Sex v páru a co potřebujete vědět

Vztah mezi manželem a manželkou je vždy spojen se sexuálními problémy. Jaké jsou výhody sexu v manželství a jak často by měl být zdravý?

Sex je velmi nezbytnou potřebou v každodenním vztahu mezi manželem a manželkou. Zejména psychologové tvrdí, že sex je faktorem pro pěstování pevnějšího vztahu mezi manželem a manželkou. Jaké jsou tedy skutečné výhody sexu v manželství? Jaký je nejzdravější způsob manželského života? Dozvíte se v článku níže. 

Role sexu v manželství

Podívejte se na některé důležité role sexu v manželském životě:

• Pomáhá zlepšit zdraví: Mnoho vědeckých studií prokázalo, že rozumný sex zlepší zdraví manžela i manželky. Sex pomáhá zvýšit spokojenost, zlepšit nespavost, zvýšit odolnost a také účinně redukovat tuk. 
• Zlepšuje mentalitu: Pravidelné „přibližování“ pomůže tělu uvolnit oxytocin a zvýšit náklonnost. Oba lidé budou sebevědomější v lásce, pomohou si zklidnit se, snížit deprese a také vytvářet aktivní energii, zvyšovat produktivitu v každodenních činnostech.
• Zvyšte empatii, respekt a sdílení: Pokud chcete mít hladký a uspokojivý sexuální život, potřebujete sympatie a sdílení mezi manželem a manželkou. Během vztahu může manželka nebo manžel cítit neobvyklost toho druhého, a tím nabídnout dobré řešení pro oba. To také ukazuje respekt, ohleduplnost a vytváří štěstí v manželství.

Jak často je správný vztah mezi manželem a manželkou?

Sex ve vztahu mezi manželem a manželkou musí mít přiměřenou frekvenci, aby bylo chráněno zdraví

Jak již bylo zmíněno výše, sexuální aktivita pomáhá životu páru více sublimovat a vztah je těsnější. K zahřátí citů a zajištění zdraví je však nutné mít sex s přiměřenou frekvencí. Zde jsou doporučené frekvence sexu podle věkových odborníků:

• Věk 20 - 30: Může mít sex 3-4krát týdně.
• Věk 30 - 40 let: Může mít sex 2-3x týdně.
• Věk 40 - 50 let: Může mít sex 1-2x týdně.
• Nad 50 let: Může mít sex jednou týdně.

V sexuálních vztazích si oba manželé potřebují upřímnou výměnu svých přání a potřeb. Změnou místa a prostoru je možné zvýšit stimulaci, aby byla „láska“ úplnější. Nebo často společné cestování, rekonvalescence. Zvláštní pozornost věnujte stavu těla po sexu a správné výživě.

Jak pečovat o své zdraví po sexu

Sex ve vztahu muže a ženy, i když existuje absolutní důvěra pro druhou stranu, nemůže být subjektivní v tom, jak se po sexu starat o tělo . Při sexu musíte věnovat pozornost následujícímu:

Udělejte si čas na odpočinek

Není třeba spěchat s úklidem soukromé zóny, jakmile „láska“ právě skončila. Měli byste strávit asi 10-15 minut, aby se vaše tělo uvolnilo a odpočinulo si. Kromě toho, čištění těla hned po sexu může neúmyslně vytvořit podmínky pro pronikání bakterií a sekretů dovnitř, protože v této době jsou ženské genitálie stále v rozšířeném stavu. Zvláště pokud se po sexu sprchujete studenou vodou, je větší pravděpodobnost, že se nachladíte.

Močení a čištění pochvy

Po sexu byste se měli vymočit a vyčistit soukromou oblast

Po sexu byste měli močit, abyste odstranili bakterie a plísně, které mohou při sexu napadnout močové cesty, močovou trubici. Po odpočinku je nutné vyčistit intimní oblast , aby se výtok úplně odstranil. Muži i ženy by si měli vybrat benigní čisticí roztok s dobrým čisticím účinkem.

Dentální hygiena

Po sexu si nezapomeňte důkladně vyčistit zuby, abyste odstranili bakterie a plísně sídlící v dutině ústní, proto si před i po sexu vypláchněte ústa specializovaným roztokem. Zvláště když budou zuby čisté, budou si oba jistější při líbání a pomoci k sublimaci sexu. 

Povídat si

Někdy během dne manžel i manželka nemají příliš času mluvit o práci a jiných činnostech. Když vztah skončí, je to zlatý čas, kdy se oba mohou objímat a povídat si. Odtud to pomáhá jak k porozumění, tak k emocionálnějšímu propojení.

Povídání a objímání po sexu pomáhá zahřát pocity

Převlékněte se do čistého spodního prádla a oblečení

Ihned po očištění těla je třeba vyměnit spodní prádlo a oblečení, aby se omezil tělesný pach, vlhkost nebo bakterie, hlen při sexu. Kromě toho byste si měli vybrat chladné a pohodlné oblečení, které pomůže vašemu tělu zůstat v pohodlí a minimalizuje onemocnění související s pohlavními orgány.

Lehká jídla

Po sexu tělo ztrácí energii, ztrácí sílu a vysychá ústa. Po odpočinku a očistě těla byste tedy měli sníst nějaké jídlo a vypít trochu vody, abyste tělu rychle obnovili energii. Zejména pití vody po sexu usnadňuje následné močení. 

Výše uvedené jsou sdíleny kolem sexuálních problémů ve vztahu mezi manželem a manželkou . Doufejme, že po přečtení článku lépe pochopíte roli sexu v manželství a budete vědět, jak žít rozumně, abyste si chránili zdraví.