Překvapte výhody kůry vodního melounu

Kůra vodního melounu je jedním ze vzácných léků starověku. Dnešní medicína také objevila mnoho úžasných využití kůry vodního melounu. Zveme vás, abyste to zjistili prostřednictvím článku níže.

Meloun je oblíbené ovoce ve Vietnamu, stejně jako v mnoha zemích po celém světě. Málokdo ale ví, že zelená slupka je jedlá část, obsahuje významný zdroj živin a má také mnoho skvělých přínosů pro lidské zdraví.

Nutriční složení v kůře melounu

Zelenou kůru vodního melounu lze konzumovat s bohatým zdrojem živin

Kůra vodního melounu je tvrdá vnější skořápka, která je obvykle zelená a vybledne dovnitř a obklopuje červenou dužinu melounu. Meloun obsahuje až 98 % vody, je ovocem „od střeva po slupku“. Většina z nás si asi myslí, že kůra z melounu je něco, co se nedá jíst, a tak to vyhodíme.

Kůra vodního melounu obsahuje velké procento živin, jako jsou: Antioxidanty, minerály, vitamín C, vitamín A, vitamín B8, draslík, zinek a aktivní složky. Kromě toho je kůra vodního melounu také bohatá na živiny s chlorofylem, citrulinem, lykopenem, aminokyselinami, flavonoidy a fenolickými sloučeninami.

Výhody kůry vodního melounu pro lidské zdraví

Péče o kůži

S dobrým množstvím lykopenu a dalších flavonoidů je kůra vodního melounu plná antioxidantů, které mohou pomoci snížit účinky volných radikálů a snížit oxidační stres, což pomáhá minimalizovat výskyt vrásek, skvrn a stařeckých skvrn, jak stárnete. Kdykoli je pokožka suchá, svědivá nebo jeví známky spálení sluncem, měli byste vzít dužinu vodního melounu a potřít ji na povrchu kůže.

Voda a živiny v melounové slupce rychle zklidní podráždění a obnoví vaši pokožku. Kůra vodního melounu také díky účinku pročištění horka, osvěžení a ochlazení těla hraje pozitivní roli při léčbě akné.

Hypotenze

Účinky kůry vodního melounu na snížení krevního tlaku pocházejí z citrulinové složky. Hlavním mechanismem této sloučeniny je zvýšení expanze tepen a žil, čímž pomáhá snižovat krevní tlak a zároveň zlepšuje průtok krve do tkání v těle. Navíc to také pomáhá předcházet riziku aterosklerózy, srdečního infarktu, mrtvice u osob s vysokým krevním tlakem. Meloun je také diuretikum, které se často předepisuje lidem s vysokým krevním tlakem. Anémie by měla jíst ovoce, jako je meloun.

Zlepšit libido

Kůra vodního melounu poskytuje tělu vitamín C s více než 30 % denní potřeby

Kůra vodního melounu je spojována se zlepšením sexuální výkonnosti díky svým účinkům na zúžení krevních cév, čímž umožňuje lepší prokrvení vašich citlivých oblastí, zvyšuje sexuální výkonnost, sex a vaši sexuální touhu po partnerovi. Některé výzkumy naznačují, že kůra vodního melounu obsahuje aminokyselinu citrulin, která může pomoci mužům s mírnou až středně těžkou erektilní dysfunkcí.

Posílit imunitní systém a zvýšit odolnost organismu

Kůra vodního melounu je také dobrým zdrojem vitamínu C pro tělo, s více než 30 % vaší denní potřeby vitamínu C. Může pomoci posílit imunitní systém, protože vitamín C pomáhá stimulovat tvorbu bílých krvinek – první obrannou linii proti infekcím a patogenům na vnější straně těla. Navíc citrulin – běžná sloučenina v melounové kůži – také působí na ničení volných radikálů a odstraňuje toxiny z těla. Co pít ke snížení horečky rychle a bezpečně , maminka by měla okamžitě přestat pít meloun s pyré. 

Podporujte hubnutí

V podstatě má kůra z melounu poměrně málo kalorií a přidává hodně vlákniny, tato složka zpomaluje trávicí proces, mění vnímání jídla, čímž bojuje proti chutě. Nejen to, konzumace kůry vodního melounu také poskytuje více aminokyselin, které pomáhají spotřebovávat energii a snadno spalovat tuky.

Pokud budete důsledně cvičit s používáním melounových slupek, brzy budete mít podle očekávání štíhlé tělo. Zejména podle studií, které prokázaly, že konzumace citrulinu má schopnost zhubnout až o 30 %. Citrulinová složka v kůře vodního melounu navíc pomáhá snižovat svalovou únavu a prodlužovat dobu cvičení a lépe kontrolovat tělesnou hmotnost.

Snížit artritidu

Kůra z melounu je skvělá potravina pro těhotné ženy

Kůra vodního melounu je považována za jednu z „drtí“ artritidy, protože vysoký obsah lykopenu v tvrdé skořápce má protizánětlivé vlastnosti a tiší bolest u lidí s tímto onemocněním. Kromě toho lykopen působí také jako oxidační činidlo, které zpomaluje proces stárnutí kloubů, posiluje strukturu, aby byly kosti silnější.

Zbavte se nepříjemných příznaků během těhotenství

Když budou mít těhotné ženy nepříjemné příznaky, jako je pocit únavy, změny nálad, otoky nohou a pálení žáhy… Je zajímavé, že konzumace melounové kůže pomůže vyřešit všechny tyto problémy. Mnoho důkazů také ukazuje, že živiny v tvrdé skořápce také pomáhají snížit ranní nevolnosti během těhotenství u mnoha subjektů.

Jste překvapeni úžasnými výhodami kůry z melounu, že? Obecně platí, že jíte celou řadu potravin, abyste zajistili příjem všech živin, které potřebujete. Doufejme, že jste prostřednictvím článku získali více užitečných znalostí o používání kůry z melounu, abyste se vyhnuli plýtvání.