Porod a porod je namáhavý a obtížný proces. Abyste prošli touto cestou, musíte mít energii, dobré zdraví. Před porodem si proto musíte naložit nějaké svačiny.
Při přípravě věcí k porodu obvykle málokdo přemýšlí o tom, že přinese jídlo. Jídlo je však nezbytné, protože vám dodá více energie. Během porodu a porodu se toho může stát hodně a potřebujete obrovské množství energie. Některým maminkám bude nevolno, jiným hladovět. Poslouchejte tedy své tělo a jednejte podle toho. Během porodu budete mít bolesti v důsledku děložních kontrakcí. V závislosti na jedinci může porod trvat hodiny až dny. Když pocítíte známky porodu , přinesete do nemocnice následující potraviny, abyste je mohli dobít a připravit se na porodní stůl:
Sladký pomeranč: Vzduch může vysušit ústa a rty. Toto jídlo vám pomůže cítit se svěže a pomůže doplnit ztracenou vodu.
Ovesné vločky: Toto je jedna z těch zdravých předporodních svačin, které byste si měli vzít s sebou.
Cereální tyčinka: Vyzkoušejte tuto cereálii během porodu.
Banán: Jedná se o ovoce, které nejen pomáhá udržovat hladinu cukru v krvi, zlepšuje náladu, ale také vás pomáhá chránit před rizikem křečí.
Máta: Mnoho maminek toto jídlo často používá k zahnání nepříjemného pocitu v ústech.
Tvrdé cukroví: Pokud nemáte rádi mátu, můžete místo toho cucnout cukroví.
Sušené ovoce: Sušené ovoce jako meruňky, rozinky, švestky... je bohaté na vitamín E, železo, hořčík a vápník.
Voda: Během porodu budete mít velkou žízeň. Proto musíte pravidelně pít vodu, abyste doplnili ztracené tekutiny a předešli dehydrataci.
Sušenky: Tento typ dortu je docela snadné najít. Můžete si koupit druh, který máte rádi, s čokoládovou zmrzlinou, zeleným čajem, pomerančem, jahodou…
Pokud těhotné ženy špatně spí, jsou unavené nebo ve stresu, aplikujte 4 mimořádně účinné relaxační metody pro těhotné.
Vývoj plodu se mění s každou fází. aFamilyToday Health s vámi sdílí to, co potřebujete vědět o 17týdenním plodu, aby vám a vašemu dítěti pomohl zůstat zdravý!
Aplikace ovulační kalkulačky vám pomůže zvýšit vaše šance na početí, zvýšit vaše šance na miminko dle vašeho výběru nebo přirozenou antikoncepci.
aFamilyToday Health – Mít dítě je to nejlepší pro každého rodiče. Připravovala jste se tedy před porodem psychicky? Pojďme to zjistit s aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health – císařský řez je vždy spojen s mnoha nejistotami, včetně průjmu po císařském řezu. Pojďme se o tomto delikátním problému dozvědět v následujícím článku.
aFamilyToday Health – Ústřice jsou lahodným pokrmem, který miluje mnoho lidí. Je však bezpečné jíst ústřice během těhotenství?
Okurka je zelenina bohatá na vitamíny, vlákninu... Těhotné však okurku jíst mohou, není otázka mnoha těhotných?
Vysoká míra neplodnosti dnes ženy velmi znepokojuje. Jak tedy potřebujete léčit neplodnost?
Mnoho žen špatně chápe, že jsou těhotné, ale ve skutečnosti jde o premenstruační příznak. Jaký je tedy mezi nimi rozdíl?
Příznaky ranní nevolnosti v raných fázích těhotenství způsobují, že mnoho žen hodně trpí. Vitamin B6 a přírodní prostředky níže vám pomohou projít.
