Je bezpečné pro těhotné ženy jíst česnek?

Česnek patří mezi koření, které je zdraví velmi prospěšné. Ovlivňuje však konzumace česneku těhotné ženy plod?To zjistíme v článku níže.

V některých pokrmech, jako je smažené vepřové maso, restovaný špenát s česnekem, chléb s česnekovým máslem, krevety lemované česnekem, grilovaná kuřecí křídla s česnekovým máslem..., česnek přispívá k tomu, aby pokrm byl lahodný a atraktivní. Pro běžného člověka přináší konzumace česneku mnoho zdravotních výhod jako je posílení odolnosti, dodání živin (mangan, vitamíny B1, B6, C, selen, vláknina, vápník, měď, draslík, fosfát), fosfor, železo...) ale málo v kaloriích, snižuje krevní tlak, snižuje riziko srdečních onemocnění... Co se týče těhotných žen, přináší konzumace česneku skutečně výhody?

Je česnek bezpečný pro těhotné ženy?

V kulinářské kultuře v jiných zemích mohou těhotné ženy stále jíst česnek ve svých každodenních jídlech. Česnek je považován za bezpečný, když těhotné ženy jedí jen malá množství. Pokud však jíte nebo používáte velké množství česneku ( česnek k léčbě ) v těhotenství, nemusí to být bezpečné. Proto je nejlepší, těhotné ženy by měly česnek používat pouze jako koření v každodenních pokrmech.

Jaké jsou výhody konzumace česneku během těhotenství?

Normálně je konzumace česneku zdraví prospěšná, ale během těhotenství má česnek stále určité výhody. Pro jistotu o bezpečnosti se však můžete poradit se svým prenatálním lékařem. Zde jsou některé výhody konzumace česneku pro těhotné ženy:

1. Zabraňte vypadávání vlasů

Česnek obsahuje velké množství allicinu, což je sloučenina síry. Pomáhá předcházet vypadávání vlasů a řídnutí vlasů tím, že podporuje růst nových vlasů.

2. Snižuje krevní tlak a cholesterol

Kromě toho je allicin v česneku také skvělý způsob, jak pomoci snížit hladinu cholesterolu a udržet ji pod kontrolou. Sloučenina allicin pomáhá snižovat krevní tlak, čímž předchází riziku srdečního infarktu nebo mrtvice .

3. Prevence rakoviny

Pravidelná konzumace česneku vás může chránit před určitými typy rakoviny, zejména před rakovinou tlustého střeva.

4. Účinné proti nachlazení, chřipce a infekcím

Česnek může pomoci snížit škodlivé bakterie v těle a posílit imunitní systém. Proto vám česnek může pomoci předcházet různým infekcím včetně nachlazení a chřipky.

5. Pomáhá léčit vaginální kvasinkové infekce

Česnek může pomoci při léčbě vaginálních kvasinkových infekcí včetně chronické kandidózy a syndromu přecitlivělosti na kvasinky.

Možné vedlejší účinky

Ačkoli ti má zdravotní přínosy, v některých případech může česnek způsobit negativní reakce. Zde je několik případů, kdy byste měli být opatrní při konzumaci česneku:

Konzumace čerstvého česneku může zvýšit riziko krvácení. Okamžitě proto navštivte svého lékaře, pokud máte jakékoli známky vaginálního krvácení.

Po požití česneku se cítíte nepříjemně v žaludku nebo máte zažívací potíže. Pokud si všimnete jakýchkoli zvláštních příznaků, okamžitě jděte k lékaři pro včasnou léčbu.

Pokud máte nízký krevní tlak, neměli byste používat česnek, protože česnek snižuje krevní tlak.

Česnek má vlastnosti na ředění krve, což znamená, že může někdy velmi ztížit krvácení a je obtížné ho zastavit, zejména v případě chirurgického zákroku. Požádejte svého lékaře o radu, kolik česneku můžete sníst, abyste předešli komplikacím (můžete sníst 4 stroužky česneku/den).

Česnek je zázračná potravina pro zdraví, ale ne vždy dobrá. Pokud se česnek nepoužívá ve správném dávkování, může být zdraví škodlivý, zejména v těhotenství. Poraďte se tedy se svým lékařem, než se rozhodnete jíst česnek během těhotenství.