Jak vypočítat den ovulace, aby se zabránilo těhotenství bezpečně a efektivně

Nechtěné těhotenství ovlivňuje nejen pracovní plány, obrátí život naruby, ale ovlivňuje i rodinné štěstí. Jednou z účinných metod antikoncepce, bez použití jakýchkoli léků a pomůcek, je výpočet dne ovulace jako prevence otěhotnění.

Výpočet dne ovulace, aby se zabránilo těhotenství, je metoda, kterou používá mnoho žen. Vypočítat přesné datum a jeho skutečný účinek však většina žen stále neví. V tomto článku poskytneme podrobné informace, aby čtenáři pochopili a správně pochopili, jak vypočítat ovulaci, aby se bezpečně zabránilo těhotenství. 

Co je bezpečný den?

Za bezpečný den se považuje doba, kdy nemáte ovulaci nebo vajíčko zcela zdegenerovalo, pak se spermie nemůže setkat s vajíčkem, aby se oplodnilo, takže pokud máte sex, je míra otěhotnění velmi nízká (méně než 10 %). To je důvod, proč páry považují tento den za bezpečný, aby se přirozeně vyhnuly těhotenství.

Za bezpečný den se považuje doba, kdy nemáte ovulaci nebo vajíčko zcela zdegenerovalo

Jak vypočítat den ovulace, aby se zabránilo těhotenství, otěhotnět

Vypočítejte si bezpečné dny na základě menstruačního cyklu

Normální menstruační cyklus ženy trvá 28–32 dní a ovulace připadá na 14.–15. den cyklu. Na základě tohoto cyklu se výpočet ovulace k zabránění těhotenství a početí vypočítá takto:

• Relativně bezpečná menstruace: Toto je období od 1. dne (začátek menstruace) do 9. dne menstruace. Pokud během této doby máte sex, stále existuje šance na otěhotnění, ale pravděpodobnost je velmi nízká.
• Nebezpečné období: Toto zmeškané období se počítá ode dne ovulace plus mínus 6 dní před a po. Konkrétně, pokud je menstruační cyklus 28 dní, ovulace je 14. den, pak bude nebezpečný den od 10. do 20. dne menstruace. Sex v těchto dnech má 90% šanci na otěhotnění.
• Vysoce bezpečná období: Bezrizikové dny pro vysoce účinnou antikoncepci se počítají od 20. do prvního dne vaší menstruace. V této době je vajíčko ovulováno, takže nebude možné otěhotnět.

Normální menstruační cyklus ženy trvá 28–32 dní a ovulace připadá na 14.–15. den cyklu.

Výpočet bezpečných dnů na základě známek doby početí

Kromě metody založené na menstruačním cyklu si ženy mohou také vypočítat bezpečné dny pro prevenci těhotenství na základě doby ovulace . Pokud přesně znáte tyto příznaky pro výpočet data pohlavního styku, šance na otěhotnění jsou velmi malé.

Příznaky, že je čas na ovulaci, abyste se vyhnuli sexu, jsou:

Změřte tělesnou teplotu

Dva dny před ovulací a ve dnech menstruace bude tělesná teplota ženy nižší než průměr. Kromě toho bude bazální tělesná teplota nadále klesat na nejnižší úroveň 1 - 2 dny před ovulací. V den ovulace tělesná teplota náhle stoupne a zůstane taková.

První den, kdy se tělesná teplota sníží nebo zvýší po 3 po sobě jdoucí dny, je považován za nebezpečné období. Páry by v těchto dnech absolutně neměly mít sex, aby se zabránilo nechtěnému těhotenství. 

Pozorujte změnu hlenu v pochvě

V době ovulace hlen ve vaginální oblasti změní barvu. Normálně před ovulací bude intimní oblast vylučovat více hlenu, charakteristika hlenu v této době je řídká a poměrně jasná.

Po skončení ovulace bude vaginální výtok menší, drobivý, hustý, zakalený nebo zcela chybějící, a to je bezpečná doba pro přirozenou antikoncepci.

Dva dny před ovulací a ve dnech menstruace bude tělesná teplota ženy nižší než průměrná tělesná teplota

Jak vypočítat bezpečné dny podle kalendáře

Toto je bezpečný způsob, jak vypočítat dny na základě sledovače menstruačního cyklu po dobu 6 měsíců, abyste zaznamenali začátek a konec menstruace. Chcete-li vypočítat bezpečné dny, prosím:

• Určete nejkratší a nejdelší menstruační cyklus.
• Mínus 18 nejkratšího menstruačního cyklu by byl nebezpečný den.
• Odečtěte 11 pro nejdelší menstruační cyklus a výsledkem by měl být bezpečný den.

Tento výpočet sám o sobě je také zavádějící. Pro dosažení bezpečnějšího antikoncepčního účinku by proto ženy měly přidat k době zahájení a ukončení ještě 3 dny.

Pro dosažení bezpečnějšího antikoncepčního účinku se doporučuje přidat k počátečnímu a konečnému času ještě 3 dny

Výhody a nevýhody, jak vypočítat ovulaci, aby se zabránilo těhotenství

Výhoda

• Výpočet dnů bez rizika pro antikoncepci je poměrně jednoduchý a levný.
• Tuto metodu lze používat dlouhodobě a není třeba se obávat vlivu na zdraví a plodnost.

Přeběhnout

• Velmi účinné pouze pro ty, kteří mají pravidelné nebo proměnlivé, ale nevýznamné menstruační cykly (ne více než 7 dní).
• Možnost početí je stále možná, protože vajíčko se může uvolňovat nepravidelně.
• Páry s vysokou frekvencí sexuální aktivity nejsou pro metodu bezpečného rande vhodné.

Některé věci, které je třeba mít na paměti při výpočtu bezpečných dnů pro úspěšnou antikoncepci

Ve skutečnosti, v některých případech, i když byla metoda ovulace použita k prevenci těhotenství, je těhotenství způsobeno:

• Nestabilní menstruační cyklus v důsledku gynekologických onemocnění nebo menstruačních poruch by měl vypočítat nesprávné datum ovulace.
• Přestože je menstruační cyklus pravidelný, častý stres, nezdravý životní styl a stravovací návyky ovlivňují proces ovulace.
• Mít sex v den, kdy vajíčko úplně neovulovalo nebo stále ovuluje, takže spermie se stále mohou setkat a oplodnit. 
• Subjektivní při výpočtu bezpečných dnů pro „lásku“, jiné metody antikoncepce neaplikujte.

Bezrizikové metody prevence otěhotnění jsou v zásadě účinné pouze z 85–91 %. Nemluvě o případech nepravidelného menstruačního cyklu, dívek v pubertě, žen v menopauze atd., pravděpodobnost početí pouze na základě výpočtu rizikových dnů je velmi obtížně efektivní. 

Častý stres, nevědecký životní styl a stravovací návyky ovlivňují proces ovulace

V závislosti na umístění a hormonech každého člověka existuje mnoho případů, kdy menstruační cyklus bude trvat déle. Pokud víte, jak vypočítat ovulaci, abyste bezpečně zabránili těhotenství, můžete se poradit se svým lékařem.

Pro dosažení vyšší antikoncepční účinnosti by ženy měly v těchto dnech vždy používat kondom nebo VCF fólii. Kromě toho mohou ženy také používat některé další metody antikoncepce, jako jsou denní perorální antikoncepční pilulky, zavedení IUD, antikoncepční implantát.