Některé způsoby, jak zabránit krátkozrakosti, byste měli vědět

Krátkozrakost je běžná refrakční vada očí a dostává se k ní stále více lidí. Mnoho lidí si však stále myslí, že krátkozrakost způsobuje pouze obtíže v každodenním životě, ale nevědí, že škodlivé účinky krátkozrakosti, jsou-li závažné, způsobí oční onemocnění a nebezpečné komplikace pro zrakové funkce a způsobí trvalou slepotu. 

Chcete-li se dozvědět více o krátkozrakosti a také o komplikacích a způsobech, jak krátkozrakosti předcházet, přečtěte si níže uvedený článek.  

Co je to krátkozrakost?

Krátkozrakost je stav, kdy vaše oči nevidí jasně vzdálené předměty, ale blízké předměty jsou jasně vidět. Například při cestování po silnici bude obtížné vidět značky z dálky, dokud neujdete pár metrů a tato situace se bude stále zhoršovat. 

Podle statistik se míra krátkozrakosti u dětí a dospívajících zvyšuje. Ve Vietnamu jsou v současnosti více než 3 miliony dětí s refrakčními vadami ve věku 6-15 let, přičemž krátkozrakost tvoří asi dvě třetiny. Prevalence krátkozrakosti ve venkovských oblastech a periferii představuje asi 10–15 % a ve městech až 50 %.

Některé způsoby, jak zabránit krátkozrakosti, byste měli vědět

Počet krátkozrakých dětí se každým dnem zvyšuje

Jaké jsou faktory, které zvyšují riziko myopie?

Existuje mnoho příčin krátkozrakosti, jako jsou:

  • Vzhledem k rodinné anamnéze: Když je v rodině otec, matka nebo oba s krátkozrakostí, existuje vysoká pravděpodobnost, že jejich dítě bude mít také krátkozrakost. 
  • Při čtení, práci, používání počítačů, telefonů v podmínkách nedostatečného osvětlení nebo neposkytnutí zraku k odpočinku. 
  • Podmínky životního prostředí jsou pouze v okolí místnosti, nevycházejte na světlo pomocí přirozeného světla. 
  • Kvůli jiným špatným životním návykům. 

Komplikace a účinky krátkozrakosti

Krátkozrakost způsobí mnoho potíží v každodenním životě, zejména studentům. Děti s krátkozrakostí budou vystaveny riziku amblyopie, která vede k trvalé ztrátě zraku, pokud nebude včas odhalena pro intervenci. Některé komplikace krátkozrakosti ovlivní kvalitu života. 

  • Snížená kvalita života: Lidé s krátkozrakostí se nemohou účastnit sportů, které vyžadují vidění do dálky.
  • Únava očí: Při pohledu na vzdálené předměty musíte mžourat, což způsobuje únavu očí a bolesti hlavy.
  • Dopad na bezpečnost při účasti v provozu: Lidé s krátkozrakostí jen stěží vidí provoz tak dobře jako normální lidé, takže může být nebezpečný pro ně i pro ostatní. 
  • Glaukom: Jedná se o nebezpečné onemocnění, které postihuje zrak. 
  • Trhlina a odchlípení sítnice : Lidé s těžkou krátkozrakostí mají často tenčí sítnici než průměrný člověk. Tenká sítnice snadno roztrhne nebo oddělí sítnici, pokud není zjištěna včas, způsobí trvalou ztrátu zraku.  

Některé způsoby, jak zabránit krátkozrakosti, byste měli vědět

Při pohledu na vzdálené předměty musíte mžourat, což způsobuje únavu očí a bolesti hlavy

Některé způsoby, jak zabránit krátkozrakosti

Jedním z nejúčinnějších způsobů prevence krátkozrakosti je omezení progrese krátkozrakosti spojené s prováděním metod krátkozrakosti. 

