Vitamin B6: Nové řešení pro snížení příznaků ranní nevolnosti

Příznaky ranní nevolnosti v raných fázích těhotenství způsobují, že mnoho žen je nešťastné. Vitamin B6 a přírodní prostředky níže vám pomohou snadno překonat.

Ranní nevolnost je pocit nevolnosti, zvracení, závratě, někdy i bolest hlavy. Tyto příznaky začnou během těhotenství pociťovat ve 4. týdnu a mohou trvat až 4 měsíce.Některé ženy budou mít tyto ranní nevolnosti během těhotenství. Obvykle se tyto příznaky objeví během dne, ale někdy se mohou objevit i v noci.

Vitamin B6 působí na snížení příznaků ranní nevolnosti?

Vitamin B6 je účinný při snižování příznaků ranní nevolnosti. Před použitím byste se však měli poradit se svým lékařem. Obvykle vám lékař řekne, abyste užívali tento vitamín ke zmírnění nevolnosti, než vám podá další léky.

Neexistuje však žádná záruka, že vitamin B6 ranní nevolnosti vyléčí. Funguje pouze na snížení pocitu nevolnosti a zvracení. Váš lékař Vám doporučí dávku na základě Vašeho zdravotního stavu.

Jak vitamín B6 pomáhá zmírnit příznaky ranní nevolnosti?

Podle výzkumů má vitamín B6 stejnou aktivitu jako zázvor, takže pomáhá snižovat pocit nevolnosti. Kromě toho vám také pomůže snížit počet nevolností během dne.

Jaké dávkování by se mělo použít?

Těhotné ženy jsou často povzbuzovány, aby užívaly více vitamínu B6 než ty, které jej neužívají. Dávkování bude záviset na mnoha faktorech během těhotenství, jako je váš celkový zdravotní stav a závažnost příznaků ranní nevolnosti.

Normálně je perorální dávka vitaminu B6 během těhotenství 10-25 mg a užívá se 3krát denně. Tato dávka by měla stačit ke zmírnění příznaků ranní nevolnosti. Pokud však zjistíte, že se váš stav stále nelepší, nezvyšujte si dávku sami, ale poraďte se se svým lékařem.

U některých žen trvá několik dní, než vitamín B6 začne účinkovat. Proto je lepší se na to zeptat svého lékaře již od prvních dnů těhotenství.

Je vitamín B6 škodlivý pro nenarozené dítě?

Neexistují žádné důkazy o tom, že by vitamín B6 poškozoval zdraví matky a dítěte během těhotenství. Vitamin B6 je obecně považován za bezpečný způsob léčby ranní nevolnosti. Měli byste však přísně dodržovat dávkování předepsané lékařem.

Jak vybrat správný vitamín B6?

Na trhu je mnoho druhů vitaminu B6, ale obsah každé značky je jiný. Proto lékaři často doporučují používat vitamíny od výrobců, kteří se specializují na poskytování vitamínů a živin.

Některé přírodní způsoby, jak pomoci zmírnit ranní nevolnost

Vitamin B6 může být dobrým způsobem, jak zmírnit ranní nevolnost, ale není vždy užitečný. Kromě toho můžete přidat některé z následujících potravin, které vám pomohou zmírnit nevolnost :

Zrzavý

Máta

Limonáda

Malina

Citrón

oranžový

Grapefruit

Ranní nevolnosti odezní samy, jakmile se dostanete přes rané fáze těhotenství . Máte-li z toho obavy a zmatení, promluvte si se svým lékařem o další podporu.