Nadýmání žaludku způsobuje, že těhotné ženy pociťují anorexii, špatně se stravují. Pokud se neléčí včas, může ovlivnit zdraví matky a vývoj plodu. Co by tedy měly jíst těhotné ženy s nadýmáním, viz článek níže!
Těhotné ženy s nadýmáním by měly jíst, co jíst, je otázkou mnoha žen. Protože během těhotenství se zvyšuje množství hormonů, což způsobí, že pohyby střev budou méně aktivní, žaludek a střeva budou trávit potravu pomaleji.
Mezitím je to doba, kdy je třeba těhotné maminky aktivně vyživovat, čím více potravy přijme, tím hůře pracuje trávicí systém, takže si snadno může způsobit nadýmání. Podívejte se na 8 potravin, které jsou dobré pro těhotné ženy v článku níže!
Příčiny nadýmání během těhotenství
Během těhotenství bude tělo těhotných matek produkovat mnoho hormonů, které snižují žaludeční stahy, čímž se zhoršuje trávení potravy. Zároveň také způsobí, že se objeví přebytečná kyselina, která způsobí pálení žáhy a poruchy trávení.
Ke zpomalení trávení potravy v žaludku a střevech přispěje i špatná strava. Konkrétně, pokud má matka často následující návyky:
Tento stav je prodloužený a bez léčby, časté roztahování břicha, říhání a nevolnost ovlivní chuť k jídlu, způsobí, že těhotné ženy ztratí chuť k jídlu, a tím ovlivní vývoj plodu.
Co by měly jíst těhotné ženy s nadýmáním?
Co by tedy měly těhotné ženy s nadýmáním jíst? Zde je 9 návrhů potravin, které jsou dobré pro těhotné ženy a rozptýlí obavy z nadýmání, na které se maminky mohou odvolávat a přidávat je do jídelníčku!
1. Chilli
Na vrcholu seznamu těhotných žen s plynatostí a nadýmáním by měly jíst něco je chilli. Konzumace chilli pomůže trávicímu systému těhotných žen pracovat efektivněji, jídlo se také rychle tráví a stimuluje chuť matky. Maminka by však měla jíst chilli pouze v hlavních denních jídlech! Vyhněte se přílišnému jídlu, zejména na lačný žaludek, protože to snadno způsobí bolest a gastritidu .
Co by měly jíst těhotné ženy s nadýmáním?
2. Zelená cibule
Cibule je velmi oblíbené koření, ale málokdo zná všechny výhody cibule. Cibule je pikantní, stimuluje pocení, močopudná, zvyšuje vylučování, trávení, zabraňuje invazi střevních bakterií. Při vaření polévek, smažení přidejte trochu cibule, vždy budete mít lahodný pocit.
3. Ředkvička
Ředkev je nepostradatelnou potravinou v seznamu těhotných žen s nadýmáním, co jíst. Tato hlíza působí při poruchách trávení , nadýmání, poruchách trávení . Ředkvičky lze zpracovat do mnoha pokrmů, jako jsou restované, vařené, dušené. Kromě toho mohou těhotné ženy vařit denně pitnou vodu z hlíz nebo listů ředkvičky, aby snížily nadýmání břicha během těhotenství
4. Zázvor
Nejen, že zahání příznaky ranní nevolnosti, ale zázvor také pomáhá účinně zlepšit nechutenství, nadýmání a špatné trávení u těhotných žen. Zázvor můžete použít jako koření do pokrmů nebo ho nakrájet na tenké plátky a rozmixovat do nápoje.
5. Černý pepř
Černý pepř je také zařazen do seznamu těhotných žen s nadýmáním, co jíst. S účinkem stimulace žaludku k vylučování kyseliny chlorovodíkové – látky, která pomáhá žaludku trávit bílkoviny a další nestravitelné složky, je černý pepř považován za „všelék“ pro těhotné ženy s nadýmáním.
Černý pepř je považován za „všelék“ pro těhotné ženy s plným žaludkem
6. Zralá papája
Zralá papája je nejen výživné ovoce, ale také velmi diuretikum, takže při konzumaci se voda z těla rychle vyloučí. Těhotné ženy, které mají plný žaludek, by měly papáju užívat pravidelně, aby došlo k rychlému snížení nadýmání. Ale matky by si měly uvědomit, že nejí zelenou papája, protože obsahuje látky, které mohou způsobit děložní stahy a nepříznivě ovlivnit plod.
