4 nejčastější obavy během těhotenství a jak je překonat

Když zjistí, že jsou těhotné, mnoho lidí je velmi šťastných a nadšených, ale někteří lidé mají strach z těhotenství. Překonejte to pomocí způsobů aFamilyToday Health .

Tokofobie je strach prožívaný během těhotenství. Jde o psychologický problém, který se u některých žen objevuje, když se dozvědí, že jsou těhotné. Tyto obavy se netýkají pouze prvorodiček, ale také druhorodiček a potřetí. Někdy se tyto obavy zhorší a donutí vás rozhodnout se pro potrat.

Příčiny těhotenských obav

Existuje mnoho příčin těhotenských obav, které vám ztěžují otěhotnění, jako například:

Bolest při porodu a porodu

Nedostatek emocionální podpory od manžela nebo rodičů

Potrat nebo předchozí narození mrtvého dítěte

Těhotenský zážitek není tak dobrý jako trauma od blízkého přítele nebo příbuzného.

Běžné příznaky

Mnoho těhotných žen se cítí osaměle, když musí snášet strach a bolest. Myslí si, že jim v takových situacích nikdo nepomůže. Tento strach je nutí myslet si, že jejich životy a nenarozené dítě jsou v ohrožení. To vede k následujícím příznakům:

Pocení

Zvracení

Dušnost

Suché rty

Necítit se dobře

Infarkt

Nelze v klidu myslet

Vyděšený k smrti

Strach z napadení

Pocit osamělosti a ztracenosti.

Top 4 strachy a jak je překonat

Strach z těhotenství může negativně ovlivnit zdraví matky a dítěte. Pokud čelíte této situaci, pamatujte, že ji můžete snadno překonat, protože je způsobena nějakým dlouho pohřbeným vnitřním konfliktem.

1. Možná se vám nenarodí zdravé dítě

Tento strach vzniká proto, že jste v minulosti potratila nebo porodila mrtvé dítě . Případně to může být také proto, že jste četli a slyšeli o dětech narozených s vrozenými vadami. Můžete si o tomto strachu promluvit se svým lékařem a nechat si udělat ultrazvuk, abyste se ujistili, že se vaše miminko vyvíjí normálně a je zdravé.

2. Bolest při porodu a porodu

Někdo z vašich blízkých zažil během porodu extrémní bolest. Díky tomu budete procesem porodu posedlí. Váš lékař vám pomůže tento problém překonat tím, že vám poskytne informace o způsobech, jak zmírnit bolest během porodu . Pokud se příliš bojíte, můžete se také poradit se svým lékařem o císařském řezu pro zmírnění bolesti.

3. Nebudeš dobrá matka

To je problém, který může nastat, protože vy a vaše matka nemáte blízký vztah. Můžete být plně vybaveni na to, abyste přivítali své dítě čtením spousty knih a procházením webových stránek o rodičovství. Můžete také sdílet své myšlenky na online fórech, abyste zmírnili svou posedlost.

4. Miminko se narodilo náhle a na neohlášeném místě

Nevěřte zprávám v novinách, protože tyto případy jsou velmi vzácné. Před porodem pocítíte porodní bolest, takže narození miminka nemůže být bez známek. Pro větší klid v duši byste se však měli vyzbrojit znalostmi o různých fázích porodu , známkách porodu … Také si nezapomeňte uložit nouzové telefonní číslo svého lékaře, abyste je mohli sledovat. potřebné a udržet ducha.

Těhotenství je skutečně náročný proces a je spojeno s mnoha obavami. Je to však také nesmírně šťastný proces, když cítíte, jak vaše dítě den za dnem roste. Dávejte na sebe dobrý pozor, hodně odpočívejte a jezte výživná jídla. Nové dítě se tedy narodí zdravé.