  • Udělejte si čas na odpočinek očí: Studenti nebo kancelářští pracovníci, kteří jsou často v kontaktu s počítači, potřebují vědět, jak se o své oči správně starat a odpočívat. Mělo by se použít pravidlo 20-20-20, pracovat po dobu 20 minut a dívat se na předmět vzdálený asi 6 metrů po dobu 20 sekund. 
  • Zajistit osvětlení učeben a pracoven: U učeben musí být pracovny plně vybaveny světlem, pokud je přirozené světlo, tím lépe. Světlo v místnosti musí zajistit, aby kritéria nebyla příliš jasná nebo příliš tmavá, nebyla skryta před stíny, ne přímo do očí, ...
  • Vzdálenost očí: Dodržení vzdálenosti při čtení, psaní, koukání do počítače sníží riziko krátkozrakosti. Když jsou oči příliš blízko, způsobí to neustálé přizpůsobování očí, což zvyšuje riziko krátkozrakosti. Pro čtení a psaní je vzdálenost 35-40 cm, vzdálenost očí od obrazovky počítače je 40-50 cm, oči musí být výše než střed obrazovky.
  • Pravidelné outdoorové aktivity: Pravidelné hry a outdoorové aktivity pomohou vašim očím relaxovat a omezit riziko refrakčních vad.
  • Rutinní oční vyšetření: Rutinní oční vyšetření pomohou včas odhalit refrakční vady. U krátkozrakých lidí se doporučuje každých 6 měsíců podstoupit oční vyšetření pro kontrolu krátkozrakosti a vhodné nastavení brýlí. U lidí, kteří nejsou krátkozrací, by měli jednou ročně podstupovat pravidelné prohlídky, aby se odhalily oční choroby. 
  • Doplnění živin pro oči: Přidání živin pro oči, jako je vitamín A, vitamín C, vitamín E, pomůže udržet oči zdravé. Živiny můžete doplňovat každodenními potravinami, jako jsou ryby, maso, vejce, zelenina, ovoce, ...
  • Používání očních kapek Taurine Solopharm : Používání těchto očních kapek pomůže předcházet a podporovat léčbu krátkozrakosti, zmírňuje příznaky suchých očí, únavu očí způsobenou dlouhodobým používáním počítačů, telefonů nebo lidí, kteří často nosí brýle. Hlavní složkou produktu je taurin, který stimuluje obnovu a regeneraci buněčného epitelu, proces odstraňování metabolických poruch očních buněk, podporuje metabolismus a udržuje elektrolyty díky akumulaci iontů K+ a Ca2+.

Taurine Solopharm oční kapky

Možná zjistíte, že krátkozrakost způsobuje mnoho nebezpečných, obtížných a drahých komplikací, takže pravidelné kontroly vám pomohou udržet zdraví vašich očí pod kontrolou. Doufejme, že s výše uvedeným článkem jste pochopili účinky krátkozrakosti na váš život a právě teď se o své oči dobře starejte. 


Příčiny rychlého nárůstu krátkozrakosti u dětí

Příčiny rychlého nárůstu krátkozrakosti u dětí

Krátkozrakost způsobuje, že děti nejsou schopny jasně vidět vzdálené předměty, což způsobuje únavu očí, bolesti hlavy, čímž snižuje učební výsledky dětí a kvalitu každodenních činností. Pokud není krátkozrakost kontrolována, snadno se zvětší, čímž se krátkozrakost zhorší a ztenčí, sítnice oka bude tenčí.

Jak pečovat o krátkozraké oči, abyste pomohli dětem omezit jejich elevaci

Jak pečovat o krátkozraké oči, abyste pomohli dětem omezit jejich elevaci

Počet dětí s krátkozrakostí se zvyšuje v důsledku nesprávných životních a studijních návyků. Krátkozrakost je refrakční vada oka, takže ji nelze úplně vyléčit kromě operace krátkozrakosti. Tato metoda je však pouze pro ty, kteří jsou starší 18 let a mají stabilní refrakci, takže nejlepším způsobem, jak chránit oči vašeho dítěte, je starat se o krátkozrakost vědeckým způsobem.

Zjistěte, jaké jsou nejlepší náklady na operaci krátkozrakosti

Zjistěte, jaké jsou nejlepší náklady na operaci krátkozrakosti

Krátkozrakost je jednou z nejčastějších refrakčních vad, lidé s krátkozrakostí často vidí pouze blízké předměty, ale mají potíže s viděním vzdálených předmětů. Poptávka po refrakční chirurgii proto roste nejen ve světě obecně, ale zejména ve Vietnamu. V současné době existuje mnoho chirurgických metod s náklady na operaci krátkozrakosti vhodných pro ekonomické podmínky každého člověka.

Známky zvýšené krátkozrakosti u dětí

Známky zvýšené krátkozrakosti u dětí

Počet dětí s krátkozrakostí se zvyšuje, navíc kvůli neinformovanosti o zdravotní péči dochází k situaci krátkozrakosti u malých dětí velmi rychle. Rozpoznání příznaků zvyšující se krátkozrakosti je jedním z účinných způsobů, jak pomoci kontrolovat tuto refrakční vadu, a pomáhá tak chránit oči malých dětí.

