Odhalení 5 důvodů, proč byste měli potřebovat pás na podporu břicha

Použití těhotenského podpůrného pásu je opravdu ideální volbou, která se doporučuje a dítěti neublíží.

Těhotenský břišní pás je navržen tak, aby podporoval spodní část zad a břicha během těhotenství. Tyto produkty mohou být velkým přínosem pro aktivní ženy, zejména během druhého a třetího trimestru. V následujícím článku aFamilyToday Health představí výhody břišních pásů a také doprovodné poznámky, které vám pomohou vybrat tu nejvhodnější.

Výhody těhotenského pásu na podporu břicha

1. Podporujte úlevu od bolesti

Bolesti zad a kloubů v těhotenství pro vás mohou být nepříjemné a náročné na každodenní činnosti. Studie v časopise Spine zkoumala prevalenci bolesti zad a pánve během těhotenství. Zjistili, že 71 % žen pociťovalo bolesti v kříži a 65 % těhotných žen nepohodlí v oblasti pánve. Nošení břišní bandáže během těhotenství může pomoci podepřít spodní část zad a břicho při aktivitách, a tím snížit celkovou bolest.

Bolest pánevní kosti

Bolest sakroiliakálního kloubu je během těhotenství běžná v důsledku zvýšení relaxinu, hormonu, který způsobuje, že se kyčelní kloub uvolní a je méně stabilní než dříve.

Bolest v pánvi je docela ostrá a někdy intenzivní v dolní části zad přiléhající k páteři. Pokud použijete břišní pás, podpoříte tuto oblast, abyste pomohli stabilizovat kloub, a tím zabránili bolesti při aktivitě.

Bolest kulatých vazů

Tento příznak, který se vyskytuje během druhého trimestru, je popisován jako tupá až ostrá bolest v přední části kyčlí a pod břichem. To je způsobeno zvýšenou hmotností a tlakem na vazy, které podporují rostoucí dělohu. Těhotenský břišní pás pomáhá rozložit váhu dítěte na záda a břicho, čímž zmírňuje tlak na kulaté vazy a také snižuje bolest.

2. Opěrný pás na břicho vytváří mírnou kompresi

Zažili jste někdy nepohodlí při cvičení bez podpůrného oblečení, jako je sportovní podprsenka? Stejný princip platí pro těhotné ženy s vyvíjejícím se miminkem. Mírné stlačení břišního pásu může pomoci podpořit dělohu a snížit nepohodlí při pohybu během fyzických aktivit.

Avšak nošení příliš těsného pásu může snížit krevní oběh a také negativně ovlivnit krevní tlak. Může přispět k pálení žáhy a poruchám trávení.

3. Získejte správné držení těla

Břišní pásy nebo kalhoty poskytují signály mimo tělo, aby usnadnily správné držení těla. Podporou dolní části zad a trupu podporuje břišní pás správné držení těla a zabraňuje přetahování.

Jednou z typických příčin natažených zad během těhotenství je zvýšená tělesná hmotnost vpřed v kombinaci s protažením a oslabením svalů, které podporují páteř.

4. Pomozte těhotným matkám žít snadněji

Cvičení v těhotenství má mnoho pozitivních zdravotních přínosů a připravuje těhotné ženy ve velmi dobré kondici, aby byly připraveny na nadcházející cestu porodu. Cvičení zvyšuje svalovou sílu a vytrvalost a také snižuje výskyt vysokého krevního tlaku, deprese a těhotenského diabetu.

Mnoho těhotných žen nemůže během těhotenství cvičit nebo pracovat kvůli bolesti a nepohodlí. Nošení ortézy může pomoci zmírnit tato omezení a umožnit vám účastnit se běžných denních aktivit, které by měly poskytovat fyzické a finanční výhody.

5. Opakovaně použitelný pásek na břicho po porodu

Ztráta svalové síly je běžná v prvních týdnech po porodu. Svaly a vazy, které jsou během těhotenství nataženy, vyžadují dostatek času na zahojení. Ztráta síly z péče o novorozence vám může překážet a vést ke zranění.

Mnoho žen zjišťuje, že nošení poporodního korzetu poskytuje extra podporu pro břicho a spodní část zad, což snižuje nepohodlí. Plastika břicha může být velkou pomocí pro ženy, které zažily poporodní křeče v břiše (odloučení břicha) tím, že přivede zpět břišní svaly, pokud se spojí se specifickými cviky.

Těhotenský podpůrný pás je však pouze dočasné opatření. Nemůže vyléčit základní stav nebo dysfunkci. Při přílišném používání břišního pásu můžete procvičovat spodní svaly, což v budoucnu způsobí dlouhodobou slabost.

Pozor při používání těhotenského pásu na podporu břicha

Noste břišní pásku nebo podpůrné oblečení po dobu maximálně 2-3 hodin, abyste se vyhnuli přílišné závislosti

Cvičení na posílení příčných břišních svalů by mělo být prováděno ve spojení s použitím břišního pásu k posílení svalů středu těla během těhotenství i po něm.

Před použitím jakéhokoli oděvu, který stlačuje vaše břicho, se vždy poraďte se svým lékařem. Těhotné ženy, které mají často nestabilní oběhový systém nebo abnormální krevní tlak, by neměly používat těhotenský podpůrný pás

Těhotenský pás na břicho je pouze dočasný efekt, nikoli trvalé řešení. Proto byste měli věnovat pozornost abnormalitě ve svém těle a navštívit fyzioterapeuta, aby se vypořádal s neustálými bolestmi během těhotenství i po něm.

Navrhněte některé typy pásů na podporu břicha

Podpůrný pás na břicho/břicho značky Kuku

KuKu těhotenský podpůrný pás S7507A je vyroben z bavlny. Protože má výrobek vysokou elasticitu, může maximálně podporovat záda těhotné maminky. Díky schopnosti natažení je těhotenský pás vhodný pro změnu velikosti bříška a neovlivňuje plod, vhodný i pro poslední měsíce těhotenství. Při použití těhotenského pásu na podporu břicha snížíte pocit tíhy, nepohodlí, bolesti zad při provádění domácích prací.

Pás na podporu břicha / belly lift značky Medela

Jako známá značka ze Švýcarska se Medela stala první volbou lékařů a lékařských institucí po celém světě pro doplňky pro kojení. Společnost vyrábí produkty, které pečují o tělo matky, jako je například pás na břicho.

Podpůrný břišní pás Medela má materiál Mikrofaser, který vytváří vysokou elasticitu a elasticitu, poskytuje potřebnou měkkost a prodyšnost pro těhotné ženy.