Být líný cvičit může snadno dostat plynatost a zažívací potíže
Nevědecké stravování, nedostatek pohybu... mohou vést k trávicím onemocněním, zejména k poruchám trávení, plynatosti a nadýmání.
Varovné signály, že máte zažívací potíže
Zde jsou varovné signály, že máte problémy se svým trávicím systémem, abyste je mohli odhalit a zahájit včasnou léčbu. Pojďme to zjistit hned teď!
Trávicí systém zahrnuje mnoho různých orgánů, jako je jícen, žaludek, tlusté střevo, slinivka, játra atd. Může to být varovný signál, že váš trávicí systém má problémy. Zde jsou známky toho, že musíte věnovat pozornost svému zdraví trávicího traktu. Pojďme to zjistit hned teď!
1. Vždy se cítíte unavení, depresivní
Výzkum endokrinologů ukázal, že hormon štěstí serotonin hraje důležitou roli při regulaci nálady, spánku a chuti k jídlu. Ve skutečnosti se tento serotoninový hormon často koncentruje ve střevech, protože mozek není schopen ukládat tryptofan k výrobě serotoninu, takže je třeba jej doplňovat každodenní stravou. Je zřejmé, že pokud střeva nefungují správně, bude také omezena schopnost absorbovat tryptofan za vzniku serotoninu. To ve vás může vyvolat smutek, úzkost nebo dokonce depresi.
Když má trávicí systém problémy a je oslabený špatnou stravou, zatěžuje imunitní systém. Během této doby hladina hormonu kortizolu stoupá a může časem vést k mnoha zdravotním problémům. Pokud střevo obsahuje příliš mnoho špatných bakterií a není vyváženo dobrými bakteriemi, imunitní systém je neustále potlačován a nakonec zeslábne. Pokud se tedy neustále cítíte unavení, měli byste nejprve věnovat pozornost zlepšení zdraví střev.
Vždy se cítíte unavení – varovný signál, že máte zažívací potíže
Musíte mít zdravou stravu, která pomůže zvýšit počet prospěšných bakterií ve vašem střevě, což pomůže omezit produkci škodlivých bakterií a podpoří efektivní zvládání stresu.
2. Zápach z úst
Pokud se v trávicím systému vyskytují kvasinky, infekce nebo špatné bakterie, může to způsobit zápach z úst a doprovázený kyselou pachutí v ústech. Proto, když je zápach z úst také nejviditelnějším znakem toho, že váš trávicí systém má problémy.
3. Plynatost, zácpa
Nadýmání, bolesti břicha, průjem a zácpa jsou podle gastroenterologů příznaky toho, že trpíte střevní dysfunkcí nebo nefunguje správně trávicí systém. Když jsou mikroorganismy ve střevech v nerovnováze, počet prospěšných bakterií nestačí přehlušit bakterie škodlivé, začnou se objevovat tyto příznaky.
Zácpa je jedním z příznaků, že váš trávicí trakt má vážný problém. Pokud se odpadní látky v těle nevyloučí, zůstanou v těle a uvolňují škodlivé toxiny. Nyní musíte přehodnotit svůj jídelníček a aktivity, abyste byli schopni tuto situaci překonat.
4. Špatná kvalita spánku
Spánek je také jedním z důležitých ukazatelů při hodnocení zdraví střev. Pokud často nespíte dobře, často se budíte uprostřed noci, zejména ve stejnou dobu, může to být varovný signál, že váš trávicí systém má problémy. V této době je třeba zkontrolovat včasnou léčbu.
Špatná kvalita spánku – varovný signál, že máte zažívací potíže
5. Kožní poruchy, které se obtížně léčí
Kůže je také jedním z orgánů, které odrážejí zdraví trávicího systému. Je to vnější výraz plic, pokud je problém uvnitř, snadno si všimnete abnormálních znaků na obličeji. V této době tělo onemocní a na obličeji, zejména na tvářích, se začne objevovat akné.
6. Snadno se znepokojovat nebo zlobit
Mozek je orgán úzce související se zdravím trávicího systému. Pokud se tedy často cítíte úzkostně, depresivně, podrážděně, může to být známkou toho, že váš trávicí systém není zdravý. Enterický nervový systém (ENS) je tvořen miliony nervových buněk ve střevní stěně. Dobré bakterie ve vašich střevech budou mít také pozitivní vliv na váš mozek.
7. Často onemocnět
Na tom, že zdraví trávicího ústrojí upadá, se podepisuje i to, že je tělo často nemocné nebo napadené bakteriemi. Když je imunitní systém ovlivněn špatnými bakteriemi, trvá jim čas, než se ubrání, což činí tělo náchylnějším k nemocem.
V této době je třeba aplikovat pestrou stravu s potravinami, jako je zelenina, ovoce, celozrnné obiloviny a luštěniny, které pomohou vyživovat dobré bakterie, a tím zvýšit imunitu těla.
