Desítky úžasných výhod mangových semínek, které byste měli znát

Ve skutečnosti ji lze použít k mnoha léčebným účelům. I když konzumace semínek manga není oblíbeným způsobem, jak posílit své celkové zdraví, při pravidelném používání nabízí poměrně málo výhod. Jak velký je účinek semínek manga? Přidejte se k nám a dozvíte se více.

Mango je známé jako král ovoce kvůli skvělým přínosům, které přináší pro zdraví. Nejen plody manga, listy manga, plod manga mají terapeutické účinky, ale semena manga mají také mnoho zdravotních výhod. Při konzumaci manga máme často ve zvyku odstraňovat semínka. Semena manga však obsahují mnoho živin, které jsou prospěšné pro naše lidské zdraví. 

Informace o semenech manga

Mango je ovoce s vysokou nutriční hodnotou

Semeno manga je velké samostatné semeno skládající se z tvrdé skořápky obklopující jádro, ploché, krémově bílé a vláknité. Má vynikající zdroj živin a antioxidantů. Tato semena jsou důkladně očištěna a vysušena.

Semínka manga obsahují nutriční složky, jako jsou bílkoviny, vláknina, sacharidy, fosfor, hořčík, sodík a vápník. Mají také řadu biologicky aktivních látek, jako jsou fenoly, nenasycené mastné kyseliny a antioxidační sloučeniny. Semena manga také obsahují řadu bioaktivních, fenolických, nenasycených mastných kyselin a antioxidačních sloučenin. Mohou se také jíst, ale pouze když jsou zralá, semena mohou být zpracována na prášek nebo olej nebo máslo pro pacienty s gastroezofageálním refluxem .

Zdravotní přínos semen manga

Drcená sušená semínka manga smíchaná s trochou medu účinně léčí průjem

Kontrola diabetu

Jedna studie zjistila, že pravidelné používání etanolového extraktu v semenech manga může udržet hladinu cukru v krvi pod kontrolou. To je dobrý výsledek pro lidi, kteří mají cukrovku nebo kteří jsou ohroženi jejím rozvojem. Pomáhá měnit střevní a jaterní enzymy ke snížení vstřebávání glukózy. Prášek z mangových semínek také snižuje tělesný tuk, hmotnost a obvod pasu.

Podporuje zdraví srdce

Podle odborníků je konzumace mangových semínek velmi nápomocná při snižování rizika kardiovaskulárních onemocnění a vysokého krevního tlaku. Semínka manga mají schopnost silně snižovat LDL cholesterol a celkově cholesterol stabilizovat.

To je způsobeno vysokou antioxidační aktivitou polyfenolů v semenech manga. Náš nervový systém je propojen srdcem a cévami. Přidání trochu prášku z mangových semínek do vaší každodenní stravy může zlepšit srdeční problémy a vysoký krevní tlak.

Protizánětlivé

Podle výzkumu jsou fenolické sloučeniny v tomto semeni zodpovědné za antioxidační a protizánětlivé aktivity. Tato protizánětlivá schopnost pomáhá omezit zánětlivé problémy spojené s dnou, trávicím systémem a dalšími chronickými onemocněními.

Snižte riziko průjmu

Protiprůjmové vlastnosti semínek manga byly využívány v tradiční indické medicíně. Publikovaná studie zjistila, že extrakt ze semen manga vykazoval antibakteriální vlastnosti, které inhibovaly růst bakterií Staphylococcus aureus, původce průjmu. Sušená semínka manga, vyjmutá jádra, lehce osmažená a poté jemně mletá nebo s trochou medu mohou být účinnou léčbou průjmu. Pijte dvakrát denně, asi 1-5 g pokaždé s vychlazenou převařenou vodou k léčbě průjmu, úplavice nebo odstranění helmintů.

Předcházet rakovině

Semena manga obsahují vysoké hladiny antioxidantů a fytochemikálií – sloučenin nacházejících se v rostlinách, kyseliny gallové. Jedna studie prokázala antiproliferační účinek etanolového extraktu z mangových semen na rakovinné buňky a výsledky byly velmi slibné při snižování rizika rakoviny prsu.

Hubnout

Semínka manga mohou pomoci lidem s nadváhou snížit obezitu a snížit hladinu cholesterolu

V jedné studii byl extrakt z jádra mangových semen schopen zlepšit vstřebávání glukózy a tuku během trávení. Pití nápoje s tímto extraktem z ořechů může pomoci lidem s nadváhou zhubnout a snížit hladinu cholesterolu.

Snižte vypadávání vlasů

Jednou z velkých viditelných zdravotních výhod mangových semínek je podpora růstu vlasů, redukce lupů a kontrola předčasného šedivění vlasů. Máslo z mangových semínek se používá k posílení vlasových folikulů a prevenci vypadávání vlasů. Vytvořením vlasové masky s práškovými semínky manga a vodou můžete posílit vlasové folikuly, zvláště když si ji vetřete do pokožky hlavy. Tím lze odstranit i zánětlivé stavy.

Péče o kůži

Díky vysokému obsahu antioxidantů má tento ořech schopnost zlepšit vzhled pokožky, zpomalit proces stárnutí a snížit známky zánětu, jako je akné. Zvláště, když se tato granule ve formě prášku aplikuje lokálně na postiženou oblast, aby se snížil zánět. Může také pomoci snížit výskyt vrásek a stařeckých skvrn.

Chraňte své zuby

Sušená mangová semínka jsou nejlepší zubní pastou, pomáhají posilovat zuby, bojovat proti zánětu dásní a léčit zápach z úst. Nalijte si malé množství do dlaně, navlhčete kartáček, ponořte do něj a vyčistěte si zuby. Tento prášek pomáhá chránit vaše zuby.