Jak zelený čaj ovlivňuje plodnost?

Pokud rádi pijete zelený čaj, šálek nebo dva zeleného čaje denně neuškodí. Nicméně, pokud jste těhotná nebo plánujete otěhotnět, existuje několik věcí, které byste si měli být vědomi účinku zeleného čaje na těhotenství.

Zvyšuje zelený čaj plodnost?

Musíte pochopit, že zelený čaj neudělá nic, co by vám pomohlo zvýšit vaše šance na otěhotnění. Zelený čaj se vyrábí z čajových lístků, které obsahují polyfenoly. Tyto látky působí jako antioxidanty, které pomáhají chránit buňky těla před rizikovými faktory, které mohou vést k rakovině a dalším onemocněním. Ačkoli sloučeniny nalezené v zeleném čaji mají velmi příznivé účinky na celkové zdraví, neexistuje mnoho průkazných studií o přínosech zeleného čaje na plodnost. Ve skutečnosti zelený čaj obsahuje kofein, který je spojován se zvýšeným rizikem  potratu . Kromě toho se mnoho vědců domnívá, že pokud pijete příliš mnoho zeleného čaje, hrozí vašemu dítěti, že se narodí s nízkou porodní váhou.

Poznámky k pití zeleného čaje během těhotenství

V současné době neexistuje mnoho výzkumů nebo důkazů, že kofein v zeleném čaji může ovlivnit plodnost nebo početí. Lékaři však doporučují, pokud používáte mimotělní oplodnění nebo používáte jiné metody plodnosti, je nejlepší omezit příjem kofeinu. Tolerování velkého množství kofeinu může ovlivnit účinnost těchto metod.

Několik studií také ukázalo, že sloučeniny v zeleném čaji mohou bránit vstřebávání kyseliny listové, minerálu, který je nezbytný během těhotenství. Bylo provedeno několik experimentů, které prokázaly, že omezení zeleného čaje během těhotenství snižuje riziko, že se vaše dítě narodí s defektem neurální trubice. Lékaři však ještě potřebují další výzkum, aby mohli vyvodit definitivní závěry.

S pitím zeleného čaje byste však neměli spěchat. Ber to s mírou. Můžete si také koupit zelený čaj bez kofeinu, pokud chcete minimalizovat příjem kofeinu. Kromě toho byste měli pít zelený čaj spíše mezi jídly než během jídla, protože polyfenoly v zeleném čaji mohou snížit množství železa, které absorbujete z jiných potravin než z masa.

Pokud se snažíte otěhotnět rok nebo déle, je vám více než 35 let a snažíte se otěhotnět 6 měsíců bez úspěchu nebo máte  nepravidelnou menstruaci , poraďte se přímo se svým lékařem. vedení a léčba.