Být často nemocný - varovný signál, že máte zažívací potíže
8. Změňte střevní návyky
Změna střevních návyků je také varovným signálem, že máte zažívací potíže. Změna z 3krát týdně na 3krát denně je také znamením, že je třeba věnovat zvláštní pozornost a je třeba změnit výživu. Ve skutečnosti dobré střevní bakterie potřebují ke svému růstu vlákninu, takže byste měli do své každodenní stravy aktivně přidávat potraviny, jako je zelená zelenina a ovoce, a vyhýbat se potravinám obsahujícím hodně cukru a tuku.
Výše uvedené jsou varovné signály, že máte zažívací potíže, kterým je třeba věnovat pozornost. Snad vám to pomůže k dalším užitečným znalostem, abyste se o sebe dokázali dobře postarat!
Kolitida a jak ji účinně léčit
Zánětlivá onemocnění střev jsou ve Vietnamu běžným onemocněním s vysokým výskytem. Toto onemocnění také obsahuje mnoho rizik, že se stane chronickým, což někdy vede k rakovině tlustého střeva, pokud není definitivně léčeno. Co je tedy ulcerózní kolitida a jak se účinně léčí?
Krevní test na kolitidu je jedinou testovací metodou?
Vzorky krve nebo stolice kolitidy jsou běžně používanými metodami pro podporu diagnózy onemocnění. Následující článek vám pomůže lépe porozumět těmto metodám.
Kolitida způsobuje rakovinu – musíte být opatrní
Zánět tlustého střeva do chronického stadia je hlavní příčinou rakoviny tlustého střeva. Proto kolitida způsobuje rakovinu, pokud se neléčí příliš dlouho a není zcela léčena.
Jak léčit kolitidu u těhotných žen, aby byla bezpečná pro matku i dítě?
Jaké jsou první příznaky, které pomáhají těhotným ženám rozpoznat kolitidu? Jaký je bezpečný a účinný způsob léčby kolitidy u těhotných žen?
Jde kolitida do vody?
Příznaky bolesti břicha, kolitida a vodnatá stolice jsou příznaky, které mohou pacienti s kolitidou pociťovat. V závislosti na stavu onemocnění se projevují různé příznaky, někoho bolí jen pár dní, jiného může být život ohrožující.
Ogilvieho syndrom: Příčiny, příznaky, diagnóza a léčba
Ogilvie syndrom je neobvyklý stav, který může způsobit nepředvídatelné příznaky a komplikace. Zvládnutí informací o této nemoci, jako jsou příčiny, příznaky, diagnostická opatření a léčebné metody, je proto velmi potřebné a může pacientům pomoci vyhnout se vážným následkům. Co je tedy Ogilvie syndrom?
Je zánětlivé onemocnění střev nebezpečné?
Je zánětlivé onemocnění střev nebezpečné, to je otázka většiny lidí, kteří tímto onemocněním trpí. Ne každému to však vadí a bere tento problém vážně.
Odpověď na otázku: Proč mám křečovou kolitidu?
IBD výrazně ovlivňuje kvalitu života, zejména u starších lidí. Proč tedy dostat spastickou kolitidu, co toto onemocnění způsobuje?
Budování životního stylu pro pacienty s akutní pankreatitidou
Akutní pankreatitida je onemocnění, které se vyskytuje u pacientů různého věku a pohlaví. Podle statistik se počet pacientů výrazně zvyšuje z mnoha důvodů. Rodinní příslušníci by proto měli pro pacienty s akutní pankreatitidou vybudovat životní styl tak, aby vyhovoval fyzickému stavu každého člověka, aby se nemoc co nejdříve zvrátila.
Co je to polypózní kolitida a její léčba?
Polypy tlustého střeva jsou nádory, které abnormálně rostou na povrchu tlustého střeva (nebo tlustého střeva), někdy se objevují častěji (nazývané mnohočetné polypy tlustého střeva). Pacienti také často nazývají polypy tlustého střeva nemocí: polypózní kolitida kvůli účinkům nemoci.
Rady pro lidi s kolitidou typu zácpy
Kolitida typu zácpy je funkční porucha tlustého střeva, která není příliš závažná, ale může u pacientů způsobit zhoršenou funkci trávení a také vstřebávání živin.
Lokalizace bolesti břicha, kolitida, kolitida, bolest v podbřišku?
Zánětlivé onemocnění střev je běžné gastrointestinální onemocnění. Pokud není onemocnění včas odhaleno a zcela léčeno, může způsobit vážné komplikace. Takže, kde je bolest břicha kolitidy? Bolest kolitidy v podbřišku, že?
Zánětlivé onemocnění střev způsobující bolesti zad, bolesti a bolesti? Jak ukončit?
Někteří lidé mají kolitidu, která způsobuje bolesti zad, bolesti a bolesti, což ovlivňuje kvalitu života a práce. Jak s tím skoncovat?
Zácpová kolitida a metody k účinnému překonání příznaků zácpy
Zácpová kolitida je onemocnění, které hlásí, že funkce tlustého střeva je narušena a nefunguje dobře, což vede k extrémně nepříjemné zácpě, pokud není správně léčena, způsobí extrémně vážné komplikace.
