10 věcí, které musíte udělat, pokud plánujete otěhotnět

Aktivní plánování přípravy na těhotenství zvýší šance na početí. Než budete chtít mít dítě, nezapomeňte použít 10 věcí, které aFamilyToday Health navrhuje níže.

Na důležité problémy, jako je mít děti, by ženy měly být dobře připraveny. Protože to nejen zvyšuje šance na oplodnění, ale také zajišťuje bezproblémové těhotenství. Chcete-li tak učinit, měli byste okamžitě vzít do kapsy následujících 10 věcí:

1. Začněte užívat vitamínové doplňky – důležitý první krok při plánování těhotenství

Výživové doplňky by měly být při plánování těhotenství první věcí. Všechny „nastávající maminky“ to dnes dělají ze dvou důvodů. Za prvé, některé živiny, zejména kyselina listová, jsou velmi důležité v období před otěhotněním a v prvních týdnech těhotenství. Pokud s užíváním vitaminového doplňku počkáte, až budete těhotná, je pravděpodobné, že přijdete o ten nejlepší čas pro sebe. Za druhé, nemůžete přesně vědět, kdy budete těhotná. Proto, abyste měli zdravé těhotenství a měli dostatek živin, je nejlepší okamžitě užívat vitamínový doplněk, když plánujete otěhotnět.

2. Přestaňte používat antikoncepci

Obecně platí, že antikoncepční metody nebudou mít žádné negativní účinky na vaši plodnost. Každá metoda antikoncepce je však jiná a bude nějakou dobu trvat, než se plodnost vrátí do normálu. Některé zvláštní okolnosti, jako například po ukončení injekce antikoncepce Depo-Provera, mohou vést k opožděnému početí trvajícímu až několik měsíců nebo déle.

3. Přestaňte kouřit

Kouření během těhotenství může zvýšit riziko potratu a může matku vystavit řadě komplikací, které jsou během těhotenství běžné . Přesnou dobu těhotenství se nedozvíte, proto je nejlepší přestat kouřit, jakmile se chystáte mít dítě.

4. Jděte k porodníkovi

Výběr kliniky, která se o vás může postarat před, během a po narození vašeho dítěte, je důležitým rozhodnutím. Před otěhotněním byste měla navštívit porodníka, který vám poradí a zodpoví otázky týkající se vašeho vlastního zdraví a plodnosti. Pokud stále nemůžete najít spolehlivé místo, je nejlepší domluvit si schůzku s lékaři na mnoha různých klinikách a vybrat si pro sebe tu nejvhodnější.

5. Pokud plánujete otěhotnět, naplánujte si screeningové testy a krevní testy

Screeningové testy vám a vašemu partnerovi pomohou odhalit možná rizika ve vašich genech. Někdy mohou defekty v genech, které zdědíte oba, ovlivnit zdraví vašeho budoucího miminka. Proto byste se měli poradit s lékařem a vybrat si ten nejvhodnější test pro váš vlastní zdravotní stav.

Kromě toho vám lékař provede krevní test, aby zjistil, zda jste imunní vůči zarděnkám. V opačném případě vám bude podána vakcína proti zarděnkám. Kromě toho, pokud těhotné ženy nebyly očkovány proti tetanu během posledních 5 let, okamžitě dostanete kombinovanou vakcínu, která pomůže předejít tetanu, záškrtu a černému kašli. Očkování před těhotenstvím může pomoci snížit riziko přenosu těchto hrozných nemocí, jakmile se vaše dítě narodí.

6. Zkrotit chronické nemoci

Pokud trpíte chronickým onemocněním – jako je vysoký krevní tlak, cukrovka, lupus, astma, onemocnění štítné žlázy, epilepsie nebo jakákoli jiná duševní porucha – musíte udělat vše pro to, abyste nemoc zvládli ještě před otěhotněním. Navštivte svého lékaře nebo specialisty a dejte jim vědět, že plánujete těhotenství pro nejlepší možnou podporu.

7. Léky užívejte opatrně

Pokud užíváte nějaké léky, okamžitě se poraďte se svým lékařem, abyste se ujistili, že je bezpečné užívat před a během těhotenství. V tomto kritickém období je nejlepší se vyhnout užívání léků bez lékařského předpisu.

8. Omezte používání alkoholických nápojů

Během přípravy na těhotenství si i v tomto období můžete dát pár společenských drinků. Stále je však lepší držet se dál od alkoholických nápojů, protože nemůžete vědět přesný čas, kdy otěhotníte.

9. Kontrolujte svou váhu při plánování těhotenství

Pokud je matka v těhotenství obézní, zvyšuje se riziko komplikací během těhotenství, jako je cukrovka, vysoký krevní tlak v těhotenství a riziko císařského řezu, potratu a vrozených vad plodu. Pokud jste obézní, odkládejte myšlenku mít dítě, dokud nedosáhnete rozumné a vhodné váhy pro těhotenství.

10. Finanční stabilita

Péče o těhotnou a porod je velmi nákladná i v případech s pojištěním mateřství. Budete muset hodně platit za péči o své zdraví během těhotenství, porodu, poporodní péče a dlouhého času na výchovu dítěte později. Takže musíte se svým manželem a rodinou probrat náklady na přípravu na dobrou péči o matku a dítě.