkejte, abyste se cítili šťastnější. Měli byste zjistit, co se s vámi a vaším dítětem děje, abyste se zbytečně netrápili. Pamatujte, že nevynechávejte rutinní prohlídky, dodržujte nezbytná opatření pro zdravé těhotenství.
Pokud těhotné ženy špatně spí, jsou unavené nebo ve stresu, aplikujte 4 mimořádně účinné relaxační metody pro těhotné.
Vývoj plodu se mění s každou fází. aFamilyToday Health s vámi sdílí to, co potřebujete vědět o 17týdenním plodu, aby vám a vašemu dítěti pomohl zůstat zdravý!
Aplikace ovulační kalkulačky vám pomůže zvýšit vaše šance na početí, zvýšit vaše šance na miminko dle vašeho výběru nebo přirozenou antikoncepci.
aFamilyToday Health – Mít dítě je to nejlepší pro každého rodiče. Připravovala jste se tedy před porodem psychicky? Pojďme to zjistit s aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health – císařský řez je vždy spojen s mnoha nejistotami, včetně průjmu po císařském řezu. Pojďme se o tomto delikátním problému dozvědět v následujícím článku.
aFamilyToday Health – Ústřice jsou lahodným pokrmem, který miluje mnoho lidí. Je však bezpečné jíst ústřice během těhotenství?
Okurka je zelenina bohatá na vitamíny, vlákninu... Těhotné však okurku jíst mohou, není otázka mnoha těhotných?
Vysoká míra neplodnosti dnes ženy velmi znepokojuje. Jak tedy potřebujete léčit neplodnost?
Mnoho žen špatně chápe, že jsou těhotné, ale ve skutečnosti jde o premenstruační příznak. Jaký je tedy mezi nimi rozdíl?
Příznaky ranní nevolnosti v raných fázích těhotenství způsobují, že mnoho žen hodně trpí. Vitamin B6 a přírodní prostředky níže vám pomohou projít.