Je snadné nebo těžké získat zpět důvěru matek po porodu?

Pro některé maminky je těžké po porodu rychle získat zpět sebevědomí a tvar. Neboj se! Následující článek vám prozradí, jak po porodu získat zpět matčinu důvěru.

Přestože péče o malé děti je pro mnohé maminky nesmírně šťastná, není to vůbec jednoduché. Těžko si najdete 5 minut na péči o sebe a také kosmetické návyky z minulosti se stanou „minulostí“.

Mnoho matek navrhuje metody, jak se dostat do formy po porodu , kde je cvičení nejdůležitější. Avšak boj se spalováním přebytečného tuku způsobuje, že matky ztrácejí důvěru ve svůj vzhled.

Realita hledání krásy kojících matek

Vyzpovídali jsme několik matek 6 až 12 měsíců po porodu o tom, jak se cítí od narození dítěte. Většina matek vyjádřila obavy o svou váhu, vypadávání vlasů a zhoršující se stav pleti. Maminky se také více podělily o metody, které používaly, aby znovu získaly svou krásu před otěhotněním. Mnoho metod sdílených matkami nezabere mnoho času, peněz a stojí za zmínku, pokud se také snažíte dostat zpět do formy.

Jak se cítí kojící matka po porodu?

Mnoho maminek má na své tělo optimistický pohled, protože více než čtvrtina žen po porodu dokáže bez přílišné námahy získat zpět původní tvar. Dobrou zprávou je, že téměř čtvrtina matek sdílí, že jejich důvěra ve své tělo před porodem a po něm neklesla. Stále však existují maminky, ať jsou sebeklidnější, nepřestanou po porodu myslet na své tělo.

Mnoho matek ztrácí po porodu důvěru ve své tělo. Matkám trvá dlouho, než získají své předchozí tělesné míry. Nevědí, co se svým novým nadměrným tělem nosit a asi dvě třetiny potřebují poradit, jak změnit styl a metody hubnutí.

Více než 40 % žen po porodu přiznává, že se před svým partnerem cítí sebevědoměji a úzkostněji. 1/3 z nich je téměř vinen. Na otázku: „Co by vám pomohlo cítit se jistěji o svém vzhledu?“, uvedené názory zahrnovaly:

Pevné abs/prsa;

mít více času spánku;

Znovu získat váhu před těhotenstvím;

Vidět skutečné modely těla po porodu jako zdroj motivace;

Vědět to je častým problémem žen po porodu;

Trávit čas návštěvou lázní;

Mít peníze na nákup nového oblečení a make-upu.

Aby matky po porodu znovu získaly sebevědomí, téměř čtvrtina matek se snaží praktikovat každodenní sportovní návyky, ale méně než polovina z nich je dostatečně vytrvalá, aby si návyk udržela. Pro šťastnou pětinu žen, které se dostanou zpět do formy, by cvičení nemělo činit problém. Zbytek se nestará o cvičení, dokud jejich děti nezačnou stárnout (protože tehdy matky nepotřebují příliš mnoho času na péči o své děti).

Doufejme, že z výše uvedených informací byly matky schopny porozumět více problémům, o které se musí starat. Přečtěte si prosím následující část, abyste věděli, jak znovu získat důvěru matek po porodu.