Některé způsoby, jak zabránit krátkozrakosti, byste měli vědět

Některé způsoby, jak zabránit krátkozrakosti, byste měli vědět

Krátkozrakost je běžná refrakční vada očí a dostává se k ní stále více lidí. Mnoho lidí si však stále myslí, že krátkozrakost způsobuje pouze obtíže v každodenním životě, ale nevědí, že škodlivé účinky krátkozrakosti, jsou-li závažné, způsobí oční onemocnění a nebezpečné komplikace pro zrakové funkce a způsobí trvalou slepotu.

Odpovězte na otázku: Mám nosit kontaktní čočky místo krátkozrakosti?

Odpovězte na otázku: Mám nosit kontaktní čočky místo krátkozrakosti?

Kontaktní čočky jsou oblíbeným kosmetickým ošetřením žen. Mám nosit kontaktní čočky místo krátkozrakosti? Pojďme to společně zjistit!

Lze ultratenké kondomy snadno roztrhnout?

Lze ultratenké kondomy snadno roztrhnout?

Často se ptáme, zda lze ultratenké kondomy snadno roztrhnout. Ve skutečnosti byly ultratenké kondomy důkladně testovány na kvalitu, takže při nošení tohoto typu kondomu si můžete být jisti.

Opatření k zamezení svalového napětí při cvičení

Opatření k zamezení svalového napětí při cvičení

Svalové namožení nejsou jen zranění, ke kterým dochází u sportovců. Ve skutečnosti každý může zažít toto zranění v každodenním životě nebo práci. Svalové namožení, není-li náležitě ošetřováno, může způsobit vážné komplikace, jako je natržení svalů a natržení šlach.

Odpověď: Jak dlouho by měla být maska ​​účinná?

Odpověď: Jak dlouho by měla být maska ​​účinná?

Správné maskování pomáhá ženám získat pevnou a zdravou pokožku. Mnoho lidí však stále nechápe, jak masky efektivně používat. Pojďme se s aFamilyToday Blogem podrobně seznámit s otázkou "Jak dlouho by měla být maska ​​účinná?" Podívejte se na článek níže!

Naučte se vyléčit cervikální spondylózu masáží

Naučte se vyléčit cervikální spondylózu masáží

Léčba cervikální spondylózy masáží není pacientům cizí. Tato léčba existuje již dlouhou dobu a nyní ji mnoho lidí používá k léčbě onemocnění.

Co je SpO2 a jak se měří?

Co je SpO2 a jak se měří?

Sledování indexu Spo2 je nezbytné pro každého, zejména pro pacienty s Covid-19. Podívejte se také na článek Co je SpO2 a jak měřit index hladiny kyslíku v krvi pro kontrolu zdraví.

Co je příčinou bolesti kloubů rukou? Známky a komplikace

Co je příčinou bolesti kloubů rukou? Známky a komplikace

Oteklé ruce jsou příznakem, který často způsobuje bolest, nepohodlí a potíže při každodenních činnostech. Jaké jsou tedy příčiny a příznaky rozpoznání tohoto stavu?

Shrnutí věcí, které je třeba vědět o VA u dětí

Shrnutí věcí, které je třeba vědět o VA u dětí

Akutní virová hepatitida u malých dětí je často zaměňována s běžným nachlazením a horečkou. Nemoc se však snadno opakuje a způsobuje mnoho nebezpečných komplikací.

Jaký druh koupelových listů je nejlepší na atopickou dermatitidu?

Jaký druh koupelových listů je nejlepší na atopickou dermatitidu?

Používání koupelových listů k léčbě atopické dermatitidy je jedním z populárních domácích prostředků lidu, které pomáhají bezpečně a účinně léčit příznaky svědění, červené kůže.

Poznámky, které potřebujete vědět při používání infračervených teploměrů

Poznámky, které potřebujete vědět při používání infračervených teploměrů

Infračervené teploměry jsou důvěryhodné pro jejich vysokou citlivost, schopnost sledovat teplotu a velmi rychle varovat před horečkami. Viz poznámky při používání infračervených teploměrů

Běžné typy teploměrů v každodenním životě

Běžné typy teploměrů v každodenním životě

Teploměr je lékařská pomůcka, která již není v každodenním životě nic divného. Určitě se v každé rodinné lékárničce najde alespoň jeden typ teploměru. Následující článek vám pomůže dozvědět se více o typech teploměrů, které se běžně používají na trhu, a také o využití, které přinášejí, pojďme to zjistit!