Varovné signály, že máte zažívací potíže

Zde jsou varovné signály, že máte problémy se svým trávicím systémem, abyste je mohli odhalit a zahájit včasnou léčbu. Pojďme to zjistit hned teď!

Trávicí systém zahrnuje mnoho různých orgánů, jako je jícen, žaludek, tlusté střevo, slinivka, játra atd. Může to být varovný signál, že váš trávicí systém má problémy. Zde jsou známky toho, že musíte věnovat pozornost svému zdraví trávicího traktu. Pojďme to zjistit hned teď!

1. Vždy se cítíte unavení, depresivní

Výzkum endokrinologů ukázal, že hormon štěstí serotonin hraje důležitou roli při regulaci nálady, spánku a chuti k jídlu. Ve skutečnosti se tento serotoninový hormon často koncentruje ve střevech, protože mozek není schopen ukládat tryptofan k výrobě serotoninu, takže je třeba jej doplňovat každodenní stravou. Je zřejmé, že pokud střeva nefungují správně, bude také omezena schopnost absorbovat tryptofan za vzniku serotoninu. To ve vás může vyvolat smutek, úzkost nebo dokonce depresi. 

Když má trávicí systém problémy a je oslabený špatnou stravou, zatěžuje imunitní systém. Během této doby hladina hormonu kortizolu stoupá a může časem vést k mnoha zdravotním problémům. Pokud střevo obsahuje příliš mnoho špatných bakterií a není vyváženo dobrými bakteriemi, imunitní systém je neustále potlačován a nakonec zeslábne. Pokud se tedy neustále cítíte unavení, měli byste nejprve věnovat pozornost zlepšení zdraví střev. 

Varovné signály, že máte zažívací potíže

Vždy se cítíte unavení – varovný signál, že máte zažívací potíže

Musíte mít zdravou stravu, která pomůže zvýšit počet prospěšných bakterií ve vašem střevě, což pomůže omezit produkci škodlivých bakterií a podpoří efektivní zvládání stresu. 

2. Zápach z úst

Pokud se v trávicím systému vyskytují kvasinky, infekce nebo špatné bakterie, může to způsobit zápach z úst a doprovázený kyselou pachutí v ústech. Proto, když je zápach z úst také nejviditelnějším znakem toho, že váš trávicí systém má problémy. 

3. Plynatost, zácpa

Nadýmání, bolesti břicha, průjem a zácpa jsou podle gastroenterologů příznaky toho, že trpíte střevní dysfunkcí nebo nefunguje správně trávicí systém. Když jsou mikroorganismy ve střevech v nerovnováze, počet prospěšných bakterií nestačí přehlušit bakterie škodlivé, začnou se objevovat tyto příznaky. 

Zácpa je jedním z příznaků, že váš trávicí trakt má vážný problém. Pokud se odpadní látky v těle nevyloučí, zůstanou v těle a uvolňují škodlivé toxiny. Nyní musíte přehodnotit svůj jídelníček a aktivity, abyste byli schopni tuto situaci překonat. 

4. Špatná kvalita spánku

Spánek je také jedním z důležitých ukazatelů při hodnocení zdraví střev. Pokud často nespíte dobře, často se budíte uprostřed noci, zejména ve stejnou dobu, může to být varovný signál, že váš trávicí systém má problémy. V této době je třeba zkontrolovat včasnou léčbu. 

Varovné signály, že máte zažívací potíže

Špatná kvalita spánku – varovný signál, že máte zažívací potíže

5. Kožní poruchy, které se obtížně léčí

Kůže je také jedním z orgánů, které odrážejí zdraví trávicího systému. Je to vnější výraz plic, pokud je problém uvnitř, snadno si všimnete abnormálních znaků na obličeji. V této době tělo onemocní a na obličeji, zejména na tvářích, se začne objevovat akné. 

6. Snadno se znepokojovat nebo zlobit

Mozek je orgán úzce související se zdravím trávicího systému. Pokud se tedy často cítíte úzkostně, depresivně, podrážděně, může to být známkou toho, že váš trávicí systém není zdravý. Enterický nervový systém (ENS) je tvořen miliony nervových buněk ve střevní stěně. Dobré bakterie ve vašich střevech budou mít také pozitivní vliv na váš mozek. 

