Jak správně používat esenciální oleje v těhotenství

Během těhotenství byste se měla vždy cítit pohodlně, klidně a bez úzkosti. K tomu není lepší způsob než použití esenciálních olejů. Ne všechny esenciální oleje jsou však pro těhotné ženy bezpečné. Jak tedy terapii esenciálními oleji bezpečně používat? Sledujte spolu s aFamilyToday Health a sledujte níže uvedené sdílení, abyste věděli, jak správně používat esenciální oleje během těhotenství.

Aromaterapie je přírodní léčebná praxe využívající esenciální oleje extrahované z rostlin. Tato metoda vám pomůže cítit se uvolněně, odbourává stres a stimuluje vás. Přírodní esenciální oleje se často mísí se základy a nosnými oleji (kokosový olej, mandlový olej, olej z hroznových jader, olivový olej...), které se používají k masáži celého těla. Kromě toho můžete také smíchat přírodní esenciální oleje s nosnými oleji a poté je dát do vany a relaxovat.

Proč je aromaterapie užitečná během těhotenství?

Esenciální oleje jsou velmi silné. Po vstřebání působí jako drogy, pomáhají předcházet nemocem a pomáhají vám cítit se silnější. Stejně jako u léků musíte před použitím pochopit, jaké esenciální oleje se chystáte použít a které jsou bezpečné pro těhotné ženy.

Které esenciální oleje jsou během těhotenství bezpečné?

Pokud chcete používat esenciální oleje, musíte nejprve počkat do druhého trimestru. Pokud jej chcete použít dříve, musíte se poradit se svým lékařem.

Ne všechny přírodní esenciální oleje jsou pro těhotné ženy bezpečné ani po prvních 12 týdnech. Při nesprávném použití mohou přírodní esenciální oleje způsobit nebezpečné zdravotní komplikace, jako je stimulace svalových křečí, zvýšení krevního tlaku nebo inhibice léků, které užíváte. Proto byste se před použitím jakéhokoli esenciálního oleje měli poradit se svým lékařem. Některé z následujících esenciálních olejů jsou považovány za bezpečné pro těhotné ženy:

Esenciální oleje z máty (snižují nevolnost): 1 pár kapek na kapesník a dýchejte

Geranium esenciální olej (úleva od úzkosti)

Tea tree oil (antibakteriální, uvolňuje ucpaný nos)

Esenciální olej Ylang Ylang (zmírňuje stres)

Kadidlový esenciální olej (pomáhá relaxovat)

Cypřišový esenciální olej (pomáhá při úlevě od bolesti, sedativum)

Kadidlový esenciální olej (úleva od bolesti)

Esenciální olej z černého pepře (Posilovač energie)

Citrusový esenciální olej (úleva proti únavě)

Levandulový esenciální olej (napomáhá spánku). Levandule se však často používá k regulaci menstruace. O tom, zda je levandulový esenciální olej bezpečný pro těhotné ženy, se proto vedou mnohé spory. Pokud jste v minulosti potratili, neměli byste používat žádné éterické oleje, včetně levandulového esenciálního oleje.

Esenciální oleje NEJSOU bezpečné pro těhotné ženy

Ne všechny přírodní esenciální oleje jsou bezpečné pro těhotné ženy, protože některé esenciální oleje mohou vyvolat kontrakce, inhibovat léky a způsobit děložní krvácení. Měli byste se vyhnout používání následujících esenciálních olejů:

Rozmarýnový esenciální olej (zvyšuje krevní tlak, způsobuje křeče)

Bazalkový esenciální olej (může způsobit abnormální růst buněk)

Esenciální oleje ze šalvěje a růže (způsobuje krvácení)

Esenciální olej z muškátového oříšku (psychedelický, narušuje úlevu od bolesti)

Esenciální olej z citronové trávy (stimulující kontrakce).

Kdy NEPOUŽÍVEJTE esenciální oleje?

Pokud máte vysoký nebo nízký krevní tlak , cukrovku nebo problémy se štítnou žlázou, zeptejte se svého lékaře, zda je bezpečné používat esenciální oleje.

Některé esenciální oleje mohou způsobit dýchací potíže, zvláště pokud máte astma . Esenciální oleje tedy nepoužívejte k masáži nebo napařování.

Pokud během těhotenství zaznamenáte krvácení, nepoužívejte éterické oleje.

Je aromaterapie vhodná pro porod?

Některé ženy rády používají esenciální oleje během porodu, aby se cítily uvolněnější a soustředěnější. Dva esenciální oleje běžně používané během porodu jsou kadidlo (k uklidnění) a šalvěj (k posílení kontrakcí). Šalvějový esenciální olej však často silně voní, takže ne každému chutná. Pokud hodláte při porodu používat esenciální oleje, měli byste proto předem informovat svého lékaře.

Lze aromaterapii používat po porodu?

Všechny esenciální oleje mají antibakteriální vlastnosti, které mohou pomoci předcházet určitým typům onemocnění. Neměli byste ho však aplikovat přímo na kůži nebo dovnitř pochvy, protože může způsobit bolest. Místo toho můžete smíchat esenciální oleje s nosným olejem a smíchat pro relaxační koupel a namáčení. Budete se tak cítit pohodlněji.