Mohou těhotné ženy se zácpou používat klystýr?
Těhotné ženy se zácpou mohou používat klystýr, ale jeho použití by mělo být konzultováno s lékařem. Zjistěte více o bezpečných metodách léčby zácpy v těhotenství.
Vliv hlíz na zdraví těhotných žen uznala řada odborníků. Při nesprávném použití však stále můžete čelit určitým rizikům.
Těhotenství je pro ženy velmi důležité období. Během tohoto období budete mít ty nejlepší vzpomínky, ale také budete čelit spoustě úzkosti. Výživa během těhotenství je hlavním zájmem, protože existují potraviny, které nemusí být dobré pro vaše zdraví a také pro vývoj dítěte. Pokud chcete přidat hlízy do svého jídelníčku, ale obáváte se jejich účinků na zdraví, následující sdílení aFamilyToday Health vám určitě hodně pomůže.
Ředkev obsahuje mnoho zdravých živin, jako jsou:
Země: 70,5 %
Bílkoviny: 14 %
Lipidy: 0,1 %
Glucid: 26,1 %
Celulóza: 1,1 %
Minerály: 0,6 %
Podle orientální medicíny se také jedná o druh hlízy neutrálního charakteru, která působí proti únavě, detoxikuje organismus a léčí mnoho nemocí. Těhotné ženy tedy mohou zcela jíst sladké brambory s mírným množstvím, správným způsobem.
Pokud máte rádi batáty, můžete v nich pokračovat i během těhotenství. Nejen to, tato zelenina vám také může poskytnout řadu zdravotních výhod, jako jsou:
Ranní nevolnosti jsou jedním z nejčastějších těhotenských příznaků. Batáty jsou bohaté na vitamín B6, látku, která pomáhá snižovat nevolnost a zvracení. Proto těhotné ženy konzumující sladké brambory mohou zmírnit příznaky ranní nevolnosti.
Kořeny jsou bohaté na draslík, minerál, který pomáhá kontrolovat krevní tlak. Pokud je váš krevní tlak během těhotenství vysoký, je pravděpodobnější, že zažijete nebezpečné komplikace.
Kromě draslíku a vitamínu B6 obsahují kořeny také spoustu antioxidantů, jako je beta-karoten a vitamín C. Tyto látky vás chrání před běžnými nemocemi, jako je nachlazení a chřipka , a předcházejí oxidačnímu stresu a rakovině.
Těhotenství je období, kdy hormony ve vašem těle zaznamenají spoustu změn. Tento stav způsobuje mnoho problémů, ale nejpozoruhodnější jsou zažívací potíže. Ředkvičky obsahují množství lehce stravitelného škrobu a vlákniny, která pomáhá zmírňovat běžné potíže v těhotenství jako je zácpa , plynatost, zažívací potíže...
Anémie je také poměrně častým problémem, se kterým se těhotné ženy v těhotenství často setkávají. Abyste tomu zabránili, pravidelná konzumace hlíz je opatření, které můžete zvážit, protože tento kořen obsahuje spoustu minerálů, jako je zinek, měď a železo, které pomáhají léčit anémii.
Kyselina listová je mimořádně důležitou živinou pro zdraví těhotných žen. Důvodem je, že tato živina pomáhá chránit vaše dítě před rizikem vrozených vad, jako je rozštěp páteře, defekty neurální trubice... Hlízy obsahují hodně kyseliny listové, takže může vám i vašemu miminku přinést jisté zdraví. výhod.
Kořen obsahuje velké množství vitamínu A, který pomáhá posilovat imunitní systém vás i vašeho miminka. Takže přidání hlíz do vaší stravy vám pomůže snadno překonat 9 měsíců těhotenství a mít zdravé dítě.
Nedostatek železa je hlavní příčinou předčasného porodu . Hlízy jsou bohaté na železo, takže konzumace velkého množství hlíz během těhotenství může snížit riziko předčasného porodu a dětí s nízkou porodní hmotností.
Hlízy jsou velmi bohaté na vápník, takže když těhotné ženy jedí hodně hlíz, pomohou „upevnit“ pevnost kostí. Nejen to, miminko v bříšku bude mít také dostatek „materiálu“ na stavbu pevných kostí a zubů.
Přestože hlízy mají spoustu výhod pro zdraví těhotných žen, pokud budete jíst příliš mnoho, stále riskujete, že zažijete některé vedlejší účinky. Hlízy jsou velmi hypoalergenní, ale přesto byste měli být opatrní. Zde je několik věcí, které byste měli mít na paměti:
Pokud máte ledvinové kameny, poraďte se před jejich konzumací se svým lékařem, protože většina zeleniny obsahuje malé množství oxalátů, které mohou způsobit poškození ledvin.
Pokud máte citlivý trávicí systém, omezte příjem sladkých brambor, protože jinak můžete pociťovat příznaky jako nevolnost, zvracení, bolesti hlavy a průjem.
Těhotné ženy by neměly jíst syrové hlízy, protože to může způsobit otravu.
Před vařením byste měli hlízy upéct, abyste snížili plast, omezili toxicitu a byli zdraví prospěšní.
