Papája strom nám už není cizí. S vhodným půdním klimatem se papáje pěstují a snadno žijí v mnoha částech Vietnamu. Pojďme se dozvědět užitečné informace o tomto známém, blízkém "domácím"!
Papája má mnoho využití pro zdraví, plody papáje jsou nejen chutné a výživné ovoce, ale lze je také zpracovat do mnoha pokrmů nebo léčivých přípravků. Pojďme se dozvědět více o výhodách, které vám tato domácí rostlina přináší!
Co je to papájový strom?
Papája má vědecký název Carica papaya L. Papája má obvykle výšku 3-7m, rovné tělo, někdy rozvětvené. Kůra nese mnoho jizev po řapících. Listy papáje se na vrcholu stromu často střídají, široká listová čepel je rozdělena na 6-9 laloků, laloky jsou vejčité, okraje jsou nepravidelně pilovité, řapíky jsou duté a asi 30-50 cm dlouhé. Květiny papájové barvy nebo světle zelené, jiný originál.
U samčích rostlin papáji vyrůstají květy uprostřed listů do laty s velmi dlouhými stopkami, zatímco u samičích rostlin papáje mají květy delší korunu. Plody papáje jsou obvykle kulaté nebo oválné, dužnina je tlustá, zpočátku zelená, v dozrávání se mění na žlutooranžovou. V plodech je mnoho velkých černých semen, obklopených vrstvou hlenu.
Části, které lze použít jako léčivo z papáji, jsou plody, semena, květy a míza papáje. Mezi nimi je papája nejčastěji používaným ovocem. Zralá papája je nejen chutné ovoce, ale přináší také mnoho dobrých účinků na zdraví. Podle mnoha studií poskytne zralá papája asi 120 kalorií z asi 30 g sacharidů.
Ve kterém je 5 g včetně vlákniny a 18 g cukru. Zralá papája obsahuje mnoho pro tělo nezbytných vitamínů jako je folát, vitamín A, hořčík, měď a kyselinu pantotenovou a obsahuje komplex vitamínů skupiny B, včetně pigmentů karotenoidů, luteinu a zeaxantinu, tokoferolu, lykopenu a vitamínu K. papája je také bohatá na vápník a draslík. Nejen zralá papája, ale také zelená papája se používá k přípravě lahodných a atraktivních pokrmů. Proto toto nutričně bohaté ovoce nedávejte!
Papája strom může být použit pro mnoho částí k péči o zdraví
Účinky papáje
Papája má mnoho zdravotních výhod, jako například:
Vyléčit menstruační bolesti
Šťáva z listů papáje velmi účinně pomáhá zmírňovat menstruační křeče. Nejen to, pití papájové šťávy také snižuje premenstruační příznaky , jako je únava zad a únava, a to díky své schopnosti vyrovnávat hormony a regulovat menstruační cyklus.
Zlepšit zrak
Místo používání očních tonik můžete zvýšit příjem zralé papáji. Bylo prokázáno, že zeaxanthin v papáji je silným antioxidantem, který je spojován se schopností udržovat normální funkci zraku. Tato účinná látka má také schopnost filtrovat ultrafialové paprsky a chránit buňky sítnice před poškozením, zejména věkem podmíněnou makulární degenerací.
Léčba horečky dengue
Lékem, který se často traduje ve folklóru k léčbě horečky dengue, je použití šťávy z listů papáji. Podle vědeckého vysvětlení je horečka dengue způsobena infikovanými komáry rodu Aedes, což snižuje počet krevních destiček v krvi. Mezitím bylo prokázáno, že aktivní složky přítomné v listech papáje pomáhají zvýšit tento počet krvinek.
Snižte riziko kardiovaskulárních onemocnění
Snížení sodíku a zvýšení draslíku je jedním z klíčových faktorů kontroly rizika kardiovaskulárních onemocnění . Zralé plody papáje jsou bohaté na vlákninu, antioxidanty a draslík, které přispějí k jeho účinnosti v prevenci tohoto stavu.
Antihelmintické léky
Pryskyřici z papáje lze použít jako lék proti červům, ale je třeba dávat pozor, abyste ji nepoužívali u dětí a lidí se žaludečními vředy.
Houba na mytí
Odvar z papájových listů můžete použít na omývání ran a vředů na kůži.
Kontrolujte hladinu cukru v krvi
Lidé s cukrovkou mohou přidat zralou papája do své každodenní stravy, aby snížili hladinu cukru v krvi, protože papája obsahuje nízké množství cukru a vysoký obsah vlákniny. Odtud může pomoci regulovat hladinu krevního cukru a lipidových profilů pacienta, zvýšit sekreci inzulínu a pomoci účinně obnovit metabolické funkce.
Kašel, zápal plic, ztráta hlasu
Čerstvé nebo sušené květy samčí papáje dušené s kamencovým cukrem používané k léčbě kašle a zápalu plic mimořádně účinně.
Zlepšit zdraví kostí
Zralá papája je bohatá na vitamín K, který pomáhá udržovat zdraví kostí a účinně snižuje bolesti kloubů .
Zralá papája je dobrá pro zrak
Poznámky při používání papáji
Papája přináší mnoho dobrých účinků, dokáže využít různé části rostliny. Pro zajištění bezpečnosti a nejlepšího zdraví však musíte věnovat pozornost některým z následujících problémů!
- Extrakt z listů papáji byste měli užívat pouze po dobu 5 dnů, abyste předešli nepříznivým účinkům na tělo.
- Při konzumaci příliš velkého množství papáji se mohou objevit některé vedlejší účinky, jako je nevolnost, závratě. Proto byste měli jíst s mírou, nejezte příliš mnoho!
- Při použití zelené papáje k nanášení na pokožku musíte být obzvláště opatrní, protože obsahují latex, který může u některých lidí způsobit silné podráždění a alergické reakce.
- Těhotné ženy by neměly používat nezralou papája. Mnoho studií ukazuje, že množství papainu přítomného v nezralém ovoci papáji může způsobit fetální toxicitu nebo způsobit vrozené vady.
- Pokud máte v minulosti alergii na latex nebo papain, buďte opatrní s papájami nebo produkty obsahujícími papája, protože je pravděpodobné, že budete alergičtí i na toto ovoce.
Zelenou papája by neměly jíst těhotné ženy nebo alergici
Článek tedy poskytuje podrobné informace o papáji a také o účincích této „domácí“ rostliny na zdraví. Doufejme, že díky skvělému využití papáje, které blog aFamilyToday Blog výše navrhuje, nebudete toto ovoce ignorovat ve své každodenní stravě a budete mít správný způsob, jak jej používat, abyste si zajistili to nejlepší zdraví!