Gastritida by měla jíst co? Co by se nemělo jíst?

Antrální městnavé srdeční selhání je trávicí onemocnění se žaludečními lézemi v antru, běžné s typickými příznaky, jako je tupá bolest v horní části břicha, pálení žáhy, říhání, plynatost, dyspepsie, .. Nemoci se mohou tvořit z mnoha různých faktorů, jako je životní styl, výživy a duševního zdraví. Gastritida může být vyléčena léčebnými režimy a dietou. Co byste tedy měli jíst při gastritidě?

Vědět, co jíst při gastritidě, je základem pro sestavení vhodné stravy. To přímo ovlivňuje a napomáhá procesu hojení. Nejen, že je dobrý pro poškození sliznic a funkci žaludku, ale je také dobrý pro celkové zdraví.

Zásady stravování při gastritidě 

Antrální gastritida je termín, který označuje léze v antru žaludku způsobené zánětlivými reakcemi. Tento stav je poměrně častý u lidí středního nebo staršího věku. 

Onemocnění je charakterizováno nepříjemnými symptomy, jako je bolest v horní části břicha, nadýmání, distenze břicha , nevolnost atd. Při včasném odhalení jsou příznaky obvykle mírné a snadno léčitelné. Pokud se však neléčí úplně, může se onemocnění opakovat a přejít do chronického stadia. V této době je onemocnění nejen obtížné léčit, ale má také mnoho potenciálních komplikací.

Vybudování zdravé stravy je důležitým faktorem v režimech léčby gastritidy a podporuje lepší léčbu onemocnění. Strava lidí s antrální gastritidou musí zajistit přísun živin do těla a vyhnout se podráždění žaludeční sliznice. Zároveň má schopnost samonapravovat poškození. Je třeba poznamenat následující: 

• V každém jídle doplňujte plnou, vyváženou výživu, abyste zajistili, že tělo dostane všechny potřebné látky. 
• Jezte malá jídla, abyste minimalizovali trávicí tlak na žaludek.
• Měkká a tekutá jídla by měla být připravena, aby se snížily žaludeční křeče a pomohly tělu lépe absorbovat živiny.
• Pijte hodně vody, abyste neutralizovali žaludeční šťávy, podpořili trávení a zrychlili metabolismus. 
• Nejezte příliš syté, nenechte svůj žaludek příliš hladovět a zároveň dbejte na střídmé stravování.
• Jezte pomalu, důkladně žvýkejte, abyste se vyhnuli nepříjemným příznakům po jídle.

Antrální gastritida má nepříjemné příznaky, jako je bolest v horní části břicha, nadýmání, distenze břicha, nevolnost atd. 

Gastritida by měla jíst co?

Probiotické jídlo

Probiotika jsou prospěšné bakterie, inhibují škodlivé bakterie a chrání sliznici žaludku a střev. Zlepšuje činnost trávicího systému. Doplňování potravin obsahujících probiotika také pomáhá zlepšovat příznaky zažívacích potíží, plynatosti, nadýmání, průjmu, zácpy ,... Jogurt, med, sýry jsou potraviny bohaté na prospěšné bakterie, které by pacienti měli doplňovat na podporu léčby gastritidy. 

Gastritida by měla jíst co? Probiotické potraviny pomáhají chránit sliznici žaludku a střev

Zelená zelenina

Zelená zelenina je potravinou zmíněnou na dotaz, co jíst při gastritidě. Toto je také základní skupina potravin ve vědecké dietě. Jedná se o vynikající zdroj vitamínů a vlákniny, která napomáhá lepšímu trávení potravy. Špenát, brokolice, špenát, amarant a další zelená listová zelenina jsou velmi dobré pro lidi s gastritidou. Je však třeba dbát na způsob zpracování, upřednostňovat vařená jídla, polévky a nejíst syrovou zeleninu, aby hrozilo riziko infekce.

Celá zrna

Celozrnné produkty jsou dokonalým zdrojem energie pro tělo. Některé minerální složky obsažené v tomto krmivu přispívají ke stabilizaci trávicí činnosti. Zejména vláknina z celých zrn má také schopnost vytvářet ochranný film na sliznici žaludku. Kromě toho tato potravina také působí na snížení přebytečné kyseliny v žaludku, vhodná pro osoby s gastroezofageálním refluxem .

Omega-3 potraviny

Na otázku, co jíst při gastritidě, nelze ignorovat potraviny bohaté na omega-3. Omega-3 má protizánětlivé účinky a podporuje hojení poškození žaludeční sliznice. Kromě toho má antioxidační vlastnosti, chrání žaludek a trávicí orgány před útokem volných radikálů. Potraviny bohaté na omega-3 jsou losos, olivový olej, avokádo,...

Omega-3 potraviny mají protizánětlivé účinky a podporují hojení poškození žaludeční sliznice

Ovoce

Ovoce je skupina potravin s vysokým obsahem vitamínů a minerálů. Pokud však máte gastritidu, pacient musí doplňovat vhodné ovoce, jako jsou:

• Banán: Má schopnost neutralizovat žaludeční kyselinu . Od té doby je zánět v žaludeční výstelce dobře kontrolován. Bohatý obsah draslíku a pektinu v banánech se také přímo podílí na trávení potravy. 
• Avokádo: Napomáhá trávení a přitom nedráždí poškozené sliznice. Mastné kyseliny a antioxidanty v avokádu také podporují opravu poškozených buněk. 
• Jablka: Toto ovoce působí jako lubrikant trávicího traktu díky vysokému obsahu rozpustné vlákniny. Poskytuje mnoho vitamínů a minerálů, které tělo potřebuje.

Gastritida by neměla jíst co?

Kromě potravin, které jsou prospěšné pro gastritidu, existuje také mnoho skupin potravin, které příznaky zhoršují. Potraviny, kterým je třeba se vyhnout, jsou: 

• Kyselá jídla jako nakládaná rajčata, okurky, kimchi, ocet často dráždí žaludeční sliznici. Kromě výše uvedených potravin by se pacienti měli při léčbě gastritidy zdržet také některých kyselých druhů ovoce, jako jsou citrony, grapefruity, mandarinky, ... 
• Kořeněná jídla: Kořeněná, pálivá jídla zpomalují trávení a zhoršují zánět. To je také potenciální riziko způsobení žaludečních vředů.
• Když jíte tučná jídla, žaludek je nucen více pracovat a zároveň vylučuje více žaludeční šťávy, aby veškerou potravu strávil. Tato činnost však dráždí zánětlivé místo v antru žaludku. Způsobuje příznaky, jako je nadýmání, nevolnost, pálení žáhy , říhání nebo bolest v horní části břicha. 
• Alkohol a alkoholické nápoje mohou zhoršit žaludeční dutinu. Kromě toho tyto nápoje také způsobují poruchy svěrače v trávicím systému vedoucí k příznakům zažívacích potíží, průjmu nebo zácpy. 
• Poranění antra žaludku může být závažnější, pokud pacient jí pevnou stravu, protože žaludek a střeva se zpracovávají déle. Při gastritidě se vyhněte konzumaci ořechů, jako jsou kešu, kukuřice, arašídy, ...

Článek odpověděl na otázku, co jíst a co nejíst s gastritidou, abyste se rychle zotavili. Doufejme, že s výše uvedenými informacemi si dokážete sestavit zdravou stravu vhodnou pro váš zdravotní stav. Abyste se vyhnuli nebezpečným komplikacím, navštivte svého lékaře, který vám poskytne jasný, vědecký, bezpečný a účinný léčebný plán.