Tajemství měření výšky dělohy je jednoduché doma

Věděli jste, že můžeme sami změřit výšku vaší dělohy, abychom přesně diagnostikovali počet týdnů těhotenství? Jak tedy změřit výšku dělohy jak přesně a bez větší námahy? 

K měření výšky dělohy většina porodníků doporučuje, abyste to provedli v nemocnici pokaždé, když máte předporodní prohlídku, abyste byli jak v bezpečí, tak pro zajištění co nejpřesnějších výsledků. Pokud však nemáte předporodní prohlídku a jste zvědaví na gestační věkový index získaný z měření výšky dělohy, můžete si to ještě udělat sami doma. Postupujte podle níže uvedeného sdílení s aFamilyToday Health, abyste věděli základní kroky při měření výšky dělohy speciálně pro těhotné ženy a jak udržet dělohu zdravou.

Během těhotenství se bude velikost dělohy postupně zvětšovat na velikost plodu a měnit velikost břicha těhotné matky. V těhotenství je index výšky dělohy důležitým ukazatelem pro posouzení gestačního věku kromě určení posledního dne menstruačního cyklu. Pokud tento index dobře znáte, snadno si spočítáte gestační věk, při narození a pochopíte zdravotní stav plodu .

Jak měřit výšku dělohy během těhotenství?

Během těhotenství bude váš lékař tím, kdo vám pomůže změřit nejpřesnější výšku dělohy . Můžete se však změřit i doma pomocí několika jednoduchých kroků, abyste zjistili aktuální velikost své dělohy:

Krok 1: Připravte se

Než začnete měřit, lehněte si na postel nebo na podlahu.

Ujistěte se, že při provádění polohy vleže se cítíte nejpohodlněji a nezpůsobují vám bolesti hlavy ani závratě.

Krok 2: Najděte dělohu

Jemně zatlačte na břicho, abyste cítili polohu dělohy.

Pokud jste asi 20 týdnů těhotná nebo méně, ucítíte dělohu těsně pod pupkem.

Pokud je to více než 20 týdnů, měla byste nahmatat dělohu těsně nad oblastí pupku.

Pokud cítíte tvrdou část uvnitř břicha, je to děloha. Někdy bude tato část velmi kulatá a hladká.

Poté pohybem ruky nahmatejte horní část dělohy.

Většina těhotných žen nahmatá dělohu při vstupu do 20. týdne těhotenství.

Krok 3: Najděte stydkou kost

Můžete lokalizovat stydkou kost těsně nad pubickým ochlupením.

Ucítíte tvrdou bouli, to je stydká kost.

Krok 4: Změřte

Změříte vzdálenost mezi horní částí dělohy a stydkou kostí

Toto číslo je výška dělohy.

Jak vypočítat gestační věk po měření výšky dělohy?

Měření výšky dělohy by se mělo provádět až po 20. týdnu těhotenství . Protože pokud je měření provedeno dříve, tento indikátor nemusí být přesný.

Po změření výšky dělohy můžete snadno vypočítat a určit gestační věk . Během těhotenství od 18. do 30. týdne bude toto měření v centimetrech. Pro výpočet gestačního věku vydělte výšku dělohy (v centimetrech) 4 a přičtěte ji k 1, výsledkem bude počet měsíců plodu. Pokud zjistíte, že je velký rozdíl mezi vašimi měřeními a odhadovaným počtem týdnů těhotenství, promluvte si se svým lékařem při příští prenatální návštěvě, abyste získali další podrobnosti.

Kromě výpočtu gestačního věku vám měření výšky dělohy také pomůže porozumět zdraví plodu. Tyto údaje vám ukážou, zda plod v děloze roste na svůj věk pomalu nebo rychleji. Například, pokud výsledky výše uvedeného výpočtu ukazují, že plod dosáhl 17. týdne, ale pokud se počítá podle prvního dne posledního menstruačního cyklu, musí se plod vyvíjet až do 19. týdne.To dokazuje, že plod je vyvíjející se pomaleji než gestační věk a musíte rychle upravit svůj jídelníček a aktivity, abyste zajistili zdravý vývoj plodu.

Existují kromě měření výšky dělohy i jiné metody, jak určit gestační věk?

Kromě měření výšky dělohy můžete určit gestační věk následujícími způsoby:

Na základě poslední menstruace: Pomocí této metody si musíte zapamatovat přesný první den poslední menstruace. Gestační věk se počítá od prvního dne poslední menstruace do aktuálního těhotenství. Pokud je například první den vaší poslední menstruace 1. leden a nyní je 28. února, znamená to, že jste v 8. týdnu těhotenství .

Na základě výsledků ultrazvuku: Na základě ultrazvukových snímků lékař vypočítá gestační věk. Ultrazvuk navíc pomáhá při včasném odhalení vrozených vad . Ultrazvuk často poskytuje přesnější výsledky gestačního věku než tradiční metody, nicméně tato metoda určuje správný gestační věk pouze v prvních 3 měsících. Od 20. týdne bude lékař k určení gestačního věku používat výšku dělohy.

Tipy, které vám pomohou udržet vaši dělohu zdravou

Děloha hraje velmi důležitou roli v těhotenství a výživě plodu. Proto, abyste měli bezpečné těhotenství, musíte udržovat svou dělohu zdravou.

Během těhotenství musíte pravidelně podstupovat předporodní prohlídky , abyste pravidelně kontrolovali dělohu. Váš lékař doporučí některé testy, aby zkontroloval abnormální buňky, které mohou být přítomny v děložním čípku (pokud existují). Kromě toho lékař také zkontroluje dělohu, zda nemá problémy, jako jsou myomy nebo rakovina dělohy .

U netěhotných žen, pokud krvácení není způsobeno menstruací, jděte okamžitě do nemocnice:

Pokud během menstruace zaznamenáte silné krvácení nebo máte nepravidelnou menstruaci, vyhledejte ihned lékařskou pomoc. Protože silné krvácení nebo nepravidelné krvácení je jedním z prvních příznaků děložních myomů nebo rakoviny dělohy.

Pokud zaznamenáte bolest nebo nepohodlí v oblasti dělohy, řekněte to svému lékaři. Asi 50 % žen s myomy pociťuje krvácení nebo bolest v oblasti dělohy. Myomy mohou onemocnět ženy v jakémkoli věku, ale většinou je to ve věku 30 a 40. Jste také více ohroženi, pokud je měl někdo z rodiny.

Většina žen s rakovinou dělohy má nadváhu. Proto se ujistěte, že udržujete výživnou stravu a pravidelně cvičíte, abyste si udrželi váhu na stabilní úrovni.

Společnost aFamilyToday Health doufá, že vám poskytla užitečné informace o tom, jak si sami doma změřit výšku dělohy. Kromě toho, pokud chcete vědět, jak vypočítat gestační věk nebo datum porodu, můžete se podívat na článek Jak přesně vypočítat gestační věk v týdnech a měsících . Přeji hezké těhotenství.