Kromě toho by těhotné ženy také měly omezit konzumaci příliš velkého množství hlíz, protože jsou náchylné k nadýmání, bolestem břicha a zažívacím potížím.
1. Bramborová polévka z vařených stříbrných krevet
Materiál:
500 g hlíz
200 g malých stříbrných hřebíčků
Zeleninové koření: jarní cibulka, červená cibule, dušená zelenina, koriandr
Koření: sůl, pepř, cukr, koření
dělá:
Brambory se oloupou, umyjí, nakrájí na plátky a poté rozdrtí velkým nožem. Krevety nechte skořápku, omyjte, pak také rozdrťte, marinujte mletou fialovou cibuli, koření a pepř asi 10 minut.
Postavte hrnec na sporák, přidejte trochu oleje na vaření, olej se rozpálí, přidejte ochucené krevety a za stálého míchání je orestujte, aby se vstřebaly, poté zalijte vodou. Když se voda vaří, přidejte batáty, občas je podlijte, aby se polévka vyčistila. Podle chuti osolte, vařte, dokud brambory nezměknou, poté vypněte oheň.
Při jídle polévku nabereme do misky, posypeme pepřem a kořením. Pokud si ji dáte s melounovou omáčkou nebo dušeným masem s pepřem, bude velmi atraktivní.
Materiál:
300 g vepřových žebírek
2 hlízy
Zeleninové koření: červená cibule, zelená cibule, koriandr
Koření: pepř, sůl, koření…
dělá:
S vepřovými žebry nakrájíte na kousky, omyjete, pak naložíte do vroucí vody a znovu opláchnete vodou. Hlízy se oloupou, umyjí a nakrájí na kousky velikosti sousta.
Hrnec postavte na sporák, stáhněte plamen na střední, pak přidejte sušenou cibuli a orestujte, poté přidejte žebírka na restování, dochuťte trochou rybí omáčky. V hrnci s žebry přivedeme k varu vodu, až se voda vyvaří, stáhneme plamen.
Když jsou žebra uvařená, přidáme hlízy, dolijeme vodou a dochutíme. Když jsou hlízy měkké, přidejte pepř, koriandr a najemno nakrájenou jarní cibulku, dobře promíchejte, poté vypněte oheň, vyndejte do šálku a užívejte si.
Materiál:
400 g hlíz
100 g hovězího masa
Skořice, cibule
Koření: cukr, sůl, koření, pepř...
Zpracovává se:
Brambory se umyjí, oloupou a poté nastrouhají. Mleté nebo mleté hovězí maso.
Orestujte trochu cibule a nasekaného česneku, poté orestujte hovězí maso, okořeňte podle chuti a zalijte vodou. Když se voda vaří, přidejte batáty, dobře promíchejte, aby se brambory roztáhly, můžete přidat vodu podle vašich preferencí.
Podle chuti dosolte, vypněte sporák, polévku naberte do misky, opepřete, skořici a vychutnejte si.
Stejně jako ostatní kořenová zelenina mohou i hlízy nabízet určité zdravotní výhody. Hlízy můžete přidat do svého jídelníčku, ale nezapomeňte na některé z výše uvedených tipů.
Těhotné ženy se zácpou mohou používat klystýr, ale jeho použití by mělo být konzultováno s lékařem. Zjistěte více o bezpečných metodách léčby zácpy v těhotenství.
Vliv hlíz na zdraví těhotných žen uznala řada odborníků. Při nesprávném použití však stále můžete narazit na určitá rizika.
Nové poznatky o používání masážních křesel pro těhotné ženy. Zjistěte, jak správně využívat výhody masáží a minimalizovat rizika pro plod. Klíčové slovo: masážní křesla pro těhotné
Detailní průvodce vývojem mozku plodu od početí po narození. Klíčové živiny, rizikové faktory a nejnovější vědecké poznatky pro budoucí rodiče.
Průjem po císařském řezu trápí mnoho matek. Objevte nejnovější způsoby léčby, preventivní opatření a expertní rady pro optimalizaci zdraví střev po operaci. Klíčové informace o průjmu po císařském řezu.
Komplexní průvodce nízko připojenou placentou: moderní diagnostické metody, léčba a prevence rizik pro těhotné ženy
aFamilyToday Health – Ústřice jsou lahodným pokrmem, který miluje mnoho lidí. Je však bezpečné jíst ústřice během těhotenství?
Bolesti pochvy jsou běžné u žen. Mnoho těhotných žen se však této situace obává. Zjistěte, co může způsobovat vaginální bolesti během těhotenství a jak si ulevit.
Očkování proti tetanu pro těhotné ženy pomáhá chránit novorozence před nebezpečnými nemocemi. Na co by si měly dát těhotné ženy pozor při očkování v těhotenství?
Mnoho odborníků oceňuje vliv hudby na plod. Důležité je, aby těhotné ženy správně poslouchaly hudbu pro optimální vývoj jejich dětí.
Během těhotenství je důležité konzumovat liči s mírou, protože jeho přínosy pro zdraví matky a dítěte jsou významné, avšak přílišná konzumace může být škodlivá.
Těhotné ženy se zácpou mohou používat klystýr, ale jeho použití by mělo být konzultováno s lékařem. Zjistěte více o bezpečných metodách léčby zácpy v těhotenství.