21. týden

21týdenní vývoj plodu

Jak se vyvíjí 21týdenní plod?

Mnoho matek je také zvědavých, kolik je 21 týdnů těhotenství? Miminko má nyní velikost mrkve s délkou asi 26,7 cm od hlavy k patě a váží asi 340 g.

Plodová voda, která tlumila a podporovala dítě v děloze, nyní slouží jinému účelu. Střeva vašeho dítěte jsou nyní dostatečně vyvinutá, aby absorbovala malá množství cukrů v tekutině, která je spolknuta a prochází trávicím systémem tlustého střeva. Většina živin pro 21týdenní dítě je však stále dodávána prostřednictvím placenty.

V této době jsou již játra a slezina vašeho dítěte zodpovědné za produkci krvinek. Kostní dřeň je dostatečně vyvinutá, aby přispívala k tvorbě krvinek a kostní dřeň bude také hlavním orgánem tvorby krvinek od 9. měsíce a po narození. Slezina přestane produkovat krvinky ve 30. týdnu těhotenství a játra přestanou produkovat krvinky několik týdnů před porodem.

Změny v těle matky ve 21. týdnu těhotenství

Jak se změnilo tělo matky?

Takže už víte, jak se vyvíjí 21. týden těhotenství. V těchto dnech se maminka bude cítit docela dobře, částečně proto, že bříško maminky není příliš velké a nepříjemné příznaky v raných fázích těhotenství také postupně mizí. Pokud se cítíte zdraví, odpočívejte a užívejte si to, protože 9. měsíc těhotenství vás velmi unaví!

Ve 21. týdnu plodu však možná budete muset řešit i řadu dalších problémů. Například zvýšení produkce oleje v těle „přispěje“ k rozvoji akné. Pokud je tomu tak, musíte oblast akné pečlivě čistit dvakrát denně jemným mýdlem nebo čisticím prostředkem. Ujistěte se, že hydratační krém nebo make-up, který používáte, jsou bez oleje. Neužívejte žádné léky na akné ústy, protože některé léky jsou v těhotenství velmi nebezpečné. Před použitím jakýchkoli přípravků proti akné byste se měli poradit se svým lékařem.

Nejen to, křečové žíly mohou potkat i těhotné ženy v posledních měsících těhotenství . V souladu s tím bude rostoucí plod vytvářet rostoucí tlak na žíly v nohách matky spolu se zvýšenou hladinou hormonu progesteronu, což způsobuje oslabení žil a zhoršení problému. Pravděpodobnost, že budete mít tento stav, máte v minulosti, pokud to mají ostatní členové rodiny.

Navíc křečové žíly mají tendenci se zhoršovat s následným těhotenstvím a přibývajícím věkem. Abyste předešli křečovým žilám nebo je minimalizovali, měli byste denně cvičit, podpírat si chodidla a nohy, kdykoli je to možné, spát na levém boku a nosit těhotenskou podporu, aby dítě rostlo zdravé.

Můžete se také setkat s pavoučími žilkami – skupinou malých krevních cév v blízkosti povrchu vaší kůže, zejména na kotnících, nohách nebo obličeji. Jsou ve formě pavučiny, buď jako malé paprsky vyzařující ze slunce nebo větve vyčnívající ze středu, nebo jako skupina malých samostatných krevních paprsků bez specifického tvaru. I když mohou být trochu nevzhledné, nejsou žilky nepříjemné a po porodu většinou samy odezní.

21 týdnů těhotenství, na co by si maminky měly dát pozor?

Čas rychle ubíhal a maminka zanedlouho držela v náručí krásného malého „andělíčka“. Než se matky dotknou onoho „posvátného“ okamžiku, měly by si uchovat krásné vzpomínky na těhotenskou cestu. V následujících letech, až maminka vyroste, se bude jistě nesmírně nadšeně vracet do minulosti – do doby, než přišla na tento svět.

Vše, co máma musí udělat, je připravit hezkou krabičku a umístit do ní obrázky kolem svého života. Může to být ultrazvukové vyšetření vašeho těhotenství, vašeho mazlíčka, vašeho partnera nebo vašeho šťastného domova. Kromě toho, že si mnoho nastávajících maminek uchovává každý krásný okamžik se svými blízkými, má také ve zvyku vést si deník, nakupovat nějaké suvenýry nebo dokonce vyrábět novorozenecké potřeby pro své brzké miminko. Když už se nepoužívá, uložte to všechno do paměťové krabice, abyste to jednoho dne vrátili svým dětem!

