Vaginální pH je považováno za měřítko zdraví intimní oblasti ženy. Každá dívka by proto měla vědět, jak vyrovnat vaginální pH, aby nebyla posedlá nemocemi souvisejícími s reprodukčním zdravím.
Za prvé, pojďme zjistit, jaké je ženské vaginální pH!
Co je vaginální pH?
Vaginální pH je jedním z nejdůležitějších faktorů, který určuje, zda je vaginální zdraví ženy dobré nebo ne. Při vaginálním pH, které se pohybuje od 3,8 do 4,5, si ženy udrží zdraví, omezí záněty při svědivých kvasinkových infekcích nebo to lze považovat za střední kyselost.
Co je vaginální pH?
pH v pochvě vytváří ochrannou bariéru a zabraňuje vstupu bakterií, ovlivňujících přirozené prostředí "dívky". Za normálních okolností bude mikroflóra "klidně" žít ve výše uvedeném bezpečném prostředí vaginálního pH. Kyselé vaginální prostředí je způsobeno bakteriemi Lactobacillus, které vylučují kyselinu mléčnou a peroxid vodíku.
V závislosti na věku nebo stavu (menstruační cyklus, ovulační cyklus) žen se také liší hladina pH.
Špatné návyky „narušují“ vaginální pH rovnováhu
Nebo sprchovat vagínu?
Z nějakého důvodu si mnoho žen stále udržuje zvyk hlubokého sprchování v pochvě. Nejen to, ale někteří také používají roztoky obsahující ocet nebo jedlou sodu k čištění pochvy a ke snížení vaginálního zápachu. Jedná se o jednu z nepřímých akcí, které narušují rovnováhu prospěšných bakterií v prostředí uvnitř pochvy. A může také zhoršit zánět pochvy . Vaginální zápach je horší a hlubší může způsobit vaginální infekce.
Nebezpečný sex
Někteří mladí lidé mají nechráněný sex bez použití kondomu, kdy je množství semene uvolněného do pochvy vysoce zásadité. Tím dochází k narušení rovnováhy vaginálního pH prostředí. To vede ke zvýšení růstu určitých bakterií, které nejsou prospěšné, což způsobuje zánět.
Nechráněný sex také ovlivňuje vaginální pH
Ženy v menopauze
To je období, kdy se uvnitř ženského těla odehrává spousta změn. Jedna studie zjistila, že ženy mají obvykle vyšší pH během menopauzy s průměrným vaginálním pH 5,3. Příčinou tohoto zvýšeného vaginálního pH je pokles hladiny estrogenu během menopauzy.
Ženský menstruační cyklus
Jak víme, krev má vyšší pH než poševní prostředí. Proto, když žena menstruuje, množství krve v pochvě může zvýšit hodnotu pH.
Svévolné užívání antibiotik
Antibiotika se často používají k hubení škodlivých bakterií. Je však také možné zabít dobré bakterie. Svévolné užívání antibiotik proto může vést k poševní nerovnováze.
Je zvláště důležité poznamenat, že kyselá vagina obvykle nezpůsobuje onemocnění. Ale příliš mnoho kyselosti může snížit plodnost. Jednak se spermiím daří v alkalickém prostředí a optimální pH pro pohyb spermií je mezi 7,0 a 8,5.
Tipy pro ženy k udržení rovnováhy pH v pochvě
Pokud hodnota vaginálního pH pravidelně překračuje bezpečnou hodnotu, ale je stále na mírné úrovni bez následků, můžete použít několik níže uvedených tipů pro udržení rovnováhy, například:
Doplňte probiotika obsahující tělu prospěšné bakterie
V současné době je v drogeriích také mnoho druhů probiotik pro přímé doplnění prospěšných bakterií pro pochvu. Můžete však zvolit probiotika na vodní bázi, protože pouze tato forma má vliv na pH prostředí v pochvě. Toto probiotikum (forma probiotika) pomáhá rychle obnovit hladinu prospěšných bakterií v pochvě. Doplnění některých potravin obsahujících prospěšné bakterie, jako jsou jogurty, nakládané okurky, nakládaná jídla atd., je také způsob, jak doplnit prospěšné bakterie pro vás.