7. Mrkev
Mrkev bude potravinou, kterou by matky v seznamu těhotných žen s nadýmáním a plynatostí neměly ignorovat. Tento kořen má protizánětlivé vlastnosti, které pomáhají trávicímu systému pracovat plynuleji. Kromě toho také stimuluje žaludek a střeva k vylučování žaludeční šťávy k urychlení trávení potravy, aby těhotné ženy již neměly plný žaludek. Každý den může matka vypít šálek mrkvové šťávy nebo vařit kaši, mrkvovou polévku pro zvýšení chuti k jídlu.
8. Horká limonáda
Citron je kyselý, při pití citronu se žaludek doplní kyselinou na trávení potravy. Na druhou stranu mají citrony také vysoké antioxidační vlastnosti, které matkám pomáhají bojovat proti škodlivým bakteriím, které existují v potravinách. To je považováno za vysoce účinný způsob léčby anorexie.
Citron je kyselý, při pití citronu se žaludek doplní kyselinou na trávení potravy
Výše je několik sdílení o tom, co jíst, když jste těhotná s nadýmáním. Doufejme, že to pomůže těhotným ženám mít více užitečných informací a vědět, jak účinně překonat toto nadýmání!
aFamilyToday Health – S jakými nepříjemnými příznaky se během těhotenství setkávají těhotné ženy? aFamilyToday Health vám odhalí 2 nekontrolovatelné příznaky těhotenství.
aFamilyToday Health – Nadužívání mrkve může vést k řadě zdravotních problémů a nedostatku jiných živin.
aFamilyToday Health – Nadýmání dítěte způsobuje příznaky, jako je nadýmání, říhání, regurgitace. Aby byla léčba účinná, musí rodiče zjistit příčinu.
Jste velmi pozorná maminka a máte zájem nabídnout svému miminku čistý zdroj výživného mateřského mléka? Má vaše dítě střevní problémy, jako je nadýmání, špatné trávení? Pokud ano, musíte během kojení pít citronovou šťávu, protože citronová šťáva má velké výhody.
aFamilyToday Health – Nadýmání ovlivňuje zdraví vašeho miminka. Jak bychom tedy měli vyléčit plynatost u dětí?
Pokud je vaše dítě často nervózní kvůli plynatosti, poraďte se o léčbě a prevenci koliky s odborníky z aFamilyToday Health.
Často si myslíme, že sprchování před spaním pomůže tělu uvolnit se, uvolnit se a lépe spát. Nevíte však, že noční koupel způsobí bolesti hlavy a povede k mnoha dalším nebezpečným následkům.
Jsou škodlivé účinky antibiotik na zdraví problémem, který vás znepokojuje? Pojďme zjistit odpověď na tento problém v článku níže!
Jaké jsou vedlejší účinky antibiotik? Je to nebezpečné? Dnešní článek vám pomůže dozvědět se o tomto problému. Pojďme to zjistit hned teď!
Jste velmi náchylní k oxidativnímu stresu, když je v těle příliš mnoho volných radikálů. Tento stav může způsobit mnoho negativních zdravotních účinků.
Naše pokožka obličeje je rozdělena do 4 typů, z nichž každý bude mít jiné vlastnosti a péči. Přečtěte si o běžných typech pleti a o tom, jak o ni správně pečovat doma.
Výběr léčebného plánu strumy závisí na mnoha faktorech. Ale u benigní strumy by se neměla dělat operace, aby se nemoc úplně vyléčila?
Mnoho lidí se diví, že mají plané neštovice a pak je znovu dostanou? Měl jsi dvakrát plané neštovice? Jak medicína vysvětluje tento problém, prosím!
Plané neštovice jsou jednou z nejčastějších infekčních chorob. Lidé s planými neštovicemi by měli vědět, co jíst, aby se vyhnuli planým neštovicím, aby se účinně léčili a předešli horšímu stavu onemocnění.
Abyste se vyhnuli žaludečním problémům, měli byste znát dobré spací polohy pro trávicí systém uvedené v tomto článku.
Horečku dengue přenášejí komáři (vědecký název je Aedes aegypti). Onemocnění postupuje rychle a v každé fázi se projevuje typickými příznaky. Obvykle může být nemoc vyléčena během 7-10 dnů při správné léčbě. Kdy tedy víte, že jste se zotavili z horečky dengue?