Kromě emočního aspektu by maminky měly více dbát také na dostatek vitamínů a minerálů pro zajištění zdraví; zejména železo – prvek nezbytný pro tvorbu krvinek. Aby se zabránilo křečovým žilám, matka by měla být aktivní a uplatňovat všechna opatření k podpoře nohou při odpočinku. Kromě toho by maminky měly dbát i na spánek na levém boku a zároveň nosit pohodlné oblečení, aby se miminko lépe vyvíjelo.

Doporučení lékaře o 21. týdnu těhotenství

Co byste měli probrat se svým lékařem?

Ve 21. týdnu těhotenství, i když zbývá ještě několik měsíců, než budete moci kojit, vaše prsa již začínají produkovat mléko. Tomuto mléku se říká colostrum, kromě bohaté výživy obsahuje i velké množství přirozených protilátek, které pomáhají posílit imunitu miminka. Kolostrum se objevuje, když těhotné ženy vstoupí do 7. měsíce těhotenství (asi 24-28 týdnů dále). Existují také případy, kdy se kolostrum tvoří brzy ve 4., 5. a 6. měsíci.

Některé z nejznámějších příznaků, jako jsou napjatá a bolestivá prsa, bradavky se objevují jako malé bílé skvrny, jako je akné, doprovázené svěděním a nepříjemným pocitem.

K překonání výše uvedených příznaků můžete přikládat teplé obklady nebo jemně masírovat prsa. Kromě toho při příští návštěvě neváhejte informovat svého lékaře o jakýchkoli abnormalitách vyskytujících se ve vašem těle!

Jaké testy potřebujete znát?

Od této chvíle se pravidelné návštěvy lékaře stanou pro maminky dobrým zvykem. Můžete požádat svého lékaře, aby zkontroloval věci, jako je po 21 týdnech těhotenství, i když se to může lišit v závislosti na vašich konkrétních potřebách a na tom, jak váš lékař funguje:

Změřte váhu a krevní tlak. Matky mohou také požádat lékaře, aby zkontroloval, jaká je hmotnost v 21. týdnu těhotenství, zda se liší od standardní hmotnostní tabulky.

Test moči pro měření cukru a bílkovin

Zkontrolujte srdeční frekvenci svého dítěte ve 21. týdnu

Změřte velikost dělohy zevní palpací (pocitem zvenčí), abyste viděli, jak koreluje s termínem porodu

Výška fundu (horní část dělohy)

Zkontrolujte otoky rukou a nohou, zkontrolujte křečové žíly na nohou

Příznaky, které matka zažila, zejména ty, které nejsou normální

Připravte si seznam otázek nebo problémů, o kterých chcete se svým lékařem diskutovat o 21. týdnu těhotenství.

Zdraví matky a plodu ve 21. týdnu

Co musí matky vědět, aby zajistily bezpečnost během těhotenství?

Kofein a sladidla

Dietní sodu můžete pít ve 21. týdnu těhotenství, pokud to nepřeženete s kofeinem. V souladu s tím by matky měly omezit příjem kofeinu na 200 mg denně. Sladidla nacházející se v nápojích připravených k pití jsou považována za bezpečná, jsou-li konzumována s mírou. Pokud jste tedy na těchto nápojích „závislí“, můžete si dovolit jednu až dvě plechovky denně. Nezapomeňte však zahrnout také další zdravé nápoje, jako je mléko a ovocné šťávy, abyste rehydratovali a podpořili vaši výživu.

Potraviny obsahující játra 

Játra jsou jednou z potravin bohatých na bílkoviny , stejně jako přidání mnoha dalších živin, zejména nepřeměněného vitaminu A (také známého jako retinol). Tato forma vitaminu A se nachází v hojnosti v živočišných produktech, jako jsou vejce, mléko a játra. Příliš mnoho tohoto vitamínu A ve stravě 21týdenní matky může způsobit vrozené vady vyvíjejícího se plodu, zejména v prvních měsících těhotenství. Statisticky může jedna porce hovězích jater obsahovat trojnásobek množství nemetabolizovaného vitamínu A, než lékaři doporučují na každý den. Neměli byste jíst játra každý den, ale jejich konzumace jednou nebo dvakrát za měsíc vám neuškodí.