Cantaloupe: Ideální jídlo pro těhotné ženy s nadváhou
aFamilyToday Health - Cantaloupe je ovoce s vysokou nutriční hodnotou. V horkých dnech má cantaloupe také skvělý osvěžující účinek.
Cantaloupe: Ideální jídlo pro těhotné ženy s nadváhou
Cantaloupe je lahodné, výživné a vysoce výživné ovoce. V horkých dnech, zejména v létě, je meloun skvělým osvěžujícím ovocem .
Kromě osvěžujícího účinku má ovoce cantaloupe i mnoho dalších účinků, zejména pro těhotné ženy. Pojďme s aFamilyToday Health zjistit, jaké jsou tyto výhody!
Výhody melounu
Léčba zácpy
Vysoký obsah vody v melounu může zabránit ztrátě vody a elektrolytů z těla. Mají chladivý účinek, pomáhají regulovat tělesnou teplotu, a tím předcházejí zácpě , velmi častému problému v těhotenství.
Vitamin B1 nabízí řadu výhod
Thiamin neboli vitamin B1 pomáhá u plodu utvářet zdravou centrální nervovou soustavu a matce pomáhá vypořádat se s mnoha zdravotními problémy ještě před porodem. Vitamin B1 pomáhá kontrolovat nevolnost a ranní nevolnosti během prvních 3 měsíců těhotenství. Je důležité, aby tato potravina pomohla zlepšit kvalitu mateřského mléka po porodu.
Regulovat krevní tlak
Draslík v melounu pomáhá regulovat kolísání krevního tlaku během těhotenství.
Ideální jídlo pro těhotné ženy s nadváhou
Nadváha během těhotenství může zvýšit riziko potratu, předčasného porodu a vysokého krevního tlaku. Kalorie v melounu jsou zanedbatelné, takže je to skvělá náhrada potravin s vysokým obsahem tuku. Cantaloupe je zcela bez tuku a cholesterolu.
AIDS trávení
Cantaloupe pomáhá podporovat lepší trávení potravy. Pomáhá předcházet pálení žáhy, kyselému refluxu, plynatosti nebo jiným zažívacím problémům.
Účinek semen cantaloupe
Protistřevní červi: Drcená semena melounu pomáhají eliminovat střevní červy a odstraňovat přebytečné bílkoviny z těla;
Zbavte se stresu: Šťáva vyrobená ze semen melounu vám pomůže omezit stres a únavu během těhotenství.
Může meloun způsobit nějaké vedlejší účinky během těhotenství?
Odpověď je ne. Cantaloupe nezpůsobuje žádné vedlejší účinky ani alergie, pokud nekonzumujete produkty kontaminované pesticidy.
Dalším důvodem, proč si musíte být vědomi tohoto ovoce, je riziko infekce bakterií listeria. Existuje vysoké riziko, že se bakterie dostanou do ovoce, zejména při řezu, a to může iniciovat infekci u těhotných žen. Pokud je těhotná žena infikována listerií, může to vést k mrtvému porodu , předčasnému porodu a potratu.
Bezpečný způsob použití tohoto ovoce je:
Před konzumací ovoce musíte umýt. Pomůže odstranit nemoci přenášené potravinami, jako je listerióza a toxoplazmóza;
Před krájením melounu byste měli kůži umýt. Po umytí melounu si navíc musíte umýt ruce. Po nakrájení byste měli okamžitě jíst a měli byste být chlazeni pouze na krátkou dobu;
Můžete jej použít k pokrmům, jako jsou saláty nebo pudinky.
Cantaloupe je skutečně výživné jídlo v letních dnech pro těhotné ženy. Matky si musí pamatovat výše uvedené poznámky, aby byla zajištěna bezpečnost zdraví matky a dítěte!
Měly by těhotné ženy používat masážní křesla?
Nové poznatky o používání masážních křesel pro těhotné ženy. Zjistěte, jak správně využívat výhody masáží a minimalizovat rizika pro plod. Klíčové slovo: masážní křesla pro těhotné
Vývoj mozku plodu: Co rodiče potřebují vědět
Detailní průvodce vývojem mozku plodu od početí po narození. Klíčové živiny, rizikové faktory a nejnovější vědecké poznatky pro budoucí rodiče.
Je průjem po císařském řezu nebezpečný?
Průjem po císařském řezu trápí mnoho matek. Objevte nejnovější způsoby léčby, preventivní opatření a expertní rady pro optimalizaci zdraví střev po operaci. Klíčové informace o průjmu po císařském řezu.
Nízko připojená placenta: Příznaky, rizika a léčba
Komplexní průvodce nízko připojenou placentou: moderní diagnostické metody, léčba a prevence rizik pro těhotné ženy
Je bezpečné pro těhotné ženy jíst ústřice během těhotenství? Na co si dát pozor při konzumaci ústřic, které těhotné matky potřebují vědět
aFamilyToday Health – Ústřice jsou lahodným pokrmem, který miluje mnoho lidí. Je však bezpečné jíst ústřice během těhotenství?
Jaká je příčina pánevní bolesti během těhotenství?
Bolesti pochvy jsou běžné u žen. Mnoho těhotných žen se však této situace obává. Zjistěte, co může způsobovat vaginální bolesti během těhotenství a jak si ulevit.
Proč je očkování proti tetanu u těhotných žen nezbytné?
Očkování proti tetanu pro těhotné ženy pomáhá chránit novorozence před nebezpečnými nemocemi. Na co by si měly dát těhotné ženy pozor při očkování v těhotenství?
Těhotné ženy poslouchají hudbu správně, aby se jejich miminka dobře vyvíjela
Mnoho odborníků oceňuje vliv hudby na plod. Důležité je, aby těhotné ženy správně poslouchaly hudbu pro optimální vývoj jejich dětí.
5 výhod litchi pro těhotné ženy ne každý ví
Během těhotenství je důležité konzumovat liči s mírou, protože jeho přínosy pro zdraví matky a dítěte jsou významné, avšak přílišná konzumace může být škodlivá.
Mohou těhotné ženy se zácpou používat klystýr?
Těhotné ženy se zácpou mohou používat klystýr, ale jeho použití by mělo být konzultováno s lékařem. Zjistěte více o bezpečných metodách léčby zácpy v těhotenství.