7 příznaků poporodní psychózy ne každý zná

Poporodní psychóza (PTSD) je častým problémem mnoha prvorodiček. Jedná se o poměrně běžný stav s příznaky, které lze snadno zaměnit s poporodní depresí. 

Pokud často prožíváte ty děsivé okamžiky na porodním sále, nechcete mluvit o bolesti a jste neustále ve stavu úzkosti, to všechno jsou známky toho, že máte duševní poruchu.poporodní (PTSD). To je úplně jiná nemoc než poporodní deprese.

Možná jste ještě neslyšeli o poporodní psychóze (PTSD), protože poporodní deprese je známější. Poporodní psychóza (PTSD) je však také důležité onemocnění, kterému musíme porozumět.

1. Negativní pocity při porodu

Často to platí pro ty, které se matkami teprve začínají, protože nejsou psychicky připraveny vědět, jaké to bude mít dítě, a jejich těla produkují více negativních pocitů než obvykle.

Porod je extrémně bolestivý, ale neměli byste nechat negativní pocity přetrvávat. Bolestivý porod a negativní pocity jsou dvě věci, kvůli kterým se mladé maminky cítí hůř.

2. Úzkost

Každý z nás se jistě v určitém okamžiku svého života alespoň jednou setkal s něčím, čeho se obávat. Je například pochopitelné, že když si domů přivedete nové miminko, budete nervózní.

Úzkost bude ještě děsivější, když budete trpět poporodní psychózou. Díky tomu budete neustále tiše trpět bez jakéhokoli způsobu, jak vyřešit kořen problému.

3. Vypadá to, že se vracíte do normálu

Po mateřské dovolené se musíte vrátit do běžného zaměstnání. Při pohledu zvenčí se zdá, že jste se v životě nezměnili, ale v práci jste stále vynikajícím člověkem.

Ženy, které trpí poporodní psychózou, se často vracejí do běžného života. Ve svých srdcích se však vždy ptají, proč se jejich věci zdají být obtížnější než věci kolem nich. Jsou dny, kdy se cítí úplně normálně, a jsou chvíle, kdy se cítí vyčerpané ohromujícími vzpomínkami na dny porodu.

4. Stále se můžete se svým dítětem spojit

Jednou z největších mylných představ o poporodní psychóze (PTSD) je, že matky mají často problémy se svými dětmi. Ve skutečnosti je úplně špatné, když má matka potíže s navázáním vztahu ke svému dítěti.

Mnoho matek s poporodní psychózou (PTSD) často nemá vůči svým dětem žádné negativní pocity. Navíc cítí velmi silné pouto.

5. Vyhýbáte se řečem o porodech

Myšlenka na porod vám může způsobit spoustu úzkostí a nočních můr. V důsledku toho budete mít tendenci vyhýbat se hovorům o těhotenství nebo souvisejících událostech, které vyvolávají negativní pocity z porodu. Spolu s touto úzkostí se u vás vyvinou některé příznaky dušnosti, anginy pectoris nebo problémy se spánkem.

Mnoho žen rádo mluví o narození dítěte, protože je to radostná věc. Porod navíc v těle produkuje oxytocin, který pomáhá navodit pocit štěstí. Pokud však porodní příběh přináší pouze strach a úzkost, je to důvod k poplachu.

6. Pláč vašeho miminka není to jediné, co vás v noci budí

Možná si myslíte, že většina mladých matek trpí nespavostí. Poporodní poruchy se však často projevují nočními můrami nebo neklidným vzrušením, které matkám brání usnout. Měli byste jasně rozlišovat mezi nedostatkem spánku, abyste se postarali o své dítě, a nedostatkem spánku z nočních můr nebo podrážděnosti.

7. Při vzpomínkách na minulost se cítíte velmi reálně

Když máte poporodní poruchu, může být snadné znovu prožít nechtěné scény. To může být, když na porodním stole začnete ztrácet vědomí a slyšíte lékaře, jak říká, že jste ztratili příliš mnoho krve. Tato vzpomínka vám mnohokrát prošla hlavou. Pokaždé vás pohltí pocit strachu a paniky, zrychlí se vám tep a vaše tělo se začne potit.

Řešení

Pokud máte za sebou těžký porod a při vzpomínce se stále cítíte bezmocná nebo vyděšená, měla byste vyhledat pomoc co nejdříve, než se situace stane vážnější.

Najděte někoho, komu můžete důvěřovat, abyste si promluvili o svých obavách. Porod, bez ohledu na to, jak náročný nebo dokonalý, často vede k velkým životním změnám. Většina žen se přes tuto fázi dostane tím, že o ní mluví.

Pokud nemůžete nebo nechcete mluvit, zkuste si to zapsat. Napište, co se stalo chronologicky a emocionálně. Zapište si věci, ve kterých máte štěstí, a zapište si věci, o kterých doufáte, že se už nikdy nebudou opakovat.

Pokud se při psaní cítíte nervózní nebo ohromeni, zhluboka se nadechněte. Dejte svým pocitům čas, aby se na několik hodin nebo dní ustálily, dokud jim nebudete moci znovu čelit.

Případně můžete zapojit relaxační techniky nebo jógu.Věnujte pozornost tomu, co se děje v současnosti, příliš nevzpomínejte na minulost, pomůže to lépe ozdravnému procesu.

Když máte tyto příznaky, je pravděpodobnější, že budete mít poporodní psychózu (PTSD). Toto není příliš nebezpečné onemocnění, ale po dlouhou dobu bude mít vliv na zdraví. Proto, prosím, ihned kontaktujte svého lékaře pro radu a léčbu tohoto onemocnění!