Kdy by děti měly jíst citrusové plody?

Citrusové plody jsou často dobré pro zdraví, protože obsahují mnoho vitamínů a minerálů. Může však již dítě jíst toto ovoce? Pojďme to společně zjistit.

Tělo miminka ještě není plně vyvinuté. Zejména žaludek dítěte stále není schopen trávit potravu jako dospělý. Takže když chcete svému dítěti představit nové jídlo, musíte to udělat pomalu, aby si na něj dítě zvyklo. Novorozenci musí být první 4 měsíce života výhradně kojeni. Poté budete dávat svému dítěti několik měkkých potravin spolu s mateřským mlékem, po nichž následuje pevná jídla. Citrusové plody jsou pro děti často obtížně stravitelné. Proto byste neměli dávat tyto plody svému dítěti, když tělo není připraveno.

Kdy by děti měly jíst citrusové plody?

Před 1 rokem potřebují děti pouze asi 35 mg vitamínu C denně. Existuje mnoho potravin bohatých na vitamín C, kterými lze nahradit citrusové plody, jako je brokolice , brokolice, špenát, zralá papája... Pokud se obáváte, že vaše dítě má nedostatek vitamínu C, dejte ho svému dítěti. Jezte místo toho tyto potraviny citrusových plodů, protože tyto plody snadno způsobují alergie u malých dětí.

Alergie jsou běžné u dětí mladších 1 roku. Příznaky jsou obvykle vyrážka, kýchání... Abyste se vyhnuli alergiím, je nejlepší krmit dítě v prvních dnech jen malou porcí. Pečlivě sledujte své dítě, zda nevykazuje známky alergické reakce. Pokud má vaše dítě alergie, okamžitě je přestaňte krmit.

Jakmile je dítě starší 1 roku, riziko alergií klesá. Proto můžete tyto plody použít k výrobě příkrmů pro vaše dítě.

Jak mám začít dávat svému dítěti citrusy?

1. Nechte své dítě zvyknout si

Když je vašemu miminku více než 1 rok, můžete postupně začít miminko přikrmovat. Je třeba poznamenat, že byste měli krmit své dítě pouze ve věku více než 1 rok, protože kyseliny v těchto plodech obvykle nejsou pro děti dobré.

2. Sledujte příznaky alergie

Po krmení miminka sledujte, zda nemá nějaké příznaky alergie . Některé běžné příznaky jsou vyrážka, otok v ústech a kolem nich, sípání, červená vyrážka, nevolnost nebo zvracení. Tyto příznaky jsou běžné u dětí mladších 1 roku.

3. Ovoce nakrájíme na malé kousky

Ovoce nakrájejte na malé kousky o velikosti prstu. Vaše dítě tak bude snáze polykat a sníží se riziko udušení .

4. Počkejte, až bude vaše dítě připraveno

Citrusové plody často obsahují kyselinu citronovou, která způsobuje, že dítě je náchylné ke kolikě. Příznaky jsou běžné u dětí se žaludečními problémy. U těchto dětí byste měli s krmením počkat, až bude dítě trochu starší.

Několik tipů při krmení dítěte citrusovými plody, mandarinkami

1. Počkejte tři dny, než přepnete na jiné jídlo

Když dáte svému dítěti nové jídlo, počkejte alespoň tři dny, než přejdete na jiné. To usnadňuje zvládnutí příznaků alergie. Kromě výše uvedených příznaků mohou citrusové plody také způsobit, že vaše dítě bude mít gastroezofageální refluxní chorobu .

2. Logování

Zaznamenávejte si, co vaše dítě snědlo a jak poté reagovalo. Například: vaše dítě má nebo nemá rádo, na jaké potraviny je alergické... Je to dobrý způsob, jak sledovat jídelníček vašeho dítěte.

3. Promluvte si s lékařem

Pokud si stále nejste jisti, navštivte svého lékaře a požádejte o radu.

Často kladené otázky

1. Proč citrusové plody dělají rodičům starosti?

Protože tyto plody obsahují kyselinu citronovou. Přestože tato kyselina není nebezpečná, u kojenců způsobuje alergie. Ohroženy jsou i děti, které nikdy neměly potravinovou alergii. Nicméně, nebojte se, když krmíte své dítě, musíte jen věnovat pozornost příznakům vašeho dítěte.

2. Jaké potraviny lze nahradit citrusovými plody?

Existuje mnoho dalších potravin, které mohou uspokojit denní potřebu vitamínu C dítěte. Melouny, jako je meloun, jsou také vynikajícím zdrojem vitamínu C a zřídka způsobují alergie u dětí. Zralá papája, brambory, špenát jsou některé z alternativ, které můžete zvážit. Nejdůležitější je nakrájet jídlo na malé kousky, aby se miminko nedusilo.