Je vysoký cholesterol v těhotenství nebezpečný?

Být těhotná vás přiměje vždy zvážit své možnosti, abyste zjistili, zda je to opravdu dobré pro vás i vaše rostoucí dítě. Stav, který je častý i u těhotných žen, je vysoká hladina cholesterolu v krvi během těhotenství. Má to něco společného s dietou? Existuje nějaký způsob, jak tuto situaci napravit?

Hladiny cholesterolu se přirozeně zvyšují v určitých bodech během těhotenství, aby pomohly poskytnout základní živiny vyvíjejícímu se plodu. Totéž platilo dokonce i u žen, které měly před otěhotněním „normální“ hladinu cholesterolu. U žen, které již mají vysoký cholesterol během těhotenství, se může tato hladina ještě zvýšit.

Naštěstí existují způsoby, jak zvládat cholesterol během těhotenství, které pomohou zajistit, aby matka i dítě byli co nejzdravější.

Vysoký cholesterol během těhotenství je také známý jako stav tuku v krvi

Cholesterol je základní sloučenina nacházející se ve většině tělesných tkání. Je důležitý pro tvorbu buněčných membrán, vitaminu D a také několika hormonů. Cholesterol je svou povahou nerozpustný ve vodě, takže se nemůže v těle pohybovat sám, ale musí se spoléhat na lipoproteinové částice.

Když je cholesterol ve vysokých hladinách, může tvořit plaky ve stěnách tepen vašeho srdce, což vás vystavuje vyššímu riziku srdečního infarktu nebo mrtvice . Pro kontrolu normálního cholesterolu budou lidé určovat na základě celkového cholesterolu včetně HDL, LDL a triglyceridů.

HDL (High Density Lipoprotein) také známý jako „dobrý cholesterol“ chrání tělo před aterosklerózou. Jeho opakem je LDL (Low Density Lipoprotein) neboli „špatný cholesterol“, který zvyšuje riziko kardiovaskulárních onemocnění. Triglyceridy jsou forma tuku nacházející se v krvi a využívaná tělem jako zdroj energie.

Konzumace příliš velkého množství potravin s vysokým obsahem tuku zvyšuje hladinu LDL v krvi. Tento stav je také známý jako hypercholesterolémie nebo hyperlipidémie. Příliš mnoho LDL nebo příliš nízké HDL vede k hromadění tuku v krevních cévách, což brání krvi dobře proudit tepnami. Zde jsou hodnoty, které signalizují, že vaše tělo má vysokou hladinu cholesterolu:

LDL: vyšší než 160 mg/dl

HLD: méně než 40 mg/dl

Triglyceridy: více než 150 mg/dl

Celkový cholesterol: vyšší než 200 mg/dl.

Příčiny vysokého cholesterolu během těhotenství

Studie ukázaly, že normální člověk během těhotenství může také zvýšit hladinu cholesterolu v krvi včetně LDL a HDL. Hladiny cholesterolu se mohou během druhého a třetího trimestru zvýšit až o 25 až 50 %.

Jedním z možných vysvětlení je, že cholesterol je nezbytný pro tvorbu a funkci steroidních hormonů, jako je estrogen a progesteron , které jsou oba důležité pro zajištění zdravého těhotenství.

Cholesterol je také potřebný pro zdravý vývoj plodu, pomáhá formovat mozek, končetiny a také vývoj buněk. Kromě toho je příčinou vysokého cholesterolu v těhotenství také nevědecká strava matky, nadměrná konzumace tuků, potraviny s vysokým cholesterolem.

Nebezpečí vysokého cholesterolu během těhotenství

Mnoho komplikací může být zmíněno, pokud má matka během těhotenství vysoký cholesterol, jako je mrtvice, srdeční infarkt , selhání ledvin, hepatitida, cirhóza, rakovina jater, žlučové kameny...

Nejen to, další informací je, že tučná krev je dědičná. Proto, když těhotné ženy mají toto onemocnění během těhotenství, míra dětí narozených s tímto onemocněním je také velmi vysoká.

