Špatné denní návyky mohou způsobit rychlé zhoršení vašeho zdraví v důsledku narušeného cirkadiánního rytmu, jako je nepravidelné stravování, nocování, pozdní vstávání… Následující článek vás provede tím, jak obnovit rytmus.biologie, jak efektivně zlepšit zdravotní stav. Pojďme to zjistit hned teď!
Pokud nevíte, kdy pít olivový olej a jaké jsou účinky olivového oleje, když níže uvidíte všechny účinky pití olivového oleje nalačno, poznáte jednoduchý, ale účinný recept na péči o zdraví.stejná účinnost.
Všechno má dvě strany, dobrou a špatnou. Proto vás mnoho dobrých zdravotních návyků může zabít, pokud je neuplatňujete správně. 1. Nadměrně používané
30 minut běhu denně přiměje vaše tělo těžit z výhod běhání, zlepší odolnost, zabrání kardiovaskulárním, neurologickým a kloubním onemocněním...
Zlepšení krevního oběhu, podpora trávení, ochrana jater, podpora detoxikačního procesu těla... to jsou výhody spánku na levém boku. Poloha při spaní
Příchod zimy s sebou přináší riziko nejrůznějších složitých onemocnění. Odborníci doporučují, abyste se vzdali následujících návyků, abyste ochránili své zdraví v sezóně
Většina lidí s dlouhou očekávanou délkou života v Japonsku má ve svém životním stylu něco společného. Co tedy vytvořilo zemi s nejvyšší očekávanou délkou života na světě již mnoho let po sobě?