Jak se zbavit hormonálního akné doma

Lidé s hormonálním akné vždy očekávají, že se nemoci co nejrychleji zbaví, ale ve skutečnosti to není jednoduché, protože akné se může opakovat mnohokrát. Nebojte se, tento článek vám pomůže s jednoduchými, ale účinnými domácími prostředky na hormonální akné.

Hormonální výpadky jsou přesně ty, které jsou vázány na výkyvy vašich hormonů. Od stravy, životního stylu až po kontrolu životního stylu a hormonální nerovnováha je také jednou z příčin hormonálního akné.

Principy hormonální léčby akné 

Endokrinní akné je způsobeno hormonální nerovnováhou, což je zvýšení hladiny androgenních hormonů. Vysoké hladiny androgenů povedou ke stavu, kdy mazové žlázy vylučují více oleje, což způsobuje ucpání pórů. Přebytečný maz spolu s odumřelými buňkami, nečistotami a bakteriemi na pokožce způsobí hormonální akné.

Lidé s hormonálním akné se vždy chtějí nemoci co nejrychleji zbavit, ale ve skutečnosti to není jednoduché.

Proto musí být definitivní léčba hormonálního akné založena na principu odstranění příčiny akné:

• Vezměte léky na regulaci hormonů.
• Změny životního stylu, aby se vyrovnaly hormony v těle.
• Správná péče o pleť pomáhá otevřít póry.

Dá se endokrinní akné úplně vyléčit? Jak efektivně léčit hormonální akné doma je problém, který zajímá mnoho lidí. Hormonální akné lze ve skutečnosti zcela vyléčit, ale proces léčby je komplikovaný a trvá dlouho, takže pacient musí být velmi trpělivý. Důležité je, že hormonální akné se může po léčbě stále vracet.

Pacienti potřebují odhalit časné známky hormonálního akné a mohou aplikovat některé definitivní domácí léky na hormonální akné v raném stádiu akné. Pokud máte závažné hormonální akné, musíte navštívit odborníka, který vám poskytne nejvhodnější léčbu. 

Účinné domácí prostředky na akné

Pacienti mohou pro zlepšení hormonálního akné použít některé z následujících domácích prostředků. Vytrvalost v aplikaci po dlouhou dobu pomůže pacientovi odletět nepříjemné skvrny po akné na obličeji: 

Používejte funkční potraviny 

Funkční potraviny s efektem regulace hormonů a posílení odolnosti organismu jsou řešením, které mnoho lidí volí pro zvládnutí hormonálního akné. Je to proto, že funkční potraviny obsahují některé užitečné přísady, jako jsou:

Omega 3 je mastná kyselina s protizánětlivými účinky inhibicí zánětlivých látek PGE2 a LTB4.

• Omega 3 : Jedná se o mastnou kyselinu s protizánětlivými účinky inhibicí zánětlivých látek PGE2 a LTB4. Kromě toho omega 3 také působí tak, že inhibují produkci androgenních hormonů a posilují kožní bariéru. Naše tělo potřebuje každý den alespoň 250-500 mg omega 3 (EPA a DHA). Omega 3 můžete doplnit rybím olejem nebo lněným olejem. 
• Zinek: Mnoho lidí užívá doplňky zinku k léčbě hormonálního akné velmi efektivně, protože zinek je důležitý antioxidant a protizánětlivý a také snižuje sekreci mazu. Na druhou stranu se zinek podílí i na podpoře metabolismu látek jako jsou omega 3, vitamín A. Zinek můžete doplňovat perorálně v dávce cca 8-11mg/den u dospělých, případně doplňovat lokální aplikací.přípravky obsahující zinek na aknózní pleť v dostatečné dávce. 
• Vitamin A: Kromě derivátů vitaminu A (tretinoin, isotretinoin) můžete užívat doplňky s obsahem vitaminu A s podobnými účinky. Pamatujte, že vitaminem A by se nemělo předávkovat (více než 10 000 IU), zejména těhotné ženy. 

Metoda používání funkčních potravin je účinná a bezpečná pro osoby s hormonálním akné, ale je třeba poznamenat, že funkční potraviny nejsou léky a nenahrazují léky na akné. Pro dosažení nejlepších výsledků byste se měli před použitím produktu poradit s odborníkem.

Aplikujte přírodní terapii 

Pokud máte hormonální akné, můžete použít některé bylinky, které mají protizánětlivé, detoxikační a hormonálně regulující účinky. Důležité je, že tyto přírodní metody jsou relativně bezpečné, snadno proveditelné a způsobují jen málo vedlejších účinků. 