Zbavte se špatných návyků
Tampony často vyměňujte
Odstranění špatných návyků je jedním z důležitých faktorů, které pomáhají udržovat pH pochvy na stabilní úrovni. Některé návyky lze zmínit jako „líný“ měnit tampony, příliš dlouhé ponechání zvyšuje pH v pochvě, snadno způsobuje zánět vedoucí k bakteriální infekci zpět do pochvy. Chcete-li snížit riziko bakteriální infekce, měli byste jej vyměnit na toaletu každé 3 hodiny.
Používejte bezpečný sex
Chcete-li chránit reprodukční zdraví vás i vašeho partnera, je nejlepší používat bezpečnostní opatření, jako jsou kondomy. I když váš partner není promiskuitní, stále vám doporučujeme používat kondom . Jedná se o opatření, které jednak pomáhá omezit nechtěné těhotenství, jednak pomáhá předcházet sexuálně přenosným chorobám, které ovlivňují pH v pochvě.
Vyvarujte se sprchování
Rozhodně se tohoto zvyku vzdejte, pokud dodržujete vaginální hygienu. Pochva může být samočistící, takže stačí čistit pouze zvenčí, aniž byste se oplachovali hluboko uvnitř. Nebezpečné i nebezpečné pro pH prostředí pochvy.
Jak zvýšit velikost prsou s kuřecími vejci doma vám pomůže získat tělo, které chcete. Neignorujte následující recepty, které pomohou prvnímu kolu vylíhnutí z kuřecích vajec. Sledujte to
Dny červeného světla jsou pro ženy ze své podstaty citlivé dny. Takže v den červeného světla byste neměli dělat nic, zdržet se všeho, abyste snížili nepohodlí a únavu každý měsíc.
Vaginální suchost je něco, co se může stát každému, takže co lze udělat, abyste se s tím vypořádali pro zdravý sexuální život?
Na počátku roku 2000 byl průměrný věk člověka s rakovinou tlustého střeva 72 let. Do roku 2020 toto číslo klesne na 66. Nyní American Cancer Society a Preventive Services Task Force The United States doporučují navštívit lékaře ve věku 45 let.
Co je to menstruační kalíšek? Jak funguje menstruační kalíšek? Výhody a nevýhody menstruačních kalíšek ve srovnání s tampony. Sledujte nyní!
Deodorant Aquaselin roll z Evropy je vysoce účinný při léčbě zápachu v podpaží. Kde tedy mohu koupit deodorant Aquaselin? Jak moc?
Premenstruační únava je častým příznakem PMS. Jak tedy s únavou před menstruací bojovat?
Co jíst, abyste dostali menstruaci brzy, vám pomůže vytvořit si ty nejlepší plány. Tento článek vám poradí, co jíst, abyste dostali menstruaci rychleji.
Dysmenorea má mnoho úrovní, ale menstruační bolest jako zlomená žebra je pocit, kterého se musí bát každá žena. Může to být známka zdravotního stavu.
Odhalení 7 způsobů, jak si doma vyrobit růžové bradavky s medem, aby ženy rychle vlastnily růžové a atraktivní bradavky. Nenechte si to ujít.
Víte, jak vyrobit bradavky z růží s citronem? Okamžitě aplikujte, jak vyrobit růžové bradavky z přírodních surovin, abyste měli kulatá a kulatá prsa s rudými bradavkami.
Transvaginální ultrazvuk je lékařská technika, která může lékařům pomoci vidět detailní snímky orgánů uvnitř poševní stěny, čímž pomáhá identifikovat případné abnormální stavy v této části. Podívejme se na článek s tématem "Vaginální transvaginální ultrazvukový zážitek"!
Správné používání ženských hygienických roztoků nejen pomáhá čistit, ale také pomáhá snižovat riziko gynekologických onemocnění. Víte tedy, jak používat bezpečné řešení ženské hygieny pro soukromou zónu?
