Nechat své dítě jíst brambory je dobré pro trávení i pro játra

Krmení dítěte bramborami s mírou má mnoho výhod pro trávení a posílení imunity. Toto bramborové jídlo byste měli správně zpracovat, když vaše dítě začne jíst pevné.

Děti potřebují každý den doplňovat adekvátní mikroživiny, aby byly zdravé a vyrůstaly. Pokud vaše dítě začne jíst pevnou stravu , bramborová miska je jednou z ingrediencí, které by matky neměly ignorovat kvůli mnoha různým výhodám. Pokud chcete svému miminku dopřát brambory v rozumném množství, pomůže vám k tomu následující článek.

Kdy byste měli dát svému dítěti brambory?

Brambory jsou jednou z těch jednoduchých druhů zeleniny, které lze zařadit do jídelníčku vašeho dítěte již od raného věku. Brambory jsou lehce stravitelné a dodávají spoustu energie. Vzhledem k vysokému obsahu kalorií je nejlepší podávat brambory miminku od 7 do 10 měsíců.

Jaké jsou výhody krmení bramborami pro děti?

Poskytněte vitamíny a minerály: Brambory obsahují potřebné množství vitamínů a minerálů pro kojence, i když ne tolik jako jiná zelenina.

Dobré pro trávicí systém dětí:  Brambory mají vysoký obsah zásad, což pomáhá snižovat kyselost v těle. To je dobré pro kojence a batolata, protože kyseliny na ně mohou mít nepříznivý vliv. Kromě toho brambory také pomáhají podporovat růst prospěšných bakterií ve střevním traktu dítěte.

Chraňte játra: Nedávné studie ukazují, že brambory jsou velmi dobré pro játra. Brambory jsou velmi účinné při ochraně jater před chemickým poškozením.

Antivirové vlastnosti: Studie ukazují, že brambory, zejména červené brambory, obsahují antokyany, které pomáhají předcházet růstu viru chřipky. Dítěti byste měli dávat brambory, abyste posílili jeho odolnost a účinně předcházeli chřipce.

Ochrana kůže: Brambory mají také ochranný účinek na pokožku. Vitamin C, škrob a enzymy přítomné v bramborách jsou velmi užitečné pro výživu kožních tkání. Šťáva v bramborách je zásaditá, pomáhá odstraňovat odumřelé kožní buňky, díky čemuž je pokožka hladká a zářivá.

Popáleniny: Kromě toho, že jsou brambory dobré pro pokožku, jsou také velmi užitečné při léčbě popálenin. Plátek čerstvé brambory lze přiložit přímo na popáleninu a nechat alespoň 15 minut působit. Pokračujte v tomto procesu po dobu 1 hodiny. Kromě léčby popálenin lze brambory použít také k léčbě zánětů způsobených bodnutím hmyzem u kojenců.

Jak přidat brambory do stravy vašeho dítěte

Baby brambory připravíte takto:

Očistěte a oloupejte:  Při přípravě brambor byste měli omýt a oloupat vnější slupku. To pomůže odstranit nečistoty a pesticidy, které zůstaly na povrchu.

Brambory v páře:  Jako začátečník můžete brambory připravit v páře , pak je nakrájet na malé kousky a poté je rozmixovat na pyré, aby je mohlo sníst vaše dítě. Brambory nevařte, protože důležité vitamíny a minerály v bramborách se snadno ztratí. Nejlepší způsob přípravy je vaření v páře a ne vaření.

Brambory obsahují poměrně hodně škrobu. Při krmení dítěte bramborami byste proto měli přidávat jen trochu a kombinovat mnoho další výživné zeleniny, jako je mrkev, dýně atd. Kromě toho se můžete odkázat na odstavovací dietu v japonském stylu pro vaše dítě .