Pokyny pro bezpečné a účinné užívání léků na chronickou nespavost

Svévolné užívání léků k léčbě chronické nespavosti bez konzultace s lékařem zanechá v těle mnoho škod. Vaše nespavost se přitom příliš nezlepší.

Chronická nespavost má mnoho zdravotních dopadů a narušuje rytmus každodenního života. Mnoho pacientů si však místo návštěvy lékaře samo diagnostikuje a bere si domů léky na léčbu chronické nespavosti. To nejenže nepřispěje ke zlepšení stavu onemocnění, ale také zanechá mnoho následků pro tělo. Jak tedy pomocí chronické medicíny dosáhnout vysoké účinnosti a zdravotní nezávadnosti? Společně se to dozvíme prostřednictvím informací v článku.

Příčiny chronické nespavosti

Nespavost je velmi častá, ale pokud není včas odhalena a léčena, povede k chronické nespavosti. Příčiny chronické nespavosti pramení z nemocí, životního stylu, životního prostředí, drog, ...

Chronická nespavost způsobená nemocí

Když má tělo řadu problémů, jako je sinusitida , artritida, gastroezofageální reflux , bronchitida, osteoartritida, hypertyreóza atd., je velmi snadné ztratit spánek. Abyste měli správnou léčbu chronické nespavosti způsobené zdravotním stavem, musíte jít do nemocnice na lékařské vyšetření, abyste zjistili přesnou příčinu.

Nespavost v důsledku emočních poruch, deprese

Podle odborníků na zdraví pochází nespavost také z psychických poruch. Když jste ve stresu, dlouhodobý tlak způsobí změnu fyziologických hormonů v těle. Abnormální hormonální změny způsobí, že budete ztrácet spánek, potíže se spánkem, v dlouhodobém horizontu se změní v chronickou nespavost. Deprese vedoucí k nespavosti je nebezpečná komplikace, pacient by měl léčbu provést co nejdříve.

Deprese je jednou z příčin chronické nespavosti, která ovlivňuje mnoho zdraví.

Nespavost způsobená některými složkami léku

Některé léky na nachlazení, léky na alergii, léky proti úzkosti, antihistaminika, diuretika atd. obsahují složky, které mohou ztěžovat usínání a způsobit nespavost.

Nezdravý životní styl

Vaše nezdravé životní návyky jsou také jednou z příčin chronické nespavosti. Existují některé nevědecké životní styly, ke kterým máte sklony, jako je hodně jíst před spaním, hodně spát během dne, zůstat dlouho vzhůru a dívat se na telefon, pracovat v noci, pít hodně alkoholu nebo užívat stimulanty, jíst špatně, být líný cvičit...

Metody ke zlepšení onemocnění bez léků k léčbě chronické nespavosti

Pokud jste zjistili, že trpíte tímto onemocněním, můžete před použitím léků k léčbě chronické nespavosti použít některá z následujících nelékových opatření:

• Nenuťte se hned spát. Můžete vstát z postele asi na 20 minut, aby se vaše mysl uvolnila, a pak se vrátit do postele.
• Zvykněte si chodit spát a vstávat ve stejnou dobu. Zpočátku bude těžké podávat dobrý výkon, ale jakmile vaše tělo přenastaví své vnitřní hodiny, bude pro vás snazší usnout včas.

Používání léků k léčbě chronické nespavosti můžete nahradit budováním zdravého životního stylu, procvičováním spánkových návyků včas, udržováním dobré větrání ložnice a tak dále.

• Nepijte kávu ani kofeinové nápoje po obědě, zejména po 16:00. Omezte pití alkoholu a alkoholických nápojů ve večerních hodinách.
• Cvičte pravidelně každý den.
• Udržujte ložnici vzdušnou, prostornou, omezte hluk a světlo v noci.
• Omezte používání elektronických zařízení, jako jsou telefony, notebooky, televize, tablety, ... před spaním.
• Před spaním se příliš nenaplňujte ani nevyprázdněte žaludek. Před 21:00 si můžete dát svačinu.

Metody ke zlepšení onemocnění pomocí léků k léčbě chronické nespavosti

Pokud je váš stav vážný a prodloužený, pak vám lékař v závislosti na místě předepíše vhodné léky na chronickou nespavost. Některé z léků běžně používaných lékaři k léčbě nespavosti jsou:

Skupina sedativ benzodiazepinů: Skupina léků, které pomáhají uklidnit a snížit úzkost. Nežádoucí účinky benzodiazepinů jsou závratě, bolesti hlavy, potenciálně návykové, proto by se neměly užívat dlouhodobě. Tato skupina léků se také doporučuje s opatrností při použití u pacientů s poruchou funkce jater, chronickým onemocněním plic, glaukomem s uzavřeným úhlem.

Užívání léků na chronickou nespavost musí předepsat lékař.

Nebenzodiazepiny: Tyto mají kratší poločas než benzodiazepiny, takže vedlejší účinky jsou menší. Při jeho užívání je však také třeba přísně dodržovat lékařský předpis.

Antidepresiva: Složky antidepresiv také pomáhají zlepšit spánek, pokud se užívají v nízkých dávkách. Tato skupina léků není návyková, ale způsobuje sucho v ústech, zácpu, zadržování moči atd. Viditelný účinek trvá asi 3 až 4 týdny.

Poznámky k zapamatování při užívání léků k léčbě chronické nespavosti

• Používejte přesně podle pokynů ošetřujícího lékaře.
• Přečtěte si více o vedlejších účincích léků na chronickou nespavost.
• Používejte opatrně u starších osob a u pacientů s poruchou funkce jater a ledvin.
• Měl by být používán v nejnižší dávce, aby nedošlo k poškození těla.

Výše je několik informací, které vám pomohou používat nejúčinnější a nejbezpečnější léky na chronickou nespavost . Doufejme, že z výše uvedeného užitečného obsahu vám pomůže léčit tuto nemoc brzy, abyste byli vždy plní života.