V současné době může v důsledku vlivů prostředí nebo stravy trpět vestibulárními poruchami téměř každý. Zde jsou věci, které je třeba mít na paměti, jak pečovat o někoho s vestibulárním onemocněním.
V současné době může v důsledku vlivů prostředí nebo stravy trpět vestibulárními poruchami téměř každý. Zde jsou věci, které je třeba mít na paměti, jak pečovat o někoho s vestibulárním onemocněním.
1. O dietě
Dieta je pro pacienty s vestibulárním onemocněním nesmírně důležitá . Při péči o osoby s vestibulárním onemocněním je proto nutné pamatovat na vědeckou stravu a odpočinek.
- Jaké potraviny je třeba doplňovat?
Zelená zelenina jsou potraviny, které obsahují hodně vlákniny, což je velmi dobré pro zdraví. Proto je při péči o pacienty s vestibulárním onemocněním nutné zařadit do jídelníčku zelenou zeleninu. Měli byste si vybrat zeleninu bohatou na železo, aby doplnila tělo pacienta. Vláknina má schopnost zvyšovat tělu prospěšné vitamíny a usnadňovat metabolismus, neboli vstřebávání živin.
U pacientů s vestibulárním onemocněním přidejte více zelené zeleniny
Kromě toho by také mělo přidat více ovoce pro pacienty s vestibulárním onemocněním. Čerstvé ovoce obsahuje mnoho vitamínů, které jsou pro tělo velmi dobré při zvyšování odolnosti a obnově oslabeného zdraví, ...
Konečně přidání potravin obsahujících vitamíny B6, C, D a kyselinu listovou je mimořádně dobré pro pacienty s vestibulárními poruchami.
- Jídla, kterým se vyhnout
- Omezte konzumaci živočišných tuků, protože obsahují nasycené tuky – ucpané tepny.
- Nejezte zpracované potraviny, fast foody, protože zvyšují hladinu cholesterolu v krvi.
- KOUŘENÍ ZAKÁZÁNO.
- Omezte používání potravin s vysokým obsahem soli a cukru.
- Nepoužívejte potraviny nebo nápoje obsahující stimulanty, jako je káva, které zesilují příznaky tinnitu. Vyhněte se pití alkoholu, protože má schopnost ovlivnit centrální nervový systém a způsobit bolesti hlavy lidem s vestibulárními poruchami. Při péči o nemocné tedy dbáte na to, abyste jim pomohli abstinovat.
2. Denně přidávejte pacientovi dostatek vody
Při poskytování nejlepší péče o pacienty s vestibulárními poruchami byste měli pacientovi doplňovat dostatek vody, abyste kompenzovali ztrátu vody v těle. Pacienti by měli vypít asi 1,5 až 2 litry vody denně, aby byl organismus dostatečně zavodněn pro efektivní průběh metabolických procesů a činností organismu.
Kromě filtrované vody mohou pacienti pít také ovocné šťávy a smoothies.
3. Cvičení pro nemocné
Lidé s vestibulárním onemocněním potřebují pravidelně cvičit, zejména v oblasti hlavy nebo krku. Zejména mohou také cvičit vtlačování vzduchu do obou uší tak, že pomocí dvou rukou stisknou obě uši denně asi 50-100krát.
Specifická cvičení pro pacienty s vestibulárními poruchami pomohou minimalizovat nepříjemné příznaky onemocnění a pomohou pacientovi zůstat zdravý.
Cvičení a sport pro pacienty s vestibulárními poruchami
4. Vyvarujte se osoby s vestibulárním pádem do stavu stresu
Tím je stav vážnější, takže je třeba vytvořit šťastnou a pohodovou mentalitu, zajistit si rozumnou práci, neměl by být ve stresu, unavený. Kromě toho se pacienti také vyhýbají dlouhému sezení u počítače, omezují hodně sezení v chladných místnostech, absolutně by neměli sedět dlouho na jednom místě.
Pacienti by se také měli vyvarovat příliš rychlého vstávání a sezení, uvědomte si, že by neměli otáčet šíje, ale měli by cvičit pomalu nebo se vyhýbat řízení nebo obsluze strojů se silnými motory, pokud mají často závratě nebo bolesti hlavy.
Kromě toho pacienti také musí pamatovat na to, aby se vyhnuli čtení knih a novin v autě, když se objeví známky vestibulárních poruch , měli by si okamžitě sednout nebo lehnout.
Lidé s vestibulárním onemocněním musí dbát na pravidelné zdravotní prohlídky. Jakmile se objeví příznaky vestibulárních poruch, pacienti potřebují okamžitou léčbu, aby se předešlo závažným komplikacím, jako je mrtvice nebo nádor na mozku.