Tapioka obsahuje isoflavonoidní sloučeniny s aktivitou podobnou estrogenu, hormonálně regulujícími účinky.

• Tapioková mouka: Tapioková mouka je chladivá, má účinek na čištění horka a detoxikaci těla. Na druhé straně kasava obsahuje isoflavonoidní sloučeniny s estrogenní aktivitou, hormonálně regulujícími účinky. Pravidelné pití 1-2 sklenic tapiokové šťávy denně vám pomůže účinně zlepšit příznaky hormonálního akné.
• Gotu kola: Tato přírodní bylina je již dlouho oceňována pro své antibakteriální a protizánětlivé vlastnosti díky saponinům a triterpenoidům. Když máte hormonální akné, můžete denně pít šťávu z gotu koly, abyste snížili zarudnutí, otoky, infekce, opravili poškození, podpořili regeneraci pokožky a hojili jizvy. 

Změňte svůj jídelníček

Správná výživa je jedním z účinných domácích léků na hormonální akné. Proto musíte během léčby akné věnovat velkou pozornost své stravě, abyste zmírnili příznaky hormonálního akné. Mezi potraviny k jídlu patří:

• Bílkoviny: Losos, makrela, ústřice, vejce, mořské plody bohaté na omega 3; bílé maso jako kuře, ořechové mléko, mandle.
• Zelenina: Tmavě zelená zelenina, jako je špenát, květák, kapusta, cuketa, bylinky; Mezi luštěniny patří černé fazole, červené fazole a čočka.
• Ovoce: Bohaté na vitamín C a bohaté na vodu, jako jsou pomeranče, mandarinky, grapefruity, jablka, hrozny, hrušky atd.
• Rostlinné oleje: oleje z chia semínek, lněný olej, olivový olej.
• Nápoje: Vybírejte filtrovanou vodu, zelený čaj, chryzantémový čaj, zimolezový čaj.

Při sestavování jídelníčku musí pacienti věnovat pozornost skupinám potravin s vysokým glykemickým indexem, jako je rýže, chléb, cereálie, mléko a bílý cukr. Jedná se o potraviny, které zvyšují hladinu inzulinu, což vede k dalším hormonům, IGF-1.Tento hormon zvyšuje, zahušťuje stratum corneum, zvyšuje produkci mazu a zhoršuje hormonální akné. Kromě toho se lidé s hormonálním akné musí vyhýbat smaženým jídlům, konzervám, mraženým potravinám a syceným nápojům, pivu a alkoholu.

Správná výživa je jedním z definitivních způsobů léčby hormonálního akné.

Změňte svůj životní styl

Stejně důležitý jako strava, životní styl také přispívá ke zlepšení nebo zhoršení hormonálního akné. Pokud máte následující návyky, musíte to okamžitě změnit, pokud chcete hormonální akné lépe kontrolovat. 

• Kouř;
• Zůstaňte dlouho vzhůru, jezte pozdě;
• Pití alkoholu, užívání stimulantů;
• Zvyk dotýkat se rukama obličeje;
• Přepracování, takže tělo je unavené, ve stresu , ve stresu;
• Nečistěte polštáře, ručníky, pravidelně myjte vlasy.

Omezte nebo se okamžitě vzdejte špatných návyků a zároveň si vytvořte zdravé návyky, jako je pravidelné cvičení, relaxace těla pomocí jógy nebo meditace, brzké chození spát a brzké vstávání, nejíst později. 18:00,…

Správná péče o pleť

Správná péče o pleť je důležitou terapií ke zlepšení hormonálního akné.

Správná péče o pleť je důležitou terapií ke zlepšení hormonálního akné. Přípravky pro péči o pleť mají účinek na zploštění akné, omezení zánětu a lepší obnovu pokožky. Existují čtyři kroky hormonální péče o pleť s akné, které musíte mít na paměti:

• Očistěte pleť odstraňovačem make-upu a jemným čisticím prostředkem.
• Vyčistěte hormonální akné s antibakteriálním roztokem k odstranění bakterií způsobujících akné.
• Používejte aktivní složky proti akné AHA , BHA, retinol, kyselinu azelaovou, benzoylperoxid atd.
• Hydratujte pokožku.

Mnoho lidí často ignoruje nebo přehlíží hygienu pokožky, přičemž je to velmi důležité při léčbě dlouhodobého hormonálního akné se známkami zánětu a infekce.

Pravidelné provádění a kombinace výše uvedených domácích léků na hormonální akné vám pomůže brzy získat zpět hladkou pokožku.