V lékařství existuje mnoho lidových léčivých rostlin, ale mají skvělé účinky. Jedním z nich je tymián. V tomto článku vám aFamilyToday Blog pomůže dozvědět se o účincích a využití tymiánu při léčbě nemocí.
Pižmo (také známý jako tymián) je považováno za „všelék“ pro dýchací a nervový systém. Rostlina má výraznou vůni, takže ji lze často snadno identifikovat. Již od starověku používali Evropané tuto bylinu k léčbě nemocí a k péči o zdraví. Dnes je pižmová rostlina populární po celém světě a je známá mnoha lidem. Jaké je tedy využití pižma a jak jej používat?
Charakteristika a nutriční složení tymiánu
Pižmoň je keř, dorůstající asi 30 - 70 cm výšky a rostoucí v malých trsech. Stonek je pokryt měkkými chloupky. Listy jsou malé, při pohledu na kopí, jen 5 - 9mm dlouhé a vespod také chlupaté. Květy pižma jsou růžovo-bílé nebo světle fialové. Nejcharakterističtějším znakem této rostliny je, jak již název napovídá, velmi charakteristická vášnivá přírodní vůně, kterou lze cítit pouhým průchodem.
Tato bylina pochází z Evropy a západního Středomoří. Tato bylina obvykle roste na útesech a v chladném podnebí. Postupně byl zaveden do mnoha zemí včetně Vietnamu. Při vhodných povětrnostních podmínkách jsou u nás hlavními distribučními místy této byliny Tam Dao (Vinh Phuc) a Sapa (Lao Cai).
Tymián je také známý jako tymián
Výživové složky ve 100 g listů tymiánu zahrnují:
- 65,11 g vody;
- 101 kalorií;
- 5,56 g bílkovin;
- 1,68 g tuku;
- 160,1 mg vitaminu C;
- 0,348 mg vitaminu B6;
- 24,45 g sacharidů;
- 405 mg vápníku;
- 17,45 mg železa;
- 140 mg hořčíku;
- 609 mg draslíku.
Hlavní složkou listů tymiánu je navíc pižmoň – látka, která vytváří jeho charakteristické aroma.
Účinek tymiánu
Jaké jsou účinky tymiánu ? V tradiční medicíně je tymián kořenitý, hřejivý, působí proti bolesti, odstraňuje hnis, uvolňuje vředy, podporuje otěhotnění... Moderní věda našla pro tymián více využití jako např.:
- Nízká koncentrace tymiánového oleje se používá jako přírodní konzervant, který může zabránit bakteriálnímu napadení potravin.
- Tymiánový esenciální olej má také účinek snižující kašel, dobrý pro lidi s akutní bronchitidou v kombinaci s listy břečťanu.
- Se silnými protizánětlivými a antibakteriálními vlastnostmi se tato bylina také osvědčuje při léčbě akné. Fenolické monoterpenové deriváty a karvakrol mohou inhibovat produkci zánětlivých cytokinů v těle.
- Složení tymiánu obsahuje také vitamín C a mnoho dalších vitamínů a minerálů, které působí na zlepšení imunitního systému organismu.
S výše uvedenými způsoby použití je tymián pěstován stále více a více
- Charakteristická vůně této bylinky dokáže účinně odpuzovat i hmyz.
- Tymiánový esenciální olej pomáhá účinně relaxovat mysl. Jedná se o aromaterapii, která pomáhá relaxovat, snižovat úzkost a dobře spát, takže by měla být ve vaší ložnici.
- Lidé v mnoha evropských zemích používají pižmo také jako lék na povzbuzení chuti k jídlu a chuti k jídlu. Je také ceněn pro svou účinnost při léčbě koliky, průjmu, helmintových infekcí nebo poruch trávení .
- Moderní vědecké studie prokázaly antihypertenzní účinek tymiánu.
- Kromě toho pižmo také pomáhá snižovat antibiotickou rezistenci bakterií způsobujících onemocnění.
Nejlepší způsob použití tymiánu
Použití tymiánu při vaření
Obyvatelé Západu používají listy tymiánu ke zvýraznění chuti a ozdobě pokrmů. Jedná se o běžné dochucovadlo mnoha dušených pokrmů, steaků... Tuto bylinku je vhodné kombinovat s mnoha dalšími potravinami od červeného masa, ryb, mořských plodů, brambor, pečeného ovoce, zmrzliny, vařeného mléka... Kromě toho je tymián používá se také jako odvar, silice nebo čaj pro zdravotnické účely.
Použijte tymián jako lék, uvařte si čaj
K přípravě tymiánového čaje můžete použít čerstvou nebo sušenou trávu. Pokud používáte čerstvé listy, použijte asi 2 polévkové lžíce, pokud používáte suché, použijte 1 polévkovou lžíci. K použití se listy trávy povaří 300 ml vroucí vody po dobu asi 5-7 minut. Při pití můžete pro zvýraznění chuti přidat trochu medu.
Odvary jsou často kombinací tymiánu s dalšími složkami, jako jsou listy břečťanu k léčbě kašle. Podle typu onemocnění dýchacích cest zkombinujeme pod vedením lékaře pižmo s různými léčivými bylinami.
Tymiánový esenciální olej je také velmi dobrý pro zdraví
Použijte pižmový esenciální olej v místnosti
Napařování místnosti pižmovým esenciálním olejem nejen pomáhá odpuzovat hmyz, omezovat plísně, čistit vzduch, ale také nám pomáhá psychicky se uvolnit, mít lepší spánek, a to i u starších lidí. Pokud nemáte esenciální oleje, můžete použít jen pár snítek tymiánu, orestovat ho horký se solí a umístit do místnosti.
Vedlejší účinky pižma
Přestože má pižmo mnoho zdravotních výhod, neměli bychom ho zneužívat, abychom se vyhnuli vedlejším účinkům, jako jsou:
- Někteří lidé pociťují alergické příznaky, bolest očí, svědění v krku, potíže s dýcháním při použití příliš velkého množství tymiánu.
- Muži v reprodukčním věku by také neměli moc brát, protože tato bylina může snižovat kvalitu spermií.
- Používání velkého množství tymiánu zpomaluje srážení krve, zvyšuje riziko vaginálního krvácení, takže ho těhotné ženy musí užívat s mírou. V ideálním případě by těhotné ženy neměly tuto bylinku užívat během prvních 3 měsíců těhotenství.
- Starší lidé a děti s citlivými partiemi by tymián neměli používat.
Musk už není pro většinu z nás cizí. Je využíván a využíván v oblasti kuchyně, zdravotnictví, krásy, výroby parfémů... Existují názory, že pižmo způsobuje neplodnost zcela bez vědeckého základu.
Bez ohledu na to, k jakému účelu se však používá, měli bychom také použít správnou dávku, abychom maximalizovali účinky pižma. Zejména lidé v reprodukčním věku a těhotné ženy by neměli příliš užívat, aby neovlivnili početí a porodní plán.