Navíc během těhotenství matka nemůže lék užívat, protože může způsobit závažné vedlejší účinky jak na matku, tak na dítě. Stav se proto stane vážnější a matku je třeba pečlivě sledovat, aby byla zajištěna bezpečnost.

Kdy by se měly těhotné ženy obávat?

Zvýšené hladiny cholesterolu obvykle nezpůsobují příznaky, takže jediný způsob, jak to zjistit, je nechat si udělat krevní testy. Pokud výsledky ukazují hladinu cholesterolu v krvi přesahující 200 mg/dl, neměly by se matky příliš znepokojovat, protože k vyvození závěrů musí stále vycházet z jiných složek cholesterolu.

Pro účinný screening je nutné povzbudit těhotné ženy k pravidelnému testování během těhotenství. V případě, že máte vysoký HDL a normální LDL, buďte si jisti, že vaše tělo již má dobrý cholesterol, takže se nemusíte obávat.

Naopak, pokud je váš LDL vysoký, musíte okamžitě kontaktovat svého lékaře a změnit své životní návyky, abyste se zlepšili.

Problém se zvýšeným cholesterolem vysvětlený výše může být během těhotenství také normální a měl by se vrátit k normálu přibližně po čtyřech až šesti týdnech po porodu.

Pokud jste měla vysoký cholesterol již před otěhotněním, kontaktujte svého lékaře. Vzhledem k tomu, že některé léky na snížení cholesterolu nemusí být během těhotenství doporučeny, lékař vám změní léky nebo vám dá doporučení, která vám pomohou udržet cholesterol pod kontrolou.

Některá opatření, která vám pomohou omezit špatný cholesterol

Vysoký cholesterol během těhotenství může vést k mnoha vážným a nebezpečným komplikacím, které postihnou matku i nenarozené dítě. Aby to matky omezily, mohou upravit svůj jídelníček a aktivity pomocí následujících jednoduchých tipů:

V otázce stravování by maminky měly volit potraviny s nízkým obsahem cholesterolu jako je zelená zelenina, houby, dýně nebo produkty jako arašídy, fazole, libové maso...

Ovoce se doporučuje užívat hodně, protože v případě vysokého krevního tuku, jíst hodně, zvláště méně sladkého ovoce jako pomeranče, grapefruity, švestky, jablka, guava... zvýší množství vlákniny pro tělo. Povaha vlákniny v těchto plodech je ve formě rozpustné vlákniny, při konzumaci ve velkém množství sníží tuk a cholesterol, které tělo absorbuje. Nejen, že také velmi pomáhají při trávení a zácpě u těhotných žen.

Omezte používání potravin s vysokým obsahem nasycených tuků, jako je živočišný tuk nebo mléko, protože snadno ucpávají vaše tepny. Můžete použít mléko, ale pozor, vybírejte takové s obsahem tuku jen asi 1-2%. Při vaření mohou maminky místo běžných kuchyňských olejů použít oleje, jako je sójový, olivový a slunečnicový olej.

Těhotné ženy by neměly jíst více než 255 g červeného masa jako je buvol, kráva, ovce... za týden, protože mají hodně cholesterolu. Místo toho použijte libové maso nebo drůbež bez kůže. Ryby mohou být také skvělou náhražkou s vysokým obsahem omega-3 mastných kyselin, které chrání srdce. Některé druhy ryb, ze kterých si můžeme vybrat jako sleď, losos, makrela, tuňák ...

Kromě změn ve stravování mohou nastávající maminky omezit vysoký cholesterol v těhotenství také pravidelným cvičením . Lehké aktivity, jako je chůze, jízda na kole nebo jóga, jsou také velmi účinné při snižování špatného cholesterolu.

Aby si matky zajistily zdravé těhotenství a řekly ne vysoké hladině cholesterolu v krvi během těhotenství, musí udržovat zdravý životní styl, mít rozumnou stravu a měly by podstupovat pravidelné zdravotní kontroly, aby bylo možné včas odhalit onemocnění a plánovat vhodný léčebný plán.