Pacienti s kolitidou by se měli vyvarovat čehokoli, aby se rychle zotavili z nemoci
Zánětlivá onemocnění střev, čemu se vyhnout? Jak nevědecká dieta ovlivňuje kolitidu? Pojďme to zjistit v tomto článku.
Potraviny, které způsobují zácpu u dětí, kterým se musíte vyhnout
Děti se zácpou často způsobují bolest, nepohodlí, z dlouhodobého hlediska výrazně ovlivní vývoj dětí. Proto se musíte vyhýbat potravinám, které dětem způsobují zácpu, a mít zdravou stravu a aktivity. Níže uvedené poznámky výživových poradců vám pomohou lépe porozumět této problematice.
Co je mikroskopická kolitida?
Mikroskopická kolitida je dalším případem zánětlivého onemocnění střev. Nemoc se může přenášet z generace na generaci. Je onemocnění nebezpečné nebo jsou následky onemocnění vážné? Níže uvedený článek vám pomůže s potřebnými informacemi.
Je kolitida a gastritida totéž?
Kolitida a gastritida si málokdo myslí, že se jedná o dva různé příznaky onemocnění, pokud nejsou založeny na výsledcích kolonoskopie. Jak tedy tyto dvě nemoci sami odlišíte, následující článek vám pomůže tento rozdíl lépe pochopit.
Proč akutní pankreatitida vyžaduje úplné hladovění?
Slinivka břišní je orgán přímo zapojený do trávení, vylučuje enzymy v neaktivní formě, které pomáhají rozkládat potravu mimo pankreatický vývod. Z nějakého důvodu se však pankreatické enzymy aktivují v lumen pankreatického vývodu, což způsobuje poškození parenchymu a tvoří pankreatitidu. Proč se tedy pacienti s akutní pankreatitidou musí úplně postit?
Je bezpečné snížit hladinu cukru v krvi pomocí inzulínu?
Inzulin se zrodil v roce 1922 a vytvořil nový krok v léčbě inzulinové hypoglykémie u diabetických pacientů. Je bezpečné snížit hladinu cukru v krvi pomocí inzulínu?
Co jsou hemoroidy? 3 účinné domácí prostředky na hemoroidy
Hemoroidy jsou běžným onemocněním, kterému čelí mnoho lidí. Toto je "těžko říci" nemoc, kvůli které lidé tiše trpí, takže co jsou hemoroidy? Jaké jsou příčiny a léčba?
Proč těhotné ženy ve 4. měsíci těhotenství ztrácí chuť k jídlu?
Po vstupu do 4. měsíce těhotenství, pokud má těhotná matka stále ranní nevolnosti a ztrátu chuti k jídlu, může to být abnormální známka těhotenství. Ztráta chuti k jídlu během 4. měsíce těhotenství způsobí slabost v těle, což ovlivňuje zdraví matky a dítěte.
Jsou obklady účinné na kašel? Jak to použít?
Kašel je velmi časté onemocnění dýchacích cest u dětí i dospělých. Před použitím západní medicíny mnoho lidí často přemýšlí o tom, jak léčit kašel pomocí bylin, léčba kašle s lidovými zkušenostmi. Jedním z nich je použití lisovaných hlíz k léčbě kašle, víte?
Zhubněte s citronovým čajem: proč ne?
Sklenice citronového čaje denně vám pomůže vždy udržet vzrušenou a jasnou náladu. A tento zvyk budou praktikovat i lidé s nadváhou, pokud vědí, jak zhubnout pomocí čaje
Bezpečná a účinná receptura na hubnutí z medu a skořice
Následující recepty na hubnutí ze skořice a medu vám pomohou odhodit starosti s nadváhou, břišním tukem, získat zpět štíhlou postavu, po které touží mnoho lidí. Již
Proč se pacienti s covidem po uzdravení z nemoci vracejí pozitivní?
Pacienti, kteří byli infikováni Covid-19, byli prohlášeni za vyléčené, po léčbě byli testováni s negativním výsledkem, ale najednou byli opět pozitivní. Tento problém vyvolává mnoho obav jak pro pacienty, tak pro lékařský průmysl. Tak proč se to stalo?
Bolest hlavy nebo migréna: Proč potřebujeme rozpoznat rozdíl mezi těmito dvěma příznaky?
Stále si myslíme, že bolesti hlavy a migrény mohou mít stejnou příčinu, nemoc, ale ve skutečnosti jde o dva zcela odlišné znaky a je třeba je jasně rozlišovat.
Bronchodilatátory: Jak fungují a jak je užívat
Bronchodilatátory pracují na otevření dýchacích cest a pomáhají zlepšit proces dýchání. Aby bylo užívání léku vysoce účinné a zároveň aby se minimalizovaly vedlejší účinky, které lék způsobuje, musíte tomuto léku skutečně porozumět.
Způsobuje konzumace slaných potravin cukrovku? Návrhy, jak omezit sůl ve stravě
Sůl je základní koření, vytváří slanou chuť a je nepostradatelná v každodenní stravě. Může tedy konzumace slaných jídel způsobit cukrovku? Zjistěte to hned!