Říkat ženám polohy vleže, které jim pomohou zmírnit menstruační bolesti, jsou překvapivě účinné. Neignorujte, jak si okamžitě ulevit od menstruační bolesti prostřednictvím polohy na zádech.
Ke zkrácení menstruace mnoho žen aplikuje léky, sex, vitamin C... Existují však metody, které byste měli nejprve konzultovat s lékařem a používat je jen s mírou. V následujícím článku se dozvíme, jak bezpečně zkrátit menstruační dny a zajistit zdraví žen.
Dá se říci, že tampony jsou v době „červeného světla“ neodmyslitelnou součástí žen. Už jen jeho používání na to je ale příliš plýtvání, tampónů má mnoho účinků, které vás musí překvapit.
Mnoho žen si myslí, že menstruační křeče jsou normální a nejsou důvodem k obavám. Ale když silná bolest může být příznakem nebezpečných onemocnění, nepříznivě ovlivňujících schopnost otěhotnět.
Dysurie je pálení, bolest a nepohodlí v močových cestách pokaždé, když je z těla vyloučena tekutina. Toto onemocnění se může objevit v jakékoli populaci, ale je častější u žen. Ve skutečnosti však ne všechny ženy rozumí příčinám bolestivého močení u žen a také tomu, jak tomuto stavu předcházet.
Známky nadcházející menstruace musí znát každá žena. Periodické krvácení je u žen zcela normální, počínaje pubertou až po menopauzu. Menstruační cyklus je u každého jiný, záleží na postavě, tělesné kondici a řadě dalších faktorů.
Gynekologická onemocnění jsou vždy posedlostí mnoha žen, ovlivňují reprodukční funkce a vedou k mnoha nepříjemnostem v každodenním životě. Kromě specializovaných terapií se mnoho pacientů rozhodne používat Nga Phu Khang Oral jako produkt na podporu léčby.
Epiziotomie je lékařský zákrok, který musí podstoupit většina prvorodiček. Zda má druhý normální porod epiziotomii, je otázkou mnoha žen.
Glukoměr se postupně stal zdravotnickým prostředkem běžně používaným v rodinách. Proto se mnoho lidí zajímá o to, jak používat a udržovat glukometr, aby byla zajištěna přesnost výsledků měření a také se prodloužila životnost přístroje.
Pokud se neustále cítíte unavení, máte svalové křeče a nadměrně toužíte po cukru, s největší pravděpodobností máte nedostatek hořčíku B6. Musíte věnovat pozornost příznakům nedostatku hořčíku B6, protože může způsobit závažnější onemocnění, protože tato látka se podílí na mnoha procesech v těle.
Listy perilly jsou oblíbenou bylinkou v tradiční čínské medicíně, pomáhají v boji proti zánětům a dobrým bakteriím. Proto léčbu bradavic s listy perilly volí mnoho lidí.
Konečná fáze strumy je, když zhoubný nádor roste a rozšiřuje se do mnoha jiných orgánů než štítné žlázy. To je také doba, kdy se příbuzní a pacienti začnou bát a nevědí, jak dlouho může jejich blízký žít.
Nevědecké stravování, nedostatek pohybu... mohou vést k trávicím onemocněním, zejména k poruchám trávení, plynatosti a nadýmání.
Používat nesprávný lék, neizolovat se, užívat antibiotika bez rozdílu, ... To jsou příčiny dlouhotrvající rýmy, kterou má dnes mnoho lidí.
Únava, bolest hlavy, závratě, ztráta chuti k jídlu, bolesti těla… to jsou příznaky chřipky. Co tedy můžete udělat, abyste se rychle zotavili z nachlazení, abyste se mohli vrátit k běžným činnostem?
S pomocí odborníka na integrativní medicínu Yufanga Lina jsou zde uvedeny základy a některé lékařsky ověřené výhody používání Ashwagandhy. Pojďme to společně zjistit.
Používá se po staletí v tradiční medicíně a v poslední době si získal oblibu jako alternativní léčba problémů se štítnou žlázou. Zda byste měli užívat ashwagandha na podporu zdraví štítné žlázy, pojďme zjistit.