7. Často onemocnět

Na tom, že zdraví trávicího ústrojí upadá, se podepisuje i to, že je tělo často nemocné nebo napadené bakteriemi. Když je imunitní systém ovlivněn špatnými bakteriemi, trvá jim čas, než se ubrání, což činí tělo náchylnějším k nemocem. 

V této době je třeba aplikovat pestrou stravu s potravinami, jako je zelenina, ovoce, celozrnné obiloviny a luštěniny, které pomohou vyživovat dobré bakterie, a tím zvýšit imunitu těla.

Varovné signály, že máte zažívací potíže

Být často nemocný - varovný signál, že máte zažívací potíže

8. Změňte střevní návyky

Změna střevních návyků je také varovným signálem, že máte zažívací potíže. Změna z 3krát týdně na 3krát denně je také znamením, že je třeba věnovat zvláštní pozornost a je třeba změnit výživu. Ve skutečnosti dobré střevní bakterie potřebují ke svému růstu vlákninu, takže byste měli do své každodenní stravy aktivně přidávat potraviny, jako je zelená zelenina a ovoce, a vyhýbat se potravinám obsahujícím hodně cukru a tuku.

Výše uvedené jsou varovné signály, že máte zažívací potíže, kterým je třeba věnovat pozornost. Snad vám to pomůže k dalším užitečným znalostem, abyste se o sebe dokázali dobře postarat!


Leave a Comment

Ulcerózní kolitida: Příčiny, příznaky a řešení

Ulcerózní kolitida: Příčiny, příznaky a řešení

Ulcerózní kolitida je běžné gastrointestinální onemocnění mnoha lidí. Jaké jsou tedy projevy a příčiny tohoto stavu a jak s ním správně zacházet a pomáhat trávicímu systému, aby byl normální a stabilní? Následující článek vám pomůže tento problém lépe pochopit a vyřešit.

Zánětlivé onemocnění střev může způsobit nebezpečné komplikace

Zánětlivé onemocnění střev může způsobit nebezpečné komplikace

Co je edematózní kolitida? Jak léčit edematózní kolitidu? Je edematózní kolitida nebezpečná? To se dozvíme v článku.

Léčba kolitidy podle tradiční medicíny

Léčba kolitidy podle tradiční medicíny

Co je příčinou kolitidy podle tradiční medicíny? Jak tradiční medicína léčí kolitidu? To se dozvíme v článku.

Zánětlivé onemocnění střev a jeho charakteristické příznaky

Zánětlivé onemocnění střev a jeho charakteristické příznaky

Tlusté střevo je důležitým orgánem trávicího systému. Lidé s kolitidou ve Vietnamu však mají relativně vysokou míru, průměrně 1 ze 3 lidí má kolitidu. Co je tedy zánětlivé onemocnění střev a jeho příznaky?

Lze vyléčit akutní nekrotizující pankreatitidu?

Lze vyléčit akutní nekrotizující pankreatitidu?

Podle statistik mají v současnosti pacienti s akutní pankreatitidou vysokou míru a přímo ohrožují zdraví pacientů. Akutní pankreatitida má mnoho nebezpečných proměnných, z nichž akutní nekrotizující pankreatitida je nejvíce znepokojující. Je tedy akutní nekrotizující pankreatitida vyléčitelná a jaká je konkrétní léčebná metoda?

Odpověď: Dá se chronická kolitida vyléčit?

Odpověď: Dá se chronická kolitida vyléčit?

Chronickou kolitidu lze vyléčit již ne v závislosti na závažnosti onemocnění, ale nyní s rozvojem moderní medicíny je možné toto onemocnění zcela vyléčit.

Máte zánětlivé onemocnění střev?

Máte zánětlivé onemocnění střev?

Zánětlivé onemocnění střev je společným problémem mnoha lidí. Obvykle v akutní fázi onemocnění nezpůsobuje žádné komplikace. Pokud není včas odhalena a léčena, kolitida se zhoršuje a způsobuje mnoho nebezpečných komplikací.

