Řekneme vám 8 účinných domácích prostředků na plynatost a nadýmání

Pokud často pociťujete nadýmání a nadýmání po každém jídle, neignorujte účinné tipy na léčbu nadýmání v tomto článku!

Pokud příliš mnoho nejíte, ale přesto se cítíte nafouklí, s největší pravděpodobností trpíte nadýmáním. Jak tedy v tomto případě tuto situaci napravit? Následující článek vám prozradí účinné domácí prostředky na nadýmání, zjistěte to hned!

Co je nadýmání břicha?

Nadýmání břicha je stav, kterým často trpí mnoho lidí. Pochází z nevědeckých stravovacích návyků nebo je důsledkem některých onemocnění, jako je syndrom dráždivého tračníku, kolitida, ledvinové kameny , žlučové kameny...

Nadýmání žaludku pochází z nevědeckých stravovacích návyků nebo důsledkem některých nemocí

Nadýmání břicha bude často doprovázeno řadou dalších příznaků, jako je tupá bolest břicha, pálení žáhy, říhání, nevolnost, zvracení, břišní diskomfort, pocit plnosti. Když zaznamenáte tyto příznaky, musíte zjistit, co je příčinou, abyste mohli aplikovat vhodnou léčbu nadýmání. 

Příčiny nadýmání žaludku

Některé běžné příčiny nadýmání zahrnují: 

• Vzhledem k přetížení těla nadměrným množstvím bílkovin, mouky, cukru a tuku je žaludek nemůže plně strávit, takže jídlo zůstává v trávicím traktu. Navíc jíst hodně pálivá a kořeněná jídla, pít hodně alkoholu, kávy, stimulantů, špatně žvýkat, jít spát hned po jídle atd., způsobuje přetížení střev a nezvládá zpracovat veškerou potravu a způsobuje problémy břišní nadýmání.
• Kvůli poruchám trávení , otokům nebo ascitu, dehydrataci, zácpě, potravinovým alergiím.
• Kvůli přemnožení bakterií v tenkém střevě.
• Gastrointestinální onemocnění jako je kolitida, syndrom dráždivého tračníku, žaludeční vředy, infekce, střevní obstrukce, rakovina tlustého střeva...
• Užívání antibiotik a léků proti bolesti způsobuje prudký pokles prospěšných bakterií, zatímco škodlivé bakterie rostou a způsobují nadýmání a nadýmání.

Tipy, jak efektivně léčit nadýmání a plynatost doma

Pokud často čelíte nadýmání, můžete použít několik účinných tipů k léčbě nadýmání a plynatosti níže:

1. Použijte čerstvý česnek

Kromě toho, že se česnek používá jako koření k vaření pokrmů, je také velmi účinným prostředkem proti plynatosti a nadýmání. Použití je následující:

• Postup 1: Použijte 30 g česneku, oloupaného, ​​rozdrceného, ​​smíchaného s 5 g kamenného cukru nebo cukru. Smíchejte s 60 ml teplé vroucí vody (od 40 do 50 stupňů) rozdělené 2krát denně.
• Metoda 2: Opečte cibulku česneku a zabalte ji do tenkého kousku gázy, položte ji na břicho osoby s nadýmáním, pomáhá to vyfouknout, takže se cítí pohodlněji.

Čerstvý česnek – účinné tipy na léčbu plynatosti

2. Tipy, jak vyléčit nadýmání se skořicí

Skořice je známý lék, který účinně léčí nadýmání a špatné trávení. Použití je následující:

• Postup 1: Převařte 250 ml vody, přidejte 1/2 lžičky skořice a rozpusťte ve vodě. Po jídle dekantujte, abyste vypili vodu.
• Metoda 2: Přidejte 1/2 čajové lžičky skořice do sklenice teplého mléka a pijte, když je žaludek nafouklý.

3. Zázvor

Zázvor je známým lékem při léčbě nemocí včetně plynatosti, poruch trávení, detoxikace... Tipy na léčbu nadýmání zázvorem jsou následující:

• Metoda 1: Pijte doušky horké vody s několika plátky zázvoru.
• Metoda 2: Pití horkého zázvorového čaje hned po jídle pomůže snížit zažívací potíže
• Postup 3: Čerstvý zázvor, omytý a rozdrcený, vložte do šálku horké vody, namočte asi 30 minut, poté přidejte 1 polévkovou lžíci medu, dobře promíchejte, popíjejte 2-3x denně po jídle.

4. Ledový obklad

Použití horkého zábalu a jeho jemné přiložení na břicho a boky pomůže účinně snížit nadýmání a nadýmání. Nebo můžete také dát vroucí vodu do láhve a pevně zašroubovat uzávěr a poté jej jemně přiložit na břicho. Jemné rolování láhve s vodou kolem břicha pomůže zlepšit nadýmání.

5. Tipy na léčbu plynatosti heřmánkovým čajem

Ve složení chryzantémy obsahuje přírodní protizánětlivé aktivní složky, zklidňuje sliznici žaludku a střev, snižuje plynatost. Do konvice naberete pár sušených nebo čerstvých květů chryzantémy a zalijete vroucí vodou. Zavřete víko na 15 minut a budete mít lahodný šálek čaje, který vám pomůže účinně léčit nadýmání a plynatost. 

Tipy na léčbu nadýmání heřmánkovým čajem

6. Kočičí mošt

Jablečný ocet nejen pomáhá snižovat krevní tuk, působí antibakteriálně, léčí úplavici, ale také inhibuje bakterie E. coli, které způsobují úplavici, která způsobuje nadýmání a plynatost.

Jak používat: Pijte s jídlem 1-2 šálky jablečného moštu namočené po dobu 1-2 měsíců. Před jídlem můžete pár lístků máty žvýkat syrové. Použijte tuto metodu po dobu 1-2 dnů, abyste pocítili zřejmý účinek.

7. Listy guavy

Použití listů guavy je také účinným prostředkem proti plynatosti a nadýmání. Listy guavy obsahují třísloviny, které pomáhají stahovat střevní sliznici, redukují hleny v žaludku a zmírňují příznaky nadýmání. Kromě toho štiplavá chuť listů guavy pomáhá bojovat proti bakteriím, které způsobují plynatost.

Postupujte následovně:

• Vezměte 7-10 mladých listů guavy, omyjte a namočte do zředěné slané vody, poté rozmixujte s 1 sklenicí vody.
• Vodu přefiltrujte a pijte dvakrát denně.
• Pro usnadnění pití můžete přidat trochu medu.

8. Papája

Papája obsahuje mléčně bílý enzym papain, který napomáhá lepšímu fungování trávicího procesu a lehce se odstraňují i ​​mírně stagnující plyny.

Můžete jíst zralou papája nebo uvařit papájovou polévku… jak lahodné, tak výživné. Papája by se však neměla používat u lidí s onemocněním žaludku.

Zde je několik tipů, jak zacházet s nadýmáním , na které se můžete obrátit. Doufám, že vám pomůžeme s dalšími užitečnými znalostmi!