Co je slezinná kolitida? Příznaky a léčba

Co je slezinná kolitida? Příznaky a léčba

Dnes není kolitida vzácným onemocněním a prevalence kolitidy ve Vietnamu je velmi vysoká. Zánětlivá onemocnění střev se dělí na několik typů, včetně kolitidy sleziny.

Být líný cvičit může snadno dostat plynatost a zažívací potíže

Být líný cvičit může snadno dostat plynatost a zažívací potíže

Nevědecké stravování, nedostatek pohybu... mohou vést k trávicím onemocněním, zejména k poruchám trávení, plynatosti a nadýmání.

Kolitida a jak ji účinně léčit

Kolitida a jak ji účinně léčit

Zánětlivá onemocnění střev jsou ve Vietnamu běžným onemocněním s vysokým výskytem. Toto onemocnění také obsahuje mnoho rizik, že se stane chronickým, což někdy vede k rakovině tlustého střeva, pokud není definitivně léčeno. Co je tedy ulcerózní kolitida a jak se účinně léčí?

Krevní test na kolitidu je jedinou testovací metodou?

Krevní test na kolitidu je jedinou testovací metodou?

Vzorky krve nebo stolice kolitidy jsou běžně používanými metodami pro podporu diagnózy onemocnění. Následující článek vám pomůže lépe porozumět těmto metodám.

Kolitida způsobuje rakovinu – musíte být opatrní

Kolitida způsobuje rakovinu – musíte být opatrní

Zánět tlustého střeva do chronického stadia je hlavní příčinou rakoviny tlustého střeva. Proto kolitida způsobuje rakovinu, pokud se neléčí příliš dlouho a není zcela léčena.

Jak léčit kolitidu u těhotných žen, aby byla bezpečná pro matku i dítě?

Jak léčit kolitidu u těhotných žen, aby byla bezpečná pro matku i dítě?

Jaké jsou první příznaky, které pomáhají těhotným ženám rozpoznat kolitidu? Jaký je bezpečný a účinný způsob léčby kolitidy u těhotných žen?

Jde kolitida do vody?

Jde kolitida do vody?

Příznaky bolesti břicha, kolitida a vodnatá stolice jsou příznaky, které mohou pacienti s kolitidou pociťovat. V závislosti na stavu onemocnění se projevují různé příznaky, někoho bolí jen pár dní, jiného může být život ohrožující.

Ogilvieho syndrom: Příčiny, příznaky, diagnóza a léčba

Ogilvieho syndrom: Příčiny, příznaky, diagnóza a léčba

Ogilvie syndrom je neobvyklý stav, který může způsobit nepředvídatelné příznaky a komplikace. Zvládnutí informací o této nemoci, jako jsou příčiny, příznaky, diagnostická opatření a léčebné metody, je proto velmi potřebné a může pacientům pomoci vyhnout se vážným následkům. Co je tedy Ogilvie syndrom?

Je zánětlivé onemocnění střev nebezpečné?

Je zánětlivé onemocnění střev nebezpečné?

Je zánětlivé onemocnění střev nebezpečné, to je otázka většiny lidí, kteří tímto onemocněním trpí. Ne každému to však vadí a bere tento problém vážně.

Odpověď na otázku: Proč mám křečovou kolitidu?

Odpověď na otázku: Proč mám křečovou kolitidu?

IBD výrazně ovlivňuje kvalitu života, zejména u starších lidí. Proč tedy dostat spastickou kolitidu, co toto onemocnění způsobuje?

Budování životního stylu pro pacienty s akutní pankreatitidou

Budování životního stylu pro pacienty s akutní pankreatitidou

Akutní pankreatitida je onemocnění, které se vyskytuje u pacientů různého věku a pohlaví. Podle statistik se počet pacientů výrazně zvyšuje z mnoha důvodů. Rodinní příslušníci by proto měli pro pacienty s akutní pankreatitidou vybudovat životní styl tak, aby vyhovoval fyzickému stavu každého člověka, aby se nemoc co nejdříve zvrátila.

Co je to polypózní kolitida a její léčba?

Co je to polypózní kolitida a její léčba?

Polypy tlustého střeva jsou nádory, které abnormálně rostou na povrchu tlustého střeva (nebo tlustého střeva), někdy se objevují častěji (nazývané mnohočetné polypy tlustého střeva). Pacienti také často nazývají polypy tlustého střeva nemocí: polypózní kolitida kvůli účinkům nemoci.

Rady pro lidi s kolitidou typu zácpy

Rady pro lidi s kolitidou typu zácpy

Kolitida typu zácpy je funkční porucha tlustého střeva, která není příliš závažná, ale může u pacientů způsobit zhoršenou funkci trávení a také vstřebávání živin.

Návod na první pomoc při zlomených nohách

Návod na první pomoc při zlomených nohách

Zásadní průvodce první pomocí při zlomenině nohy včetně moderních postupů podle nejnovějších lékařských standardů. Naučte se rozpoznat příznaky <strong>zlomené nohy</strong> a správně aplikovat <strong>první pomoc</strong>.

Zubní absces: Příčiny, účinná léčba a prevence

Zubní absces: Příčiny, účinná léčba a prevence

Zubní absces představuje akutní infekci vyžadující okamžitou pozornost. Nové výzkumy z roku 2024 ukazují, že včasná léčba zubního abscesu může snížit riziko komplikací o 67%.

Kde se nachází panenská blána? Jak poznat, zda je panenská blána v klidu nebo ne?

Kde se nachází panenská blána? Jak poznat, zda je panenská blána v klidu nebo ne?

Nejnovější informace o panenské bláně v roce 2024: Kde se nachází, jak vypadá a moderní metody kontaktu. Zjistěte <strong>přesné lékařské poznatky</strong> o této anatomické struktuře.

Jak dlouhá by měla být jízda na kole, kolik kilometrů denně pro dobré zdraví?

Jak dlouhá by měla být jízda na kole, kolik kilometrů denně pro dobré zdraví?

Zjistěte ideální délku cyklistického tréninku a počet kilometrů pro maximální zdravotní benefity. Nové poznatky o spalování kalorií a prevenci osteoartrózy.

Přehled anatomie žaludku, postavení částí tvořících žaludek

Přehled anatomie žaludku, postavení částí tvořících žaludek

Podrobný přehled anatomie žaludku včetně nejnovějších výzkumů. Zjistěte funkce jednotlivých částí, krevní zásobení a praktické tipy pro zdraví trávicího systému.

Co dělat, když dítě při užívání antibiotik zvrací?

Co dělat, když dítě při užívání antibiotik zvrací?

Co dělat když dítě po antibiotikách zvrací? Kompletní průvodce řešením nevolnosti s ověřenými postupy a tabulkami doporučení. Zjistěte jak předcházet zvracení a správně reagovat.

Účinné léky na bolest kyčle, které byste měli znát

Účinné léky na bolest kyčle, které byste měli znát

Objevte nejúčinnější <strong>léky na bolest kyčle</strong> a moderní léčebné postupy. Zjistěte, jak správně kombinovat medikamentózní léčbu, fyzioterapii a chirurgické řešení pro maximální účinek.

Co je DIA mmHg? 5 nejdůležitějších věcí, které byste měli vědět o DIA (mmHg)

Co je DIA mmHg? 5 nejdůležitějších věcí, které byste měli vědět o DIA (mmHg)

DIA mmHg jako klíčový ukazatel kardiovaskulárního zdraví. Zjistěte nové metody měření, aktuální normy WHO 2023 a účinné preventivní strategie pro optimální diastolický tlak.

Co jsou lymfatické uzliny pod bradou? Příčiny a příznaky

Co jsou lymfatické uzliny pod bradou? Příčiny a příznaky

Zduřené lymfatické uzliny pod bradou (lymfadenopatie) signalizují imunitní reakci. Objevte nejnovější poznatky o příčinách, diagnostice a moderních léčebných postupech.

Koktání ve stresu: Příčiny, příznaky, léčba

Koktání ve stresu: Příčiny, příznaky, léčba

Objevte nejnovější poznatky o stresovém koktání - od neurobiologických příčin po moderní terapie. Efektivní řešení jak zvládat koktavost pomocí